كآباء ، غالبًا ما يكون لدينا أسئلة حول جميع أنواع القضايا الصحية المتعلقة بأطفالنا - من المرض إلى الوقاية إلى نمو الطفل. تعال واسأل الخبراء عما تريد معرفته عن صحة الأطفال! سيتم نشر مجموعة مختارة من الإجابات على أسئلتك على الموقع كل أسبوع.
السؤال:
أتوقع توأما قريبا. بعد ولادتهما ، هل ينامان معًا أم منفصلين؟ أيضًا ، ما مدى احتمالية أن يكونوا على نفس جدول النوم / الأكل؟ شكرا على أي اقتراحات! - أنجيلا في سانتا كروز ، كاليفورنيا
يجيب الطبيب:
تهانينا على الولادة القادمة لتوأمك. كم هو مثير ومثير للإعجاب!
اقتراحي الأول هو الاستعداد قبل وصول الأطفال - لديك الكثير من الأشياء في المنزل: حفاضات ، وملابس أطفال ، وبياضات ، وأدوية ، ومستلزمات التغذية ، ومستلزمات المرحاض. اجعل الغرفة (أو الغرف) مرتبة بالكامل. في العادة ، لا أوصي بهذا من خلال ولادة واحدة ، ولكن مع وجود طفلين ، يكون الوقت أعلى من سعره بمجرد وصولهما - لذلك من الأفضل إكمال هذه المهام مسبقًا. فيما يتعلق بترتيبات النوم ، غالبًا ما يُعتقد أن النوم في نفس الغرفة هو الأفضل. هذا لأنه يزيد من احتمالات الحصول عليهم في نفس الجدول دون بذل الكثير من الجهد. عندما يستيقظ المرء ، فإنه يميل إلى إيقاظ الطفل النائم - وصدق أو لا تصدق ، هذا ما تريده. في الواقع ، من المستحسن أنه إذا استيقظ طفل واحد أثناء الليل ، يجب أن تستيقظ التوأم النائم وتقوم بإرضاعه أيضًا - وسيستمر هذا في تعزيز نفس جدول الأكل / النوم. من الجيد أيضًا إرضاع التوأم في وقت واحد ، حتى أثناء النهار. يبيعون وسائد إرضاع مزدوجة لتسهيل هذه المهمة. تعجبني هذه التقنية لأنها توفر الوقت وبعد ذلك قد يكونون على نفس جدول القيلولة.
هناك قضية أخرى جديرة بالذكر وهي الاستحمام جدول. القاعدة الأولى: لا تكن قهريًا بشأن القليل من التراب. إذا كان الاستحمام في نفس الليلة صعبًا ، فقم ببساطة بتقسيمه على مدار ليلتين واحتفظ بجدول زمني للدور التالي. من الممكن أيضًا الاستحمام بالإسفنجة للرضيع الأقل فوضى أثناء الاستحمام. يبدو أن هذه التقنية تخفف العبء.
أخيرًا ، يذكر العديد من الأشخاص أنهم يرغبون في مساعدتك في حالة التوائم - هذا هو الوقت المناسب لأخذ العائلة والأصدقاء لعرضهم. دعهم يفعلوا ما يستطيع كل منهم فعله ، وسيشعرون بالفخر وستشعر ببعض الراحة. الأهم من ذلك ، تذكر أن تستمتع بهذه التجربة الفريدة للتوائم ، نادرًا ما يحصل شخص ما على الفرصة التي تحصل عليها.
الدكتورة جين فورستر
طبيب الأسرة
جلينكو ، إلينوي
