إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط موجود على موقعنا الإلكتروني، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة.
لقد كنت على بعد بضع صفحات فقط من كتاب مينا دوبين الجديد أمي الغضب: الأزمة اليومية للأمومة الحديثة عندما ضرب العصب.
"غضب أمي يعيش في الجسد. تجعد الأصابع، وتحترق الخدين، ويتسارع التنفس. وكتبت: "على غرار الغضب على الطريق، يتصاعد غضب الأم بسرعة وساخنة". "غضب الأم هو الغضب - الأمهات تنفجرن بغضب لا يمكن السيطرة عليه الغضب. غالبًا ما يكون إطلاقه سمعيًا وجسديًا: سلسلة إيقاعية من الشتائم عالية النبرة؛ صرخة الترومبون المزدهرة، تؤلم حلق الأم في صباح اليوم التالي؛ يداها تضربان بقوة على فخذيها اللاذعين؛ قدم طبلة الجهير تدق كل كلمة - فرشاة (ستومب) لك (ستومب) أسنان (ستومب) الآن (ستومب، ستومب)!!”
إذا شعرت يومًا بغضب أمك، فأنت كذلك يعرف ما مدى دقة هذا الوصف (وما يتبعه من سلسلة من الشعور بالذنب والعار لا محالة). عندما كان أطفالي صغارًا، كنت أحب أن أكون هادئًا وصبورًا على الدوام، مثلهم تمامًا استحق هذا النوع من الأمهات - كنت سأصف نفسي بـ "الصراخ". وصف دوبين لالتهاب الحلق لقد جلبت الدموع إلى عيني، حتى الآن، بعد مرور عقد من الزمن على الأقل - لأنني، لسوء الحظ، كنت كذلك هناك. مجرد كتابة هذا الاعتراف يجعلني أشعر بالحرج. وبعد مرور سنوات، ما زلت أشعر بالسوء حيال ذلك، بعد أن استوعبت الشعار الذي كان يتكرر في رأسي في كل مرة أفقد فيها أعصابي:
ما لم أدركه حينها هو الشيء المحدد الذي شرعت دوبين في إثباته في كتابها: إن الشعور بغضب الأم لا يعني أنك أم سيئة - وأنك بالتأكيد لست وحدك.
"الكتاب هو محاولتي لجعل الناس يفهمون ويطبيعون غضب الأم الامهات "أشعر بقدر أقل من الخجل"، أخبرني دوبين عندما جلسنا لمناقشة ليس الكتاب فقط أمي الغضبلكن أمي الغضب بشكل عام. "كان هدفي الأكبر هو أن تقرأ الأمهات الكتاب، ويرون أنفسهن، ويشعرن بالقليل من الارتياح... ويكونوا قادرين على تجربة بعض التعاطف مع الذات."
عرفت دوبين أن تناول هذا الموضوع المخزي والسري سيكون له صدى، لأنها عندما اعترفت بشجاعة بوجود تلك المشاعر بداخلها مقال ل اوقات نيويوركلقد انتشر الأمر على نطاق واسع، وحظي باستجابة هائلة من الأمهات اللاتي يمكنهن التواصل معهن. لقد قال أحدهم أخيرًا الشيء الذي لا يوصف، وفتح بابًا من الارتياح بين الأمهات لأنه لم يكن في الواقع عيبًا شخصيًا. لذا، بالنسبة للكتاب، جمعت دوبين أفكارًا ثاقبة من الأمهات عبر مجموعة واسعة من الأجناس والطبقات والجغرافيات المواقع والتوجهات الجنسية حول الموضوع المؤسف الذي يوحد الكثير منا، بغض النظر عن مدى اختلافنا خلاف ذلك.
مثل الخاطئ في كرسي الاعتراف، أعترف فورًا خلال مقابلتنا بأنني أيضًا قد انجرفت إلى هاوية الظلام والمثيرة للاشمئزاز. غضب أمي - وأنه أثناء قراءة الكتاب، أذهلني شعور عميق بالارتياح عندما علمت أنني لست الوحيد وأن ذلك لا يجعلني رهيب. ومع ذلك، أود أن أعرف لماذا يبدو الأمر وكأنه سر شخصي مخزي لا ينبغي لنا مناقشته.
"لماذا لا يُسمح لنا بالغضب كأمهات؟" أسأل.
"أعتقد أنه من غير المسموح لنا أن نغضب نحيفيقول دوبين: "أولاً وقبل كل شيء". "ثم يتفاقم الأمر عندما نصبح أمهات بسبب وجود هذه الأساطير الأمومة في أمريكا، الأمهات هن تلك المخلوقات الأسطورية المثالية [التي تهدف إلى] الرعاية، ولا شيء غير ذلك. لا يجب أن تكون الأمهات أشخاصًا معقدات، لأن العالم يريدنا فقط أن نكون أمهات. لا ينبغي لنا أن نكون كل الأشياء الأخرى التي نحن عليها، والتي كنا عليها قبل أن يكون لدينا أطفال.
إنه انقسام غريب، لأنه بالنسبة لي، كوني أمًا حقًا يكون أهم شيء في حياتي، وهو الدور الذي أعطيه الأولوية عن طيب خاطر قبل أي دور آخر: زوجة، موظفة، أخت، صديقة. ومع ذلك، هناك استياء شديد تحت بشرتي وأعتقد أن العديد من الأمهات الأخريات يمكن أن يتعاطفن معه. إنه المجتمعي توقع لوضع هذا الدور في المقام الأول، وحقيقة أنه كأم، يُتوقع مني أن أقوم بنصيب الأسد من واجبات الأبوة والأمومة بما في ذلك "الحمل الخفي" المتمثل في تذكر كل شيء لكل شخص: التاريخ الطبي، والجدول الرياضي، وأين الآخر الحذاء هو. إنه فقط... ما تفعله الأمهات. يمين؟
يذكر دوبين أن الأمر غالبًا ما يكون بهذه الطريقة بالنسبة إلى "الوالد الافتراضي" - وهو الأم في كثير من الحالات. يجب أن يصبح شركاؤنا على ما هم عليه بالفعل، حيث يتم التعامل مع دور الوالدين "كشيء إضافي... مثل هواية، مثل أن تكون" فنان سيراميك أو شيء من هذا القبيل. لكن بالنسبة للأمهات، كل شيء آخر يختفي، وهويتك كأي شيء آخر تختفي سحق.
يقول دوبين: "قد تكون هذه عملية مؤلمة وغاضبة". "وأعتقد أن هناك الكثير من الاستياء - فكيف يجب علي أن أنغمس في هذا الشيء المحدد [أحادي البعد]؟"
أضف إلى ذلك الاتجاه الذي يسميه دوبين "الأمومة المكثفة". وتقول إن توقعات الأمومة وصلت إلى مستوى احترافي عالي الحدة. لا مزيد من إخراج أطفالك من الباب لتشغيل الحي حتى تضاء أضواء الشوارع، ولا حتى يفكر وحول التمرير عبر هاتفك أثناء اللعب في الحديقة؛ يجب علينا أن نكون أمهات بنشاط في جميع الأوقات. ليس هذا فحسب، ولكن إذا لم يكن طفلك يتلقى دروسًا في الرياضة والموسيقى والرقص ونادي العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات والتايكواندو كل ليلة في الأسبوع، فماذا تفعل حتى؟
يقول دوبين: "إن التوقعات المتعلقة بالأمومة في الوقت الحالي شنيعة ولا يمكن الدفاع عنها". "يجب أن يكون لديك ثمانية أذرع لتفعل كل شيء. انه صعب جدا. وأتمنى أن يدرك المجتمع ذلك، ولكن هذا هو سبب غضبنا، أليس كذلك؟ لأنه لا أحد يعترف."
هل ذكرت ذلك وفقا لمكتب إحصاءات العمل، أكثر من 80 بالمائة من الأمهات اللاتي لديهن أطفال تتراوح أعمارهم بين 6 و17 عامًا يعملن في وظائف بدوام كامل؟ على الرغم من هذه الإحصائيات، تظهر الأبحاث أن الأمهات في العلاقات بين الجنسين ما زلن يقمن بعمل أكثر في المنزل من الآباء - حتى لو كانت هؤلاء الأمهات يعملن بدوام كامل. "الأزواج في الزيجات القائمة على المساواة يقضون حوالي 3.5 ساعة أسبوعيًا في الأنشطة الترفيهية أكثر مما تقضيه الزوجات" دراسة 2023 بواسطة بيو للأبحاث. "الزوجات في هذه الزيجات يقضين ما يقرب من ساعتين في الأسبوع في تقديم الرعاية أكثر مما يقضيه الأزواج وحوالي 2.5 ساعة أكثر في الأعمال المنزلية."
تؤكد دوبين أنها تعلمت خلال بحثها أن غضب الأم لا يهتم سواء كانت الأم تعمل خارج المنزل أو تعمل كأم ربة منزل: "الأمومة هي مجرد شعور غامر. بالنسبة للأمهات اللاتي يبقين في المنزل، كان هناك شعور بالعزلة وعدم رؤية [العمل اليومي]. وبالنسبة للأمهات العاملات، لم يكن الأمر منعزلاً لأنهن كن خارج المنزل طوال اليوم، لكن المخاض كان لا يزال موجودًا. وهكذا كان الاستياء لا يزال قائما».
من الممكن أن يتغير هذا بالطبع، لكن لماذا يتغير؟ ويشير دوبين إلى أن "[الأمومة] في الوقت الحالي في خدمة النظام الأبوي". "لا يخدم الرجال تغيير أي شيء فيما يتعلق بالأمومة، لأننا نقدم هذا القدر الهائل من العمل مجانًا." وتفترض أن الأمهات “يمكن أن يكونن أكبر نقابة عمالية في العالم العالم إذا قمنا بتنظيمه بالفعل" - ولكن للأسف، "إذا رأى المجتمع أن الأمومة هي وظيفة متعددة الأوجه ومعقدة ومهنية، وهو ما هو عليه بالفعل، فسيتعين عليهم أن يمنحوها الفوائد والأجور".
“في الوقت الحالي [الأمومة] في خدمة النظام الأبوي. ولا يخدم الرجال تغيير أي شيء فيما يتعلق بالأمومة، لأننا نقدم هذا القدر الهائل من العمل مجانًا.
من المتوقع أن تقوم الأمهات بكل ذلك، وهي مهمة مستحيلة أي واحدوالصراخ طلبًا للمساعدة في فراغ ناكر للجميل. لا عجب أننا غاضبون. لا عجب أن يغلي غضب الأم في داخلها ويرفع رأسه القبيح على أصغر الأشياء - أو أصغر الناس.
أسأل دوبين كيف يمكننا تسليط الضوء على غضب الأم؛ كيف يمكن تطبيعه، حتى لا نتعرض للإهانة بسبب شعورنا برد فعل بشري طبيعي تجاه التوقعات الثقيلة التي نعمل في ظلها (باستمرار!). لحسن الحظ، قالت لي - نظرًا للعديد من الحيوات المنسقة تمامًا التي نراها على وسائل التواصل الاجتماعي - هناك أيضًا الكثير من الصدق حول الأمومة. وتقول: "لقد رأيت أن محادثة الأم الغاضبة تتغير كثيرًا خلال السنوات الخمس الماضية". "يتحدث الناس بصدق عن الأمومة أكثر فأكثر." وتقول إن هناك معالجين على إنستغرام وتيك توك، حساباتهم بالكامل مخصصة لذلك.
أما بالنسبة لدوبين، فقد وجدت أن التركيز على غضب والدتها بدلاً من إبقائه سرًا مخزيًا يساعد في كبحه. وتقول: "نحن نخجل من غضبنا، ونكره غضبنا"، لكن إخماده لا يقدم أي خدمة لأي شخص. يناقش دوبين هذا في أمي الغضب ضمن فصل بعنوان "ادع غضبك إلى الشاي".
وكتبت: "اكتشفت أنه إذا تمكنت من التخلص من خجلي وكراهيتي لنفسي، ولو مؤقتًا، والنظر إلى غضبي باحترام ولطف، فيمكنني بالفعل سماع ما كانت تحاول إخباري به". "لكي أرى غضبي كمعلمة، كنت بحاجة لأن أصبح تلميذتها من خلال طرح الأسئلة."
إذن، ماذا يجب أن نسأل؟
تنصح قائلة: "كن جيدًا وتعرف على غضبك". "ما هي المحفزات الخاصة بك؟ من أين أتوا – ماذا يحدث تحت الغضب؟ لأنه عادةً ما تحدث بعض الجروح تحت الغضب. هناك بعض الأماكن المؤلمة. وقد يكون نقص الدعم. أو ربما تشعر أن طفلك يطردك”. وتقول إن الوصول إلى السبب الجذري للمشكلة أمر ممكن ساعدنا في تحديد ما تسميه "عوامل خطر الغضب الشخصي لدينا". وبعد ذلك، بمجرد أن نرى نمطًا، يمكننا اتخاذ خطوات للتغيير هو - هي.
أمي الغضب بشكل عام، كان ذلك ملفتًا للنظر ومثبتًا للواقع، ولكن أحد الأجزاء المفضلة لدي هو الملحق الموجود في الجزء الخلفي من الكتاب. يوجد قسم بعنوان "للشركاء: 19 خطوة للتخفيف من غضب والدتك" والذي يحتوي على قيمة وقابلة للتنفيذ الاقتراحات التي جعلتني أرغب في تقديم جولة من التصفيق (وأترك الكتاب مفتوحًا بشكل ملائم لذلك الجزء الخاص بزوجي) منضدة سرير).
تقول دوبين إنه في حين أن أمريكا في حاجة ماسة إلى إصلاح شامل عندما يتعلق الأمر بالطريقة التي ينظر بها المجتمع إلى الأمهات، فإن التغييرات على نطاق أصغر مهمة أيضًا. نأمل أن يؤدي البدء على "المستوى الجزئي" في المنزل، ومع أنفسنا، إلى تغييرات على المستوى الكلي في المستقبل. أطفالنا يراقبوننا، ويستوعبون الرسائل التي نرسلها إليهم حول تقسيم العمل المنزلي - والذي سينتقل إلى حياتهم البالغة وكيف هم علاج الأمومة.
في غضون ذلك، يمكننا أن نتحدث عن غضب الأم بصراحة وصراحة لتقليل وصمة العار المحيطة به. يمكننا الاعتماد على شبكات الدعم لدينا؛ إن أصدقاء الأمهات ذوو قيمة، حتى عندما يكونون بمثابة لوحة صوتية فقط. يمكننا أن نتعرف بشكل وثيق على غضبنا ونتعلم كيفية تجنبه عند التمرير (على الأقل في معظم الأوقات). ولكن الأهم من ذلك، يمكننا أن نتنفس الصعداء عندما نعلم أن غضب الأم ليس مجرد مشكلة شخصية؛ إنها تجربة عالمية تقريبًا للأمومة. وبهذه المعرفة، يمكننا أن نقول لأنفسنا أننا حقا نكون أمهات جيدات - ويعنين ذلك حقًا.
