إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط على موقعنا ، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة.
قد نكون مهووسين بالطعام ، لكن هذا لا يعني أننا نتطلع دائمًا إلى طهي العشاء ، خاصة في الأيام المزدحمة. وفي أي وقت من العام يكون أكثر ازدحامًا من موسم العطلات؟ نحن منشغلون جدًا بالتخطيط لقوائم عيد الشكر لدينا إلى درجة أننا بالكاد نمتلك وقتًا للتسوق من البقالة من أجل وجبات ليلية هذا هو ما يساعدنا في الواقع. لحسن الحظ ، جيمي أوليفر يعرف كيفية إعداد وجبة سريعة من حفنة من المكونات التي ستحبها فعلاً ، وصفته سمك رائع في وعاء واحد يناسب الفاتورة بأكثر من طريقة.
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Jamie Oliver (jamieoliver)
أوليفر هو نوع من المحترفين في هذا النوع من الوصفات. يدور كتابه الأخير عن "عجائب مقلاة واحدة بسيطة، "وكتب الطبخ السابقة له"5 مكونات، "وهي مليئة بالوصفة التي تحتوي على... حسنًا ، خمسة مكونات.
بإذن من كتب فلاتيرون.
$28.99
لصنع سمكته الرائعة ، يقوم أوليفر بزواج أرز بسمتي مع ورق الزيتون الأخضر الذي تم شراؤه من المتجر (يمكنك استبداله بالبيستو إذا كنت لا يمكنك العثور على tapenade في متجرك) في طبق خزفي ، ثم تضيف الماء ، وشرائح السمك البيضاء ، وريحان طماطم خفيف سلطة.
يتم تغطية الطبق ، وعندما يغلي الماء على نار هادئة ، يتم وضع السمك في الأرز على البخار حتى يصبح طريًا بشكل مثالي. أثناء طهي السمك والطماطم ، يضفيان النكهة على الأرز. يستغرق الأمر 15 دقيقة فقط من البداية إلى النهاية. أضف المزيد من التابينيد إلى السمك قبل التقديم ، ورش القليل من الريحان ، ورش القليل من زيت الزيتون ، وستحصل على وجبة بسيطة ولكنها مرضية تمامًا طوال الأسبوع. حتى أفضل؟ على عكس بعض الأطعمة الأخرى لدينا ، مثل البيتزا المجمدة أو الوجبات الجاهزة ، فإن وجبة أوليفر هي في الواقع مغذية جدًا.
بإذن من كتب فلاتيرون.
$17.89
هناك العديد من الأسباب التي تجعل العطلات ساحقة ، ولكن الكفاح من أجل إعداد وجبات سريعة وسهلة خلال أيام الأسبوع ليس بالضرورة أن يكون أحد هذه الأسباب. بفضل جيمي أوليفرز مقلاة واحدة و وصفات من خمسة مكونات، ستأكل جيدًا حتى في الأيام التي لا يكون لديك فيها ساعات تقضيها في تقشير البطاطس ودهن الديك الرومي.
قبل أن تذهب ، تحقق من وصفات العشاء السهلة التي تقدمها Ina Garten أقل:
شاهد: قمنا بتجربة Mac & Cheese في Ina Garten طوال الليل ونعرف تمامًا سبب كسر الإنترنت
