عامة مثل برتني سبيرزلقد كانت الحياة، مذكراتها الجديدة، المرأة بداخلي, يُظهر مدى ضآلة معرفة معجبيها حقًا بما كانت تمر به. في صفحاته، انفتح النجم حول الحصول على الإجهاضعلاقاتها السابقة، قذف، و الانفصال، وصراعاتها معها عائلة والكحول. ال أحدث الوحي تشارك سبيرز: كيف أثر التعرض للتدقيق المستمر على صحتها العقلية بعد إنجاب الأطفال.
بقدر ما كانت سبيرز تحب أن تكون أماً، كتبت: "لقد أعطى أطفالي معنى لحياتي". الذات - واعترفت بأن "أن تصبح أماً بينما تتعرض لضغوط كبيرة في المنزل وخارجه في العالم كان أيضاً أصعب بكثير مما كنت أتوقعه".
وأوضحت بالتفصيل كيف أصبح "ارتباكها وهوسها بشأن سلامتهم" أكثر حدة مع تزايد اهتمام وسائل الإعلام، مما أدى إلى الشعور بالاكتئاب والوحدة. عزلت سبيرز نفسها عن الأصدقاء وعانت من مشاكل الثقة، وشعرت وكأنها "تتم مراقبتها من كل زاوية".
وتعتقد سبيرز أن تلك التجارب ساهمت في معاناتها من "جميع أعراض الاكتئاب في الفترة المحيطة بالولادة"، وبعد ذلك، نوبة "شديدة" من الاكتئاب. اكتئاب ما بعد الولادة. (اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة هو اكتئاب يحدث "أثناء الحمل أو بعده" وفقًا لـ المعهد الوطني للصحة العقلية
تتذكر سبيرز قائلة: "لقد تم تجريدني من كل جزء من الحياة الطبيعية". لم تشعر بأنها قادرة على ارتكاب "أخطاء عادية كأم جديدة لطفلين"، أو الخروج إلى الأماكن العامة "دون أن تصبح عنوانًا رئيسيًا". لكل كليفلاند كلينك، إن الحصول على "دعم اجتماعي محدود" يمكن أن يزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، ومن الواضح أن سبيرز، على الرغم من شهرتها، شعرت بالعزلة والانزعاج. وحيد. وكتبت: "لم أكن أعرف إلى أين أذهب أو ماذا أفعل".
وأوضحت أن سبيرز تختار الانفتاح على تجربتها الآن من أجل دعم الآباء الآخرين الذين يمرون بأزمات مماثلة في مجال الصحة العقلية. وقالت سبيرز: "لسوء الحظ، لم يكن هناك نفس الحديث عن الصحة العقلية في ذلك الوقت كما هو الحال الآن". "لكنني آمل أن تحصل أي أمهات جدد يقرأن هذا ويواجهن صعوبة في الحصول على المساعدة مبكرًا وأن يوجهن مشاعرهن إلى شيء أكثر شفاءً."
إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة أو اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة، فتحدثي إلى طبيبك في أسرع وقت ممكن. يمكن استخدام العلاج والأدوية كعلاج فعال.
قبل أن تذهب، تحقق من هذه التطبيقات الفعالة ذات التكلفة المعقولة للصحة العقلية:
