إذا كانت منزلك مثل معظم المنازل الأمريكية ، فإن ملايين الجراثيم والبكتيريا تزدهر في كل مكان ، من الأسطح والأكواب إلى فرش الأسنان والمناشف. لا يمكنك رؤيتهم بالطبع ، لكنهم موجودون في كل مكان: الكائنات الدقيقة المسببة للفيروسات يمكنها ذلك تساهم في حدوث ما يصل إلى عشر نزلات برد سنويًا للطفل العادي ، وعادة ما تكون أول إصابة في الأسرة مريض.
لا يمكنك حماية أطفالك من كل جرثومة ، ولكن يمكنك تقليل الكمية التي يتلامسون معها من خلال معالجة أحد أسوأ الجراثيم - الحمام.
ضع في اعتبارك النصائح التالية للحفاظ على حمامك أقل تلوثًا ، وتعليم أطفالك عادات صحية في نفس الوقت:
دع أطفالك يكونون أنانيين هذه المرة فقط. تأكد من أن كل طفل لديه فرشاة أسنانه الخاصة به ، محددة بوضوح لتحديد هويته. لا تسمح للأطفال بمشاركة أو استعارة فرش الأسنان وشراء فرشاة أسنان جديدة بانتظام.
بعد أن ينتهي الأطفال من تنظيف الأسنان بالفرشاة ، اطلب منهم شطف فرشاة أسنانهم جيدًا بماء الصنبور واتركها تجف في الهواء. بمجرد أن تجف ، قم بتخزين فرش الأسنان في وضع رأسي حتى لا تلمس فرش أسنان الأطفال الآخرين.
علم أطفالك أن يبصقوا! لا يؤكد الآباء في كثير من الأحيان على أهمية المضمضة والبصق لأطفالهم. فكر في الأمر إذا لم يشطف طفلك ولا يبصق بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، فإن تلك الجراثيم والبكتيريا السيئة التي أزالوها للتو من أسنانهم ستظل معلقة في أفواههم طوال الليل.
تخلص من الزجاج أو الكوب المستخدم في الشطف! تبقى بعض فيروسات البرد والإنفلونزا على أكواب أو أكواب الشطف لمدة تصل إلى 72 ساعة من الوقت لالتقاط الجراثيم ونقلها من قبل العديد من أفراد الأسرة. بدلاً من ذلك ، احتفظ بمخزون من الأكواب التي تستخدم لمرة واحدة بجوار الحوض ليستخدمها أطفالك عند الشطف.
هل تواجه صعوبة في جعل طفلك يشطف؟ اختر أكواب الشطف التي تستخدم لمرة واحدة والتي تتميز بشخصيات الرسوم المتحركة المفضلة لطفلك.
اجعلها ممتعة. قد يبدو تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقة واحدة والشطف لمدة 15 ثانية بمثابة خلود بالنسبة للأطفال. ساعد في قضاء الوقت عن طريق إصدار أصوات الحيوانات أو أزيز الأغاني أثناء تنظيفها بالفرشاة وشطفها.
افعل كما تقول. يتعلم الأطفال من خلال مشاهدة البالغين. أظهر لأطفالك أن نظافة الأسنان مهمة بالنسبة لك عن طريق غسل الأسنان بالفرشاة والشطف بعد كل وجبة. اجعله نشاطًا عائليًا!
