يمكن أن يكون الخروج مع أطفالك جزءًا حيويًا من حياة أسرية سعيدة. يمكنك استخدام الأنشطة الداخلية للتوسع في اكتشافاتك الخارجية وإكمال التجربة. يمكن أن يؤدي رسم مشاهد الطبيعة وإعداد القوائم والموسيقى والرياضة في المنزل إلى زيادة إثارة الخروج. بمجرد عودتك إلى العشب العميق أو على الشاطئ أو في الغابة ، سوف تزدهر حواسك. ستصبح الأنشطة التكميلية الداخلية والخارجية أكثر إبداعًا ومكافأة لصحتك الجسدية والعاطفية وصحة أطفالك.
فيما يلي أربع طرق لاستكمال الاكتشافات الخارجية بأنشطة داخلية:
1. قم بانتظام بزيارة ورسم مكانك المفضل في الطبيعة
ارسم أو ارسم مع أطفالك ملصقًا لمكانك المفضل في الطبيعة. أعطه عنوانًا باسم ذلك المكان. الصق الملصق على جانب الثلاجة حيث يمكنك أنت وأطفالك دائمًا رؤيتها والتحدث عنها. سيزداد فضول أطفالك في كل مرة ينظرون فيها إلى الملصق. عد الآن لترى ذلك المكان بأم عينيك.
سيرغب أطفالك في توسيع اكتشافاتهم لهذا المكان الخاص. سيبحثون عن نمو الأزهار ، والطحالب ، والفروع ، والجداول ، وحفر الحيوانات ، وعجائب أخرى لم يكتشفوها بعد. في محادثاتك ورسوماتك في المنزل ، سيرغب أطفالك في إضافة ما رأوه. يؤدي هذا إلى مزيج رائع من الخيال والواقع سيستمر حتى مسيرتك التالية إلى هذا المكان المميز.
2. اخرج إلى الفناء واكتب ما رأيت
تحدث إلى أطفالك عن البذور والنباتات التي تنوي زراعتها في الحديقة. اصنع مع أطفالك قائمة على الورق. راقب الطيور والسناجب والأرانب والحشرات والنباتات التي تراها في الفناء.
وبالمثل ، قم بعمل قائمة ، وفصل بين النباتات والحيوانات ، وبعد ذلك حتى الأنواع. على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش في منطقة غنية بالطبيعة ، فيمكنك عمل قائمة طويلة بالطيور التي رأيتها فقط. يمكنك بعد ذلك تقسيمها إلى خصائص كل طائر - ذكورًا وإناثًا. وينطبق الشيء نفسه على أنواع مختلفة من الزهور والخضروات - كل من النباتات والخضروات نفسها. سيرغب أطفالك في العودة إلى الفناء لإجراء المزيد من الاكتشافات بأنفسهم. هذه التجارب والقوائم المباشرة ستكمل بعضها البعض بشكل رائع.
3. اصنع الألحان والأغاني على طول مسار الطبيعة وفي المنزل
يمكنك أنت وأطفالك استكمال نزهاتك في الطبيعة بالأغنية. دع البيئة المحيطة تلهم أطفالك لخلق نغمة وكلمات مصاحبة. يمكنك البدء بهم والسماح لهم بأخذها من هناك. عندما تعود إلى المنزل ، اكتب الأغاني واستمر في الغناء مع أطفالك ، حتى يظل اللحن حاضرًا في ذهنك.
عندما تغني في المنزل ، ستشعر بسحر تلك البقعة في الطبيعة التي ألهمتها. وعندما تعود إلى هذا المكان في الطبيعة ، يمكنك التوسع في الأغنية. قد تجعلك أنت وأطفالك ترغبون في الرقص. من تعرف؟
4. ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام
التسلق والجري والقفز والقفز والسباحة في الطبيعة لا يحافظ على لياقتك أنت وأطفالك فحسب ، بل في نفس الوقت تستنشق الهواء النقي والأجواء الجميلة. ولكن حتى أكثر المتنزهين والسباحين نهمًا لا تتاح لهم دائمًا الفرصة للخروج.
يمكن أن يُستكمل الحفاظ على لياقتك في الطبيعة من خلال أ رحلة إلى المسبح، جدار تسلق داخلي أو تضاريس رياضية صغيرة محلية الصنع في غرفة المعيشة الخاصة بك. يمكنكما الضحك معًا في أماكن مغلقة وستقدران اتساع الهواء الطلق أكثر في رحلتكما العائلية القادمة. والأهم من ذلك كله ، مع الحفاظ على لياقتك ، فإنك تقوي الرابطة الأسرية.
