إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط على موقعنا ، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة.
إذا كنت معتادًا على تابيثا براون - وفي هذه المرحلة ، من ليس كذلك؟ - إذن من المحتمل أن تكون مهووسًا بالممثلة والمؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي والمتحدث التحفيزي مؤلف كتاب طبخ نباتي كما نحن. بعد كل شيء ، إنها تجعل "القيام بكل شيء" يبدو أمرًا سهلاً ، مع الحفاظ على الصراحة والإيجابية طوال الوقت بشأن ما يتطلبه الأمر لتحقيق أهدافك. هل ذكرنا لها إحساسها الرائع بالأناقة ، أم أنها لذيذة خط الغذاء النباتي في الهدف? في الأساس ، ما يقوله براون يدور هنا ، لذلك عندما رأيناها انستغرام نقترح بديلاً نباتيًا لذيذًا للمأكولات البحرية ، علمنا أنه سيتعين علينا تجربته.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Tabitha Brown (iamtabithabrown)
نحن نحب الوجبات السريعة النباتية وبدائل اللحوم بقدر ما نحب الشخص التالي. لا إحراج! خاصةً إذا كنت نباتيًا لأسباب أخلاقية ، فقد لا تزال تتوق إلى نكهات الأطعمة القديمة المفضلة لديك باللحوم والجبن - لقد تخليت عنها للتو بسبب معتقداتك. لذا ، فإن أشياء مثل البرغر الزائف وشرائح الدجاج موجودة دائمًا في القائمة. لكن
تابيثا براونبديل المأكولات البحرية النباتي له فائدة مزدوجة تتمثل في كونه لذيذًا ، و مصنوع من مكونات غذائية كاملة ، بدلاً من شيء معالج للغاية. سرها؟ فطر إينوكي.
بإذن من كتب ويليام مورو للطبخ.
$18.59
فطر Enoki هو فطر أبيض رقيق للغاية مع أغطية صغيرة تنمو في عناقيد كبيرة. يمكنك العثور عليها في أي متجر بقالة آسيوي تقريبًا ، من H-Mart إلى 99 Ranch ، وغالبًا ما تكون متوفرة في متاجر مثل Whole Foods and Sprouts أيضًا. يتميز الفطر بقوامه النضج عند طهيه ، ونكهة حلوة ومالحة بشكل معتدل.
بإذن من ماكورميك.
$6.63
تقول براون إنها كانت مصدر إلهام لتجربة هذه الوصفة لأنها على الرغم من كونها نباتية ، إلا أنها لا تزال تجد نفسها تتوق إلى أطباق المأكولات البحرية مثل أرجل السلطعون وسرطان البحر ، حيث يتم غمس اللحم في الزبدة. كان الحل الذي قدمته هو تتبيل شرائح فطر إينوكي مع فوريكاكي (توابل أرز الأعشاب البحرية). ثم تقلى ألواح enoki في زيت الزيتون وتغمسها في زبدة نباتية مذابة. يمكنك اللعب مع التوابل أيضًا - نعتقد أن براون هو نفسه توابل الشمس المشرقة من ماكورميك، وهو مزيج توابل مستوحى من منطقة البحر الكاريبي خالٍ من الملح مع تلميحات من الثوم والزنجبيل والأناناس والمانجو ، سيكون لذيذًا للغاية.
بإذن من ويليام مورو.
$13.99
حتى لو لم تكن نباتيًا ، فهذه الوصفة طريقة بسيطة جدًا ولكنها لذيذة تمامًا لإضافة المزيد من الخضار إلى نظامك الغذائي ، كما أنها مقبلات ممتعة للحفلات أيضًا. سواء كنت تلجأ إلى براون للحصول على نصائح حياتية ، مثلها المجلة الموجهة القادمة، أو للحصول على أفكار لوجبات لذيذة ، فهذه الوصفة هي تذكير آخر بأنها نجمة.
قبل أن تذهب ، تحقق من معرضنا أقل:
شاهد: بيتزا مشوية مكونة من 5 مكونات أسهل من طلب وجبات سريعة
