هل تنشط بقضاء الوقت بمفردك؟ في الاجتماعات ، هل تحتاج إلى أن تُسأل عن آرائك وأفكارك؟ هل تميل إلى ملاحظة التفاصيل التي يفوتها الآخرون؟ هل احتفالك المثالي هو لقاء صغير وليس حفلة كبيرة؟ الخبر السار هو أنك انطوائي. الدكتور لاني ، مؤلف ميزة الانطوائي: كيف تزدهر في عالم منفتح، هذه النصائح لمساعدتك على التعامل مع مزاجك أثناء المواعدة بدلاً من التعامل معها.
مع الترقب (القلق في بعض الأحيان) الذي يؤدي إلى ذلك ، ومحاولة أن تكون في صدارة اللعبة أثناء ذلك ، والتحفيز على التعرف على شخص جديد ، قد تكون المواعدة مرهقة. فيما يلي بعض النصائح لجعلها تسير بسلاسة.
- اجعل الاجتماع الأول قصيرًا ، على سبيل المثال ، تناول القهوة أو الشراب.
- اقترح وقت بداية محدد ووقت توقف.
- التقِ في مكان محايد حتى تتمكن من المغادرة إذا أردت.
- استخدم مهارات الملاحظة الجيدة لديك للحصول على معلومات عن الشخص.
- كشف أكبر قدر من المعلومات الشخصية كما يفعل الشخص الآخر ، في حدود المعقول.
- خذ قسطًا من الراحة في الحمام إذا كنت تشعر بالقلق أو الإثارة المفرطة.
- لا تحاول أن تكون منفتحًا!
- لا تعتمد على الكحول أو المخدرات لمساعدتك على الاسترخاء.
- لا ترهق نفسك. راقب مستوى طاقتك.
- لاحظ ما إذا كنت سريع الانفعال وفكر في السبب.
- لا تدفع نفسك للحصول على اتصال جسدي ؛ أنت بحاجة إلى وقت لتشعر بالراحة.
- ابحث عن العلامات الحمراء ، مثل كيفية تعامله مع الخلافات. لاحظ ما إذا كنت تعتقد أنه سلبي جدًا أو عدواني جدًا.
- انتبه لأي مشاعر غير مريحة لديك ، مثل الغضب أو الخوف أو الملل. فكر في الرسائل التي ترسلها لك هذه المشاعر.
لقد حان الوقت لكي يدرك الانطوائيون مدى تميزهم وتميزهم. نحن جاهزون لتحول ثقافي نحو قبول الانطواء. من الجيد أن نتوقف عن محاولة التوافق و "تشكيل". نحن بحاجة إلى تقدير شكلنا كما هو.
