هل كان ما قالته لك والدتك دائمًا صحيحًا - أنه إذا لم تذهب إلى الفراش وتنام بشكل كافٍ ، فلن تكبر قويًا وقويًا؟ ربما كانت محقة في أن الأطفال يكبرون بشكل أساسي بين عشية وضحاها عندما ينامون. طبيب الأطفال لديه التفاصيل الرائعة لك!
سؤال إحدى الأمهات:
هل يقوم الأطفال بمعظم نموهم عندما يكونون نائمين؟
يجيب الخبير:
النوم ليس مجرد حلم - إنه ضروري أيضًا للنمو الخطي الطبيعي (الطول) ، وكذلك لنمو وتطور الأعضاء والأنسجة (القلب ، المخ ، العضلات ، إلخ). سببان رئيسيان لحساب هذه النتيجة:
- هرمون النمو ، مادة تنتجها الغدة النخامية في قاعدة الدماغ ، تحفز نمو الجسم والأجزاء المكونة له. يُفرز هذا الهرمون أثناء النوم. و،
- ينفق أجسامنا طاقة أقل بكثير أثناء النوم مما تنفقه عندما تكون مستيقظًا ونشطًا ؛ وبالتالي ، يمكن "تحويل" الطاقة من الحفاظ على مستويات اليقظة والنشاط ، إلى وظيفة النمو.
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت في مجموعة متنوعة من الإعدادات السريرية أن أي شيء يتداخل مع أنماط النوم العادية يمكن أن يؤثر سلبًا على النمو الطبيعي لأي شخص. في الواقع ، حقيقة أن الرضع والأطفال والرضع الذين ينمون بسرعة تتطلب أوقات نوم طويلة تشهد على حقيقة أن النمو يحدث بالفعل أثناء النوم.
اكتشف المزيد عن نمو الطفل وطوله!
- تعرف على كيفية مساعدة طفلك في الحصول على قسط كافٍ من النوم
- هل هناك طريقة دقيقة للتنبؤ بالطول المستقبلي لطفلك؟
- جرب أداة توقع ارتفاع الطفل هذه!
