هل تساءلت يومًا كيف يحصل الملوك على تدريباتهم؟ ربما تتخيل إجراءات القلب في صالة الألعاب الرياضية الخاصة المخادعة، يوجد عدد وافر من المدربين الشخصيين، وربما يركض البعض حول أراضي القلعة أو البيلاتس واليوجا في الحديقة. ربما أنت لا صور الأميرات يذهبن للسباحة الباردة قبل شروق الشمس، ولكن هذا هو بالضبط ما يحدث كيت ميدلتونلقد كان حتى وقت قريب.
"كلما كان الجو باردًا، كان ذلك أفضل. قالت أميرة ويلز في مقابلة أجريت معها مؤخرًا: "أنا أحب ذلك تمامًا". الجيد والسيئ والرجبي تدوين صوتي. "قليلاً إلى درجة أن ويليام يقول: "كاثرين، أنت مجنونة". وكان الجو مظلماً، وكانت السماء تمطر. سأذهب وأبحث عن الماء البارد."
وظهر ميدلتون مع الأمير ويليام والأميرة آن في البودكاست، الذي شارك في استضافته صهر آن، مايك تيندال. تحدث أفراد العائلة المالكة الثلاثة عن حبهم الماضي والحاضر للرياضة واللياقة البدنية، لكنه كان حب الأميرة كيت سباحة العادة التي سرقت العرض بالتأكيد.
"أنا أحب ذلك"، كشفت ميدلتون، على الرغم من أن ولعها بالغطس في الماء البارد لا يتجاوز حدوده. "لا أريد تمامًا أن أواجه خطواتي مع درجة حرارة متجمدة تحت الصفر حمام الثلج"، اعترفت.
تشتهر ميدلتون بروحها الرياضية، حيث لعبت كرة الشبكة والهوكي في المدرسة الثانوية، حيث كانت أيضًا (بالطبع) قائدة فريق السباحة. في البودكاست، أشارت إلى أنها "تحب لعب التنس" و"مجرد التواجد على الماء" لممارسة الرياضات الأخرى. هي والأمير ويليام “مؤخراً لقد بدأت في لعب كرة المخلل أيضًا.
يشتهر ويل وكيت بالتنافس الشديد (قال ميدلتون: "لا أعتقد أننا تمكنا بالفعل من إنهاء مباراة تنس". "يصبح الأمر بمثابة تحدي عقلي بيننا!") ويبدو الأمر كذلك أطفالهم لقد ورثوا بعضًا من محرك الأقراص هذا. قال ميدلتون: "ما أعتقد أنه مثير للاهتمام حقًا هو أنه من الواضح أن لديهم جميعًا مزاجًا مختلفًا تمامًا". الأمير جورج، 10 سنوات، والأميرة شارلوت، 8 سنوات، والأمير لويس، 5 سنوات، "يكبرون ويجربون رياضات مختلفة" هذه الأيام.
أما بالنسبة للياقة ميدلتون، فلا يبدو أنها ستتباطأ في أي وقت قريب. عادتها للسباحة في الماء البارد، رغم أنها ليست كذلك بالتأكيد الجميع، بالتأكيد له إيجابياته. دراسات وجدت أن السباحة في الماء البارد لها آثار إيجابية على القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي، يمكن أن يحسن التكيف مع التوتر، وقد يكون له فوائد مضادة للاكتئاب لصحتك العقلية أيضًا حسنًا.
ومن المعروف أيضًا أن الأميرة كيت تخلط بين تمارينها. وفي وقت سابق من هذا العام، قالت لـ المرآة اليومية الذي - التي روتين تمارينها يتضمن "الركض خلف الأطفال" وأنه "كلما تمكنت من ممارسة التمارين الرياضية، فإنني أفعل ذلك، حتى أنني أقفز على الترامبولين بذراعي". الأطفال قبل المدرسة." كما أنها تحب لعب الرجبي مع جورج وشارلوت ولويس، قائلة: "إنهم جميعًا يحبون الرياضة ولويس مهووس بها كرة القدم الامريكية. إنهم في عمر يحبون فيه الركض فقط." نحن نحب التنوع.
وإذا كان روتين اللياقة البدنية الأخير للأميرة كيت يجعلك تفكر في السباحة في الماء البارد، فاعلم أن ذلك يأتي مع بعض المخاطر - وهي على وجه التحديد الصدمة الباردة وانخفاض حرارة الجسم! - لذا تأكد من البدء ببطء والسباحة فقط مع الآخرين (ليس بمفردك أبدًا) للبقاء آمنًا. أما بالنسبة لنا، حسنًا، فقد نكون مع ويل في هذا الشأن. سنلتزم بصالات الألعاب الرياضية وحمامات السباحة الساخنة هذا الشتاء!
قبل أن تذهب، قم بشراء هذه العناصر الأساسية لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك:
