تجنبي: ضعي طفلك في الفراش مع زجاجة
|
أولاً ، في حين أنه من الصحيح أن المص يساعد على تهدئة الطفل للنوم ، فإن ابتلاع الحليب أو العصير طوال الليل يغسل الأسنان بالسكريات المسببة للتسوس. ثانيًا ، يمكن أن يؤدي الشرب أثناء الاستلقاء إلى تراكم السوائل في الأذنين. وثالثًا ، إذا كان طفلك معتادًا على النوم مع زجاجة في فمه ، فسيواجه صعوبة في الاستقرار عندما يستيقظ أثناء الليل ولا يجد زجاجة أو زجاجة فارغة.
افعل: كن مرنًا
إذا كان طفلك مريضًا أو يمر بوقت عصيب ، فلا بأس من تعديل قواعد وقت النوم قليلاً ، لكن لا تفكك الروتين تمامًا. على سبيل المثال ، قد ترغب في قراءة قصة إضافية واحدة ، لكن لا تسمح لها بالخروج من التلفاز.
لا تتسرع في تناول الأطعمة الصلبة
بعض الآباء مقتنعون بأن الأطفال يستيقظون كثيرًا لأنهم غير راضين عن النظام الغذائي السائل. لكن حليب الأم أو الحليب الاصطناعي هو الغذاء المثالي خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل. لا تشجع الأطعمة الصلبة حقًا على النوم ليلاً ، لذا لا تقدميها قبل أن يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر إلا إذا أوصى مقدم الرعاية الصحية بذلك.
افعل: امنح وقت النوم انتباهك الكامل
يجب أن يكون وقت النوم وقتًا خاصًا لك ولطفلك. لا تقصر عليها بالانشغال بشيء آخر. ركز عليها بمفردك وأنت تحاضنها أو تستحم أو تقرأ لها كل ليلة ، وستكونان أكثر سعادة لذلك.
لا تفعل: تخلَّ عن طقوس ما قبل النوم كعقاب
احتفظ بها مقدسة.
المزيد من الأبوة والأمومة من SheKnows:
- 5 طرق سريعة لوقف نوبة الغضب
- علامات الجفاف عند الأطفال
- هل يجب أن يتشارك الأشقاء في غرف النوم؟
شاهد المزيد على Family.com:
- جعل الأطفال ينامون في أسرتهم الخاصة
- لماذا لا يذهب طفلي إلى الفراش؟
- ضع طفلك في 10 خطوات
