آه ، الأعياد. وقت الفرح بالتأكيد ، ولكن جنبًا إلى جنب مع
روح الموسم تأتي مزلقة مليئة بالإجهاد. التسوق والشراء
التغليف والطبخ والتخمير والخبز والحشو والبريد والسفر. بعد
الحفاظ على الكثير من الالتزامات تجاه الأسرة والأصدقاء ، بالنسبة للبعض الذي لا يسبر غوره
سبب، هذا هو الوقت من العام الذي من المتوقع أن تتعهد به
تغيير سلوكك بشكل دائم. أو كتلة الجسم. أو حالة الوظيفة. كاتب
تشرح MaryJanice Davidson لماذا يجب علينا هذا العام التخلص من قرار السنة الجديدة بالكامل!
أنسى أمره!
حان الوقت لنسيان قرارات العام الجديد مرة واحدة وإلى الأبد. لماذا يجب أن تختار يناير لانقاص الوزن؟ في هذا الصدد ، لماذا تختار يناير لفعل أي شيء؟ ما زلت تستعيد مستوى توترك إلى طبيعته بعد الهتاف المحموم في الأعياد. ما زلت تبكي مثل روح ضائعة عندما تأتي الفواتير ، وتلتقط الزينة من السجادة ، وتشاهد القطة وهي تسعل إبرًا دائمة الخضرة. الآن ليس الوقت المناسب للتفكير في تغييرات كبيرة في الحياة. حان الوقت الآن للتوسل من أجل زيادة حد الائتمان الخاص بك ، وتنظيف السجادة وإحضار القطة إلى طبيب بيطري ، ستات.
إذا لم تكن قد خمنت ، فليس لدي أي فائدة لقرارات السنة الجديدة ، ولست وحدي. يكره الكثير من الناس أن يتم إخبارهم خلال العطلات بأن الوقت الآن ، نعم ، هو الوقت المناسب لتحسين أنفسهم. لكنهم يفعلون ذلك على أي حال ، من منطلق بعض الإحساس بالواجب أو لأنهم يتعرضون للقصف من قبل ألف مجلة نسائية تطالبهم بتحسين أنفسهم. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، أقترح اتخاذ قرارات للقيام بأشياء تقوم بها على أي حال. كان لدي قراران في العام الماضي: التسلل من العمل مبكرًا مرتين على الأقل في الأسبوع ، وعدم الطرد من العمل لأنني كنت دائمًا خارج المكتب عندما احتاجني المدير. الآن كانت تلك قرارات! بالتأكيد ، كنت سأفعلها على أي حال ، لكنني ما زلت أشعر بشعور بالإنجاز.
حقًا ، القرار الوحيد الذي يستحق اتخاذ القرار هو العزم على عدم الحل. هذه ليست خطوة سهلة على الرغم من ذلك. نحن مشروطون لاتخاذ قرارات السنة الجديدة ، تمامًا كما نحن مشروطون بإرسال بطاقات عيد الميلاد إلى أشخاص لم نرهم منذ 17 عامًا ، ولخنق بودنغ التين للوصول إلى الصلصة الصلبة اللذيذة. إنها عادة صعبة الإقلاع عنها ، ولكن ، كما هو الحال مع أي عادة مرهقة ، ضارة في النهاية - التدخين ، والإفراط في تناول الطعام ، والوقوع في فخ حماتك - فإن مكافآت الإقلاع عن الديك الرومي البارد كثيرة.
الآن ليس وقت التغيير!
لتبسيط الاستغناء عن القرارات ، فكر في شهر يناير على أنه غرفة الإنعاش بالمستشفى لعدة أشهر. لم يحن الوقت لمحاولة تغيير شيء ما. هذا لا يعني أنه لا توجد مجالات في حياة الجميع يرغبون في تحسينها. القرار الأكثر شيوعًا هو إنقاص بضعة أرطال ، وهذا هدف نبيل (ما لم تكن إليزابيث هيرلي ، في هذه الحالة يجب أن تعقد العزم على ربح بضعة أرطال). لكن اختيار إنقاص الوزن بعد العطلة مباشرة يشبه اتخاذ قرار بإجراء ماراثون بعد أربع ساعات من الولادة - أنت فقط تطلب المتاعب.
قرارات العام الجديد ، كما يعلم أي شخص يزيد عمره عن 12 عامًا ، هي حلقة مفرغة من اليأس. أنت مجبر على تقييم حياتك في وقت تشعر فيه بالتوتر أكثر من أي وقت آخر من العام. ينتهي الأمر بهذا الأمر إلى أن يكون أكثر إحباطًا من تحول شجرة عيد الميلاد إلى اللون البني مثل كرة القدم بعد 24 ساعة من سحبها عبر الباب. لذلك أنت عازم على إجراء تحسينات في حياتك في ذلك الوقت ، هناك. ثم تُنسى القرارات المذكورة أو تُلغى جانبًا بحلول عيد الحب. هيك ، أحيانًا بحلول عيد ميلاد مارتن لوثر كينغ. مما يخلق الشعور بالذنب ، مما يجعلك أكثر اكتئابا. مما يزيد من مستوى التوتر لديك - والذي كان مرتفعًا بالفعل لدرجة أنك أصبت بنزيف في الأنف بمجرد التفكير فيه. يتم إعدادك للفشل - ولماذا؟ وكان الذين فكرة هذا على أية حال؟ دعونا الحصول عليه! (هذا على افتراض أن الجاني رجل. لكني أشك أيضًا في مارثا ستيوارت.) لذا ألغوا قرارات العام الجديد تمامًا. انس أمر تقييم حياتك - إن إنجازاتك ليست مستودعًا يتم جرده. بدلاً من ذلك ، قم بتحصين دفاعاتك حتى تتمكن من التعافي بشكل أفضل من العطلات. احصل على شريحة إضافية من الكيك بعد العشاء. اتصل بالمرض لأنك "سئمت" من العمل ، ناهيك عن الرجل في المقصورة التالية الذي يجعل زملاء ديلبرت يبدون وكأنهم عمال ذوو أداء عالٍ من خط تجميع ساتورن. اقترض 20 دولارًا من أختك ، ثم "تنس" أن تسدد لها المقابل (مرحبًا ، لقد حان الوقت - لا تنسَ من هزّك في طريق عودتك عند بدء حظر التجول في ليلة الحفلة الراقصة).
وجّه رغبتك في اتخاذ قرارات إلى الرغبة في الانغماس في العناصر الثلاثة - الراحة والاسترخاء والتعافي. جزء من التعافي هو أن تقرر أنك تعاني من ضغوط كافية في حياتك ، شكرًا لك ، ولست بحاجة إلى تغيير شيء رتق. أو ، إذا كنت بحاجة إلى تغيير ، فيمكنه بالتأكيد الانتظار حتى شهر مارس. ربما حتى أغسطس.
