كآباء، لا نريد شيئًا أكثر من رؤية أطفالنا يزدهرون، بغض النظر عن احتياجاتهم وتحدياتهم الفريدة. عندما الخاص بك يتم تشخيص الطفل مع اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه)، يمكن أن تكون رحلة مربكة ومربكة في بعض الأحيان. قد تجد نفسك تتساءل باستمرار عما إذا كان أسلوبك في التربية يساعد طفلك حقًا. وفقط لإبقاء الأمور أكثر إثارة للاهتمام، حيث أن كل شيء آخر في المنزل يتعلق بطفلك، فإن الإجابة على سؤالك قد تكون كذلك أحيانًا تكون مختبئًا في مثلث برمودا من الجوارب المفقودة، والواجبات المنزلية المفقودة، وحفلات الرقص العفوية في الأحياء. غرفة. لقد مررنا جميعًا بذلك، ولكننا في حالة تأهب - لا توجد خريطة يجب اتباعها!
قبل أن نتعمق في العلامات الحمراء لنهج الأبوة والأمومة الذي قد يحتاج إلى بعض العمل، من المهم أن نفهم تعقيدات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يؤثر هذا الاضطراب النمائي العصبي على الأطفال والبالغين، مما يؤثر على حياتهم القدرة على التركيزوالتحكم في دوافعهم وتنظيم انفعالاتهم. من الضروري أن ندرك أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس مجرد مشكلة سلوكية؛ إنها حالة عصبية بيولوجية، و
إدارتها غالبًا ما يتطلب الأمر نهجًا متعدد الأوجه يبدأ في المنزل ويتجاوز مجرد تناول حبوب منع الحمل.اعلم أنك سترتكب أخطاء، فلا يوجد والد مثالي على كل حال، ولكن إذا شعرت أن أسلوبك في التربية لا ينجح مع طفلك، فمن المفيد إلقاء نظرة فاحصة. فيما يلي بعض العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه إليها وما أوصي به بدلاً من ذلك، كمعالج نفسي مرخص.
1. السلبية المستمرة: إحدى العلامات الحمراء الأولى التي يجب الانتباه إليها هي الجو المستمر من السلبية في تفاعلاتك مع طفلك. قد يُظهر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سلوكيات تتحدى صبرك، مثل الاندفاع وصعوبة اتباع التعليمات. إذا كانت تفاعلاتك اليومية تدور في المقام الأول حول التصحيح والتوبيخ والتوتر، فهذه علامة واضحة على أن أسلوبك في التربية قد يحتاج إلى تعديل.
حل: اسعى إلى قضاء وقت ممتع مع طفلك للتواصل والترابط يوميًا. يستخدم تقنيات التعزيز الإيجابيامدحي طفلك على قيامه بالأشياء الجيدة خلال اليوم، وهيئي له بيئة تسلط الضوء على نجاحاته مهما كانت صغيرة. الحفاظ على توازن صحي بين معالجة القضايا السلوكية والاحتفال باللحظات الإيجابية.
2. العقوبات المفرطة: في حين أن الانضباط هو جانب حاسم من جوانب التربية، فإن الاعتماد بشكل كبير على العقوبات دون النظر في استراتيجيات بديلة قد لا يخدم المصالح الفضلى لطفلك. كما أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما يواجهون صعوبة في التعلم من العواقب السلبية. قد لا تعلمهم الأساليب التقليدية الموجهة نحو العقاب كيفية تعديل سلوكهم.
حل: بدلًا من ذلك، اهدف إلى تحقيق التوازن بين وضع الحدود وتوفير التعزيز الإيجابي للسلوك المرغوب. تشجيع ومكافأة السلوك الجيد أثناء مناقشة عواقب أفعالهم بطريقة بناءة.
3. عدم المرونة الصارمة: يمكن أن تكون الإجراءات الروتينية والهيكلية مفيدة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك، غالبًا ما يأتي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مصحوبًا باندفاع متأصل، ويمكن للقواعد الصارمة وغير المرنة أن تخلق ضغطًا إضافيًا على طفلك.
حل: إذا كان طفلك في كثير من الأحيان لا يرقى إلى مستوى توقعاتك ويكافح من أجل التأقلم مع قالب صارم، فادمج المرونة والقدرة على التكيف في يومك. امنح طفلك بعض الفسحة في كيفية إكمال المهام، مع الحفاظ على بيئة منظمة. فكر في الأمر مثل تعليمهم الرقص من خلال تصميم الرقصات الحياتية ولكن مع عدد قليل من الدوامات وأيدي الجاز غير المتوقعة لإضافة بعض المرح إلى الروتين!
4. عدم التعاطف: التعاطف هو حجر الزاوية في التربية الفعالة. يعد التعرف على التحديات العاطفية التي يواجهها طفلك أمرًا أساسيًا لفهم سلوكه. إذا وجدت نفسك رافضًا للصعوبات التي يواجهها طفلك أو محبطًا بشكل متكرر من تصرفاته، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل احترامه لذاته وإعاقة تقدمه.
حل: يبدأ التعاطف بالفهم. ثقف نفسك حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وتعرف على أعراضه، ثم ضع نفسك مكان طفلك. إن عدم تخصيص الوقت لتثقيف نفسك حول هذه الحالة يمكن أن يعيق قدرتك على دعم طفلك بشكل فعال. إن فهم صراعاتهم اليومية سيؤدي بطبيعة الحال إلى استجابات أكثر تعاطفاً.
5. التغاضي عن نقاط قوتهم أو المبالغة فيها: إن التركيز فقط على نقاط ضعف طفلك أو الرغبة في حل جميع مشاكله يمكن أن يكون محبطًا بالنسبة له. في حين أنه من المهم معالجة مجالات الصعوبة، فمن الضروري بنفس القدر التعرف على نقاط القوة لدى طفلك والاحتفال بها. غالبًا ما يُظهر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إبداعًا ملحوظًا وحماسًا ومرونة. تجاهل نقاط القوة هذه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالنقص.
حل: ابذل جهدًا متضافرًا لتحديد نقاط القوة لدى طفلك والاحتفال بها. اسمح لهم بالظهور والإثبات لأنفسهم أنهم مرنون وقويون. وهذا لا يعزز ثقتهم بأنفسهم فحسب، بل يحفزهم أيضًا على التغلب على التحديات.
6. تجاهل الاحتياجات الفردية: أحد أكبر المفاهيم الخاطئة حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أن النهج الواحد الذي يناسب الجميع في تربية الأطفال سينجح. ليست هذه هي القضية. كل طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فريد من نوعه، وما يناسب أحدهم قد لا يناسب الآخر.
حل: قم بتخصيص تقنيات الأبوة والأمومة الخاصة بك لتناسب احتياجات طفلك الفردية. قد يتضمن ذلك التجربة والخطأ، ولكن من الضروري الانتباه إلى الاستراتيجيات والأساليب التي تناسب طفلك بشكل أفضل.
7. التضحية بالرعاية الذاتية: يمكن أن تكون تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمرًا مرهقًا عاطفيًا وجسديًا. يقع العديد من الآباء في فخ التضحية برفاهيتهم في سبيل مساعدة أطفالهم.
حل:إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. إهمال نفسك يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق وقلة الصبر، مما يضر بقدرتك على دعم طفلك بشكل فعال. تذكر أنه حتى الأبطال الخارقين يأخذون استراحة من إنقاذ العالم - فقد حان الوقت لتكون بطل قصتك الخاصة أيضًا!
8. عدم طلب المساعدة: الانتظار لفترة طويلة للحصول على التوجيه أو العلاج المهني يمكن أن يؤخر بشكل كبير التدخلات والدعم الضروريين لطفلك. غالبًا ما يكون التدخل المبكر هو المفتاح لتحقيق نتائج أفضل.
حل: إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو إذا لاحظت علامات حمراء في نهج الأبوة والأمومة الخاص بك، فلا تتردد في طلب التوجيه المهني من أخصائي الصحة العقلية المرخص. كلما قمت بمعالجة المشكلة في وقت مبكر، كلما كانت فرص النجاح أفضل.
إن إدراك أن أسلوبك الأبوي الحالي قد لا يدعم بشكل فعال طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو الخطوة الأولى نحو التغيير الإيجابي. يمكن لهؤلاء الأطفال أن يعيشوا حياة مُرضية بالدعم والفهم المناسبين. قد تنطوي رحلتكم كعائلة على تحديات فريدة من نوعها، ولكنها أيضًا مليئة بفرص النمو والمرونة والفرح. تذكر أن هذا ليس مجرد عمل، هذه هي حياتك: مغامرة مليئة بالتحديات ولكنها مثيرة، مع بعض التقلبات في الحبكة، والكثير من الفكاهة، وحسنًا، نعم، ربما جورب في غير مكانه أو اثنين على طول الطريق. استمتع بالرحلة!
مرحبًا بك في Family Reset، وهو عمود شهري ووجهة يجب زيارتها لجميع الآباء الذين يبحثون عن التوجيه (ويدركون بعض التعقل) في المغامرة الجامحة لتربية الأطفال. وراء هذه القراءة المقنعة والصريحة توجد معالج نفسي مرخص من نيويورك، وكاتب، ومحرر، و"mommyyy" Zuania Capó، (أو فقط اتصل بها Z)، وهي معالجة عاطفية ومتعددة الثقافات ومتكاملة ومتحمسة لدعم الأسر لتزدهر وتزدهر يتصل. متسلحًا بلمسة من الحكمة، ونصائح ثاقبة، وروح بارعة، وأطنان من الصدق، وقليل من الصدق الفكاهة, إنها هنا لمساعدتك في التغلب على تعقيدات الأبوة مع تحديد أولوياتك الرفاه.
إعادة ضبط العائلة ليست مجرد مصدر للنصيحة؛ إنه مجتمع نابض بالحياة حيث يمكن للوالدين العثور على الإلهام ومشاركة قصصهم وإدراك أنهم ليسوا وحدهم في رحلة الأبوة والأمومة المبهجة. هل لديك أسئلة؟ تريد إجابات؟ استعد للضغط على زر إعادة الضبط هذا والتواصل مع Z على [email protected].
قبل أن تذهب، تحقق من هذه المنتجات الطبيعية لتهدئة طفلك من البرد:
