لذا لدي هذا الصديق. هي جميلة. إنها كاتبة رائعة. تغني وتغني. وأحيانًا أريد أن أضربها.
لا تنظر إلي هكذا... أنا لست شخصًا عنيفًا. هذا فقط ، حسنًا ، أنا كاتبة ومغنية وعارضة أزياء أيضًا - وهي جزء مني فضاء!
عندما أسمع بأحدث نجاح لها ، أهنئها وأنا سعيد من أجلها (حقًا) ، ولكن هناك هذا شيطان صغير بداخلي يقول ، "كان يجب أن تلتقط تلك الصورة... تلك الحفلة... تلك المجلة مقالة - سلعة. أنت! أنت! أنت!”
لدينا جميعًا هذا الصديق ، الشخص المثالي الذي نقارن أنفسنا به. نرى ما تفعله ونفكر ، "يجب أن أفعل ذلك!" كنساء ، نحن نقارن دائمًا - نحن دائمًا نتنافس. هذه المنافسة تسبب الشدائد. هذه المنافسة هي السبب في أنني سمعت أن العديد من النساء يقلن ، "معظم أصدقائي رجال - النساء جنونات للغاية."
و نحن. المكسرات ، هذا هو. نتمنى الأفضل لبعضنا البعض... لكن هل نحن؟ هل حقا? بفضل خبرائنا المتعاونين دائمًا ، دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي تجعلنا نكره بعضنا البعض وكيف نأمل أن نكتشف عالمًا يمكننا أن نقول فيه ، "تهانينا!" وتعني ذلك.
1. مسابقة السيد الحق
يصيب الممثل الكوميدي دان ناينان النقطة: "النساء يتنافسن كثيرًا على الرجال". في هذا العصر الحديث لحقوق المرأة وتمكينها ، نود أن نصرخ ، "كلا!" لكنه على حق. أنت تعرفها. عندما تخرج مع أصدقائك العازبين ، فإنك تبدو في أفضل حالاتك لأنه من الجيد أن ترتدي ملابسك ، ولكن أيضًا لأنك تريد جذب انتباه الرجل. حسنًا ، يفعل باقي أصدقائك أيضًا ، ولهذا السبب يرتدون ملابس أيضًا. أنا لا أقول إنك ستذهب كل شيء إلى Jerry Springer لجذب انتباه الرجل ، لكن واجه الأمر: في الجزء الخلفي من عقلك ، المنافسة موجودة.
أكثر:كيف تتخلى عن غرورك وتحسن علاقاتك
2. لقد تعلمنا أنه لا توجد مساحة كافية في القمة
دونا هينز ، مؤلفة ملكة نفسي، يقول ، "النساء مبرمجات اجتماعيا للتنافس مع بعضهن البعض على فتات النجاح التي قدمها لنا المجتمع. [...] هناك مساحة صغيرة جدًا في الجزء العلوي من أي مجال للنساء ، لذلك تشعر النساء الأخريات أنه يجب عليهن التنافس على فتات الفطيرة ، وبالتالي يشعرن بالغيرة من فرصة تحقيق النجاح. الاعتقاد السائد هو أنني إذا كنت في القمة ، فعندئذ يجب أن تكون في القاع ، ويجب أن أخطو على رأسك للوصول إلى هناك ".
أعتقد أن هذا هو المكان الخاص بي الغيرة تنفجر فيما يتعلق بكاتب / مغني / عارض الأزياء. إذا كانت ستلتقط التصوير مع ذلك المصور ، فأنا لست كذلك - لذلك ، يجب تدميرها.
يواصل Henes بحل يبعث على الأمل: "التمكين - القوة الحقيقية التي تنبثق من داخل كل واحد منا. من وجهة النظر هذه ، فإن المنافسة ليست ذات صلة ، حيث أن كل شخص فردي وفريد ولا يمكن لأي شخص آخر تعويضه. الخطوة الأولى لتصبح امرأة قوية هي قبول المسؤولية والسيادة على حياتنا والشعور بالأمان في فعالية سلطتنا ".
3. أم قاسية / أخت / عمة ...
إذا تربينا على لا شيء سوى نماذج نسائية قاسية ، فسيؤدي ذلك حقًا إلى إفسادنا. كما د. فران والفيش ، مؤلف كتاب الوالد الواعي بذاته، على حد تعبيره ، "يتم استبدال انعدام الثقة والأمان والأمن مع المرأة بمشاعر التنافس والقدرة التنافسية. هؤلاء النساء لا يمكن أن يرتاحن أبدًا وأن يكن أنفسهن غير كاملات مع نساء أخريات ". نحاول دائمًا إرضاء الأم التي لم تحبنا أبدًا. نحاول دائمًا أن نكون أكثر كمالا من أي شخص آخر.
أكثر:الأمهات: هل لديك حسد إلكتروني؟
4. قلة الوعي بالذات
تقول مورا سويني ، إحدى المساهمات في هافينغتون بوست: "النساء اللواتي لا يعترفن بقيمتهن الذاتية وقيمتهن الشخصية لا يعرفن كيف يقدرن نجاح الآخرين". "من خلال مقارنة أنفسهن باستمرار بالقيم والعلامات الخارجية بدلاً من السعي وراء اهتماماتهن ومهاراتهن وتطويرها ، تستمر النساء في اعتبار أنفسهن صغيرات وغير مهمات ، إلخ. الشعور القوي بالذات المكتسبة من خلال التنمية الشخصية والإنجازات ، بدلاً من المقارنات المحدودة ، يقطع شوطًا طويلاً في عكس المقارنة السلبية صداقة نموذج." حان الوقت لكي ننظر إلى الداخل بدلاً من البحث المستمر عن معنى في العالم من حولنا.
5. كراهية الذات وانعدام الأمن
وفقًا لفيرونيكا توجاليفا ، مؤسسة The Real Us ، "السبب الأول الذي يجعل النساء يكرهن بعضهن البعض هو أنهن يكرهن أنفسهن. إنهم يعرضون مخاوفهم الخاصة على الأشخاص الذين يشعرون أنهم يشبهونهم كثيرًا ". يا للهول. يبدو هذا مثل الطريقة التي تتصرف بها نفسيتي حول أعز أصدقائي. نحن متشابهون (مثل ، متشابهون بشكل مخيف) ، وهذا على الأرجح سبب استيائي عليها أحيانًا. أنا لست غيورًا من أوبرا - أشعر بالغيرة من النساء المقربات مني اللائي يشاركني مواهبي واهتماماتي لأنني غير آمن.
أكثر:خمس طرق لتنمية موقف الامتنان
6. القلق والخوف
سارة ديفيلو هي مؤلفة كتاب أين أنا في OM؟ وهي ترى الخوف والقلق السبب الرئيسي في معركة بيني وبينك. إنها تلوم ذلك على "شعور زائف بالندرة ، وأن الندرة تخلق توترًا قائمًا على القلق أو السلوك الشبيه بالاكتناز ، سواء كان ذلك اكتنازًا للانتباه أو الموارد أو إدراك القليل جدًا فرص."
لكن هناك أمل. وتتابع قائلة: "من ناحية أخرى ، إذا انتقلنا إلى موقف الوفرة ، يمكن للمرأة أن تغير سلوكها من" لا يوجد ما يكفي لجميع لنا ، لذلك يجب أن أحصل على ما لدي من استبعادك أنت واستبعادك ، "إلى" هناك الكثير للجميع ، ويمكنني المساعدة في إنشاء المزيد حتى نتمكن جميعًا من يكفي.'"
دعونا نصلح الأشياء معًا
من ليزا بهار ، أخصائية علاج الأسرة والزواج: "يمكن للمرأة أن تكون سعيدة ؛ ومع ذلك ، فإنه يتطلب مستوى من الوعي للتركيز داخليًا مقابل التركيز الخارجي على الآخرين والتنافس مع النساء الأخريات ".
لن أكون مثاليًا أبدًا. لا أستطيع أن أعدك بأنه لن يكون هناك وخز (ربما قليلا على وجهي) عندما تنشر غال بال روايتها التالية. لكن خبرائنا على حق: يجب أن نتوقف عن كره بعضنا البعض ، أيها السيدات ، لأن جيشًا من النساء يدعم النساء؟ حسنًا ، هذا يمكن أن يغير العالم.
