هرموني تنظيم النسل فعال بنسبة 99 في المائة إذا تم استخدامه بشكل مثالي. ولكن إذا فاتتك حبة ، فإنها تصبح فعالة بنسبة 91 في المائة فقط. هناك عوامل أخرى يمكن أن تتفاعل أيضًا مع فعاليتها ، بما في ذلك بعض العوامل الفيتامينات والمكملات التي يمكن أن يكون لها تفاعلات غير مرغوب فيها.
“موانع الحمل الفموية (OCs) يتم امتصاصها في بطانة الجهاز الهضمي (GI). بعد الامتصاص ، يتم استقلاب مكون الإستروجين في موانع الحمل الفموية في الكبد عن طريق نظام إنزيم محدد يسمى السيتوكروم P450 ، "الدكتورة ماري جاكوبسون ، المديرة الطبية في ألفا ميديكال، يشرح ل SheKnows.
حبوب منع الحمل وبعضها المكملات يمكن أن يكون لها تفاعل متضارب مع الإنزيم ، مما يعني أنه عند تناولها معًا ، يمكن أن تصبح وسائل منع الحمل أقل فعالية مما يؤدي إلى آثار جانبية ، بما في ذلك حالات الحمل غير المخطط لها. أدناه قائمة الفيتامينات والمكملات التي يمكن أن تتداخل مع وسائل منع الحمل.
نبتة سانت جون (Hypericum perforatum)
نبتة العرن المثقوب هي مكمل غذائي يمكن للناس شراؤه بدون وصفة طبية في الولايات المتحدة ، ووفقًا لجاكوبسون ، فإن النبات يستخدم لعلاج أعراض الاكتئاب. "شارع. John’s Wort يسرع عملية التمثيل الغذائي لموانع الحمل الفموية مما يقلل من كمية الهرمونات التي يتم امتصاصها في موانع الحمل الفموية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى معدلات أعلى من النزيف المفاجئ والحمل غير المرغوب فيه ".
الفحم المنشط
بينما يستخدم الفحم المنشط كمزيل للسموم في علاج المرضى في قسم الطوارئ للاشتباه في التسمم ، يلاحظ جاكوبسون أن الناس ، وخاصة جيل الألفية ، يأخذونها بجرعات أصغر "لادعاءات لا أساس لها من الفوائد الصحية ، بما في ذلك إزالة السموم من الجسم و جلد." ومع ذلك ، إذا تناولت موانع الحمل الفموية في نفس الوقت تقريبًا الذي تتناول فيه الفحم ، "فقد يرتبط الفحم بهرمونات OC في أمعائك ويجعلها غير فعال. "
منتجات الصويا
تحتوي منتجات الصويا ، مثل التوفو والتمبيه ، على الايسوفلافون وهو نوع من الاستروجين النباتي. فيتويستروغنز هي مركبات موجودة في النباتات والأطعمة تعمل بشكل مشابه لهرمون الاستروجين في الجسم. "تمت دراسة الاستروجين النباتي لفوائده المحتملة في أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وهشاشة العظام ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي وداء السكري من النوع 2 واضطرابات وظائف المخ وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الأمعاء وأنواع السرطان الأخرى "، جاكوبسون يشرح. يمكن أن تؤثر فيتويستروغنز نظريًا على هرمون الاستروجين في تحديد النسل. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد آثار فيتويستروغنز على تحديد النسل ".
جريب فروت
وفقًا لجاكوبسون ، فإن تناول الجريب فروت أو شرب عصير الجريب فروت يمكن أن يؤثر على كمية العديد من الأدوية ، بما في ذلك مانعات الحمل الفموية التي يمتصها جسمك. وتقول: "لقد ثبت أن الجريب فروت يبطئ تكسير هرمون الاستروجين من موانع الحمل الفموية في جسمك". "لذلك ، قد يستمر هرمون الاستروجين من وسائل منع الحمل في نظامك لفترة أطول. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد التأثير الدقيق للجريب فروت على تنظيم الهرمونات. في بعض الأحيان ، لا ينبغي أن يكون تناول الجريب فروت مشكلة ولكن تناول الكثير من الجريب فروت قد يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للأدوية التي تتناولها.
هل توجد بدائل لهذه الفيتامينات والمكملات؟
إذا كنت تستخدم تحديد النسل ، تنصح جاكوبسون بمناقشة أهدافك من تناول المكملات الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن مع مزودك. "إذا كنت تعالج أعراض الاكتئاب باستخدام نبتة العرن المثقوب وتحقق نجاحًا ، ففكر في التبديل من OC إلى شكل مختلف من موانع الحمل الهرمونية التي لا تتفاعل مع نبتة العرن المثقوب ، " يقول. "يتم امتصاص الهرمونات من اللولب أو الرقعة أو الحلقة أو الغرسة مباشرة في مجرى الدم ولا تتأثر بنبتة العرن المثقوب. بدلاً من ذلك ، إذا كانت نبتة العرن المثقوب غير فعالة في علاج أعراض الاكتئاب ، فتحدث إلى مزودك عن بدائل مثل مضادات الاكتئاب التي تستلزم وصفة طبية والعلاج بالكلام ".
قبل تناول الفيتامينات والمكملات ، ما هي بعض الإرشادات التي يجب على الشخص أخذها في الاعتبار أو التحدث مع الطبيب عنها؟
عند مناقشة تحديد النسل ، توصي جاكوبسون مقدم الخدمة الخاص بك بمعرفة جميع الأدوية والفيتامينات والمعادن والأعشاب والمكملات الغذائية التي يأخذون حتى يتمكنوا من مناقشة التفاعلات الدوائية المحتملة وكذلك الأدلة العلمية لدعم أو دحض المكملات الغذائية التي أنت عليها مع الأخذ. "تذكر ، المزيد ليس أفضل. يمكن أن تساعد العناصر الغذائية الإضافية التي توفرها المكملات الغذائية في تلبية الأهداف الغذائية الموصى بها ، ولكن يمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة المدخول وتؤثر على وظائف الكلى والكبد. حاول تحقيق أهدافك من خلال التعديلات الغذائية أولاً ".
قبل أن تذهب ، تحقق من منتجات السعال والبرد الطبيعية التي أقسمها للأطفال:
