إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط على موقعنا ، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة.
خلال الأشهر التسعة من حمل، من المحتمل أن يكون هناك مليون شيء يدور في ذهنك في أي لحظة. في الحمل المبكر، قد يكون تركيزك الأساسي هو البقاء طوال اليوم دون الخضوع غثيان صباحي، أو الذهاب إلى موعد الموجات فوق الصوتية التالي. مع مرور الأشهر ، قد تكون حرقة المعدة وآلام الظهر والإمساك على قائمة مضايقات الحمل.
شيء قد لا تفكر فيه على الإطلاق أثناء الحمل هو صحة فمك. صدق أو لا تصدق ، يمكن أن تتأثر أسنانك ولثتك بالحمل. في الواقع ، يعاني 60 إلى 75 بالمائة من الحوامل من مشاكل صحية في الفم مثل التهاب اللثة أثناء الحمل ، وفقًا لتقرير صادر عن معهد كير كويست لصحة الأسنان. وفي أسوأ السيناريوهات ، يمكن أن تؤدي أمراض اللثة غير المعالجة إلى مضاعفات مثل الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن.
نحن بالتأكيد لا نريد أن يحدث ذلك ، لذلك تحدثنا إلى خبراء الأسنان لمعرفة سبب حدوث الحمل التغييرات في صحة الفم وكيفية اتخاذ احتياطات إضافية عند العناية بأسنانك ولثتك أثناء وجودك حامل. استمر في التمرير للحصول على نصائح ومنتجات الأسنان الآمنة للحمل - قد تكون على وشك الحصول على فرشاة أسنان جديدة على أي حال!
لماذا يجعلك الحمل أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة؟
هرمونات الحمل هي السبب في العديد من التغييرات التي تطرأ خلال الأشهر الثلاثة ، بما في ذلك غثيان الصباح ، وقد اتضح أنه يمكن أن يكون السبب في غثيان الصباح أيضًا. "يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الهرمونات في الجسم مثل الإستروجين والبروجسترون أثناء الحمل إلى حساسية الأسنان أو تورم اللثة والتهابها ، مما قد يؤدي أحيانًا إلى التهاب اللثة أثناء الحمل. تشرح الدكتورة فيكتوريا فيتسمان ، DDS ، إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وتآكل المينا ، وكذلك التأثير على الطفل. فيليبس سونيكير شريك.
ومع ذلك ، ستكون هناك بعض العلامات الأولية لالتهاب اللثة ، مقدمة لمرض اللثة الكامل ، قبل أن يصل إلى هذه النقطة الشديدة ، لذلك لا تقلق. يعاني بعض الأشخاص من التهاب اللثة قبل الحمل ، ويستمر هذا المرض طوال فترة الحمل أو يزداد سوءًا مع كل الالتهابات. قد يلاحظ الأشخاص الآخرون أعلامًا حمراء لالتهاب اللثة مثل تورم اللثة أو احمرارها أو نزيفها عند تنظيف أسنانهم بالفرشاة يقول Schelli Stedke ، أخصائية صحة الأسنان ومستشار العناية في الأسنان ، لأول مرة أثناء الحمل طب الأسنان. واحد. ويضيف ستيدكي: "بالاقتران مع ذلك ، قد يعاني الناس من اضطراب في المعدة ويشعرون بالضعف ، مما يجعل تنظيف أفواههم أو تحفيزهم للعناية بأي جزء من أجسامهم أكثر صعوبة". يمكن للقيء المرتبط غالبًا بغثيان الصباح أن يغلف الأسنان بالحمض ، مما قد يؤدي إلى تآكل الأسنان ويؤدي إلى تسوس الأسنان وتسوسها.
فكيف يمكن أن يؤثر هذا على الطفل؟ لا يزال يتعين إجراء المزيد من الأبحاث ، ولكن أمراض اللثة الحادة أثناء الحمل قد تؤدي إلى نتائج ولادة سيئة ، بما في ذلك الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة. ربما يكون هذا بسبب أن التهاب اللثة يبدأ كعدوى في أنسجة اللثة ، ولكن يمكن أن يتطور إلى الشكل الأكثر خطورة تشرح ستيدكي أن أمراض اللثة والتهاب دواعم السن والتي يمكن أن تنطوي على عدوى في مجرى الدم تؤثر في النهاية على الطفل. من الممكن أيضًا أن تنتقل البكتيريا المسببة للتسوس من الوالدين إلى الطفل بطرق بسيطة مثل مشاركة الملعقة أو القش ، لأن الأطفال لا يولدون بشكل طبيعي بهذا النوع من البكتيريا ، وفقًا لـ ستيدكي.
في حين أن التهاب اللثة شائع ولا يهدد الحياة في مراحله الأولى ، فلا يزال بإمكانك محاولة منعه أثناء الحمل وغير ذلك ، وبالتالي منع أي مضاعفات مرتبطة بالحمل ، من خلال الاهتمام بصحة فمك أثناء ذلك حمل. الخبراء يفكرون في كيفية تحسين لعبة العناية بالأسنان أدناه.
نصائح لصحة الفم أثناء الحمل
نظف بفرشاة أسنان كهربائية.
في الأساس ، يجب أن تستمر في فعل ما كنت تفعله فيما يتعلق بالعناية بأسنانك: نظف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ونظف ما بين أسنانك يوميًا. لتنظيف طاقة أعلى خلال هذا الوقت ، يوصي Veytsman باستخدام فرشاة أسنان كهربائية (على سبيل المثال ، فيليبس سونيكير 4100 يمكن أن تزيل ما يصل إلى سبع مرات من البلاك ، وهي طبقة لزجة من البكتيريا ، مقارنة بفرشاة الأسنان العادية).
$50
استخدم معجون أسنان عادي.
لا داعي لالتقاط أي نوع من أنواع معجون الأسنان الفاخرة أثناء الحمل. تنصح Stedke بالالتزام بمعجون أسنان معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ومقبول من جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) (العديد من ماركات الصيدليات مثل كولجيت كلتا أوراق الاعتماد) للتنظيف الأكثر ثقة. والقليل يقطع شوطًا طويلاً: فأنت تحتاج فقط إلى قطعة بحجم حبة البازلاء ولا تحتاج إلى تغطية فرشاة الأسنان بأكملها لتنظيف أسنانك جيدًا ، كما تقول.
$5.10
أضف جهاز تنظيف الأسنان بالماء.
خطوة واحدة نحو الوقاية من أمراض اللثة هي تنظيف ما بين الأسنان. وفقًا لستيدكي ، لا يجب عليك أبدًا تخطي جلسة التنظيف بالخيط أثناء الحمل. إذا كان استخدام الخيط العادي أمرًا مزعجًا ، يقترح Stedke تجربة استخدام جهاز تنظيف الأسنان بالماء ووتربيك. ينظف اللثة والبقع التي يصعب الوصول إليها بين الأسنان ويمكن أن يغطي مساحة أكبر في الفم.
$70
يمكن أن يساعد شطف الفلورايد.
قد يكون شطف فمك بغسول الفم بالنعناع مفيدًا على عدة جبهات: طعم أعذب في فمك بعد غثيان الصباح ، ويمكن أن يساعد أيضًا في بقاء مينا الأسنان قوي. يجب عليك اختيار غسول للفم يحتوي على الفلورايد ، مثل Crest Pro-Health Rinse الموصى به من قبل طبيب الأسنان. يقول Stedke: "يساعد الفلوريد في إعادة تمعدن الأحماض التي قد تكون مغلفة بالأسنان من القيء أو تناول السكر".
$7.39
لا تستخدمي منتجات التبييض.
على الرغم من أنك قد ترغبين في الحصول على بياض لؤلؤي بينما لا يمكنك التحكم في الكثير مما يحدث لجسمك أثناء الحمل ، فمن الأفضل الامتناع عن استخدام أي منتجات تبييض للأشهر القليلة المقبلة. "علاجات التبييض الاحترافية ، بالإضافة إلى العديد من شرائط التبييض وغسول الفم ، تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التهاب اللثة وحساسية الأسنان ، مما قد يؤدي أحيانًا إلى التهاب اللثة أثناء الحمل "، فيتسمان يقول. من الآمن استخدام رؤوس فرشاة التبييض بشعيرات تلميع مثل رأس فرشاة أسنان Philips Sonicare W3 Premium White، والتي تتوافق مع جميع أجهزة Sonicare فراشي الأسنان، في هذه الأثناء.
$49
تمتص النعناع إكسيليتول.
"المنتجات التي تحتوي على إكسيليتول كمحلي رئيسي يمكن أن تساعد في تقليل البكتيريا المسببة للتسوس ؛ يمكنك شراء النعناع أو العلكة أو البخاخات. فقط لاحظ أن إكسيليتول هو حمض سكر ويجب تناوله باعتدال ، مرة أو مرتين فقط في اليوم ، لأن الكثير منه يمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة ، كما تضيف. لكنها ليست فكرة سيئة أن تحمل هذه النعناع معك ، خاصة إذا كان لديك الكثير من غثيان الصباح.
في هذه الملاحظة ، يذكر Stedke أنه إذا مرضت ، يجب أن تنتظر ما يصل إلى نصف ساعة بعد القيء لتنظيف أسنانك بالفرشاة ، حتى لا تحفز تكوين المزيد من الأحماض في الفم. توصي بشطف فمك بمزيج من صودا الخبز والماء لتنظيف فمك ، وتنظيف فمك بعد فترة وجيزة حتى يشعر فمك بالانتعاش التام.
لا توجد طريقة مؤكدة لمنع التهاب اللثة تمامًا ، لكن الخبراء يقترحون الاستمرار في القيام بذلك الكثير مما تفعلينه بالفعل أثناء الحمل: اتباع نظام غذائي صحي لك ولأولاد طفل. "تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات المضافة والدهون المشبعة والصوديوم يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة يقول فيتسمان: "التهاب اللثة أثناء الحمل" ، ويمكن أن يضمن أيضًا أنك تشعرين بأفضل حالاتك خلال فترة الحمل التسعة التالية شهور.
قبل أن تذهبي ، تحققي من أساسيات الحمل الأخرى التالية:
