هل تريدين تنشيط زواجك؟ ثم قم بترقية ملف
مهارات التواصل. هنا بعض النصائح!
الترقية
قمنا مؤخرًا بترقية أجهزة الكمبيوتر الخاصة بنا. تخلصنا من الملفات القديمة وأضفنا ميزات جديدة لجعلها أكثر كفاءة. بصراحة ، كان الأمر مخيفًا بعض الشيء ، لكننا الآن نحب أجهزة الكمبيوتر الأكثر قوة لدينا. لن نعود بأي حال من الأحوال إلى البرامج القديمة.
هل اتصالاتك مثل برامج الكمبيوتر القديمة؟ إنه يعمل ولكن يمكن أن يكون أفضل؟ ثم نصيحتنا هي ترقيته! ويمكنك فعل ذلك من خلال تعلم مهارات اتصال جديدة وإعادة تجهيز المهارات التي تعرفها بالفعل!
سيؤدي تحسين التواصل إلى تنشيط زواجك ، لكن كن مستعدًا لبعض المفاجآت والأفكار الجديدة. قد تكتشف أن:
تنشيط الاتصال هو أكثر من مجرد ثرثرة. نتحدث جميعًا يوميًا - من "كيف كان يومك؟" إلى "أين جهاز التحكم عن بعد؟" - ولكن إذا كان هذا كل ما تفعله ، فمن المحتمل أن يكون لديك زواج قليل الطاقة ومتسم بالمرح. عندما تقوم بترقية اتصالاتك ، ستتعلم كيفية مشاركة مشاعرك العميقة وإجراء محادثات من القلب إلى القلب تقربك من بعضكما البعض. لذا ابدأ في إخبار زميلك بما تفكر فيه وتشعر به حقًا. تنشيط الاتصال غير تصادمي.
عندما نواجه بعضنا البعض ، نقوم بإلغاء تنشيط علاقتنا. قاوم مهاجمة الآخر أو الدفاع عن نفسك. بعد ذلك سيكون الحديث آمنًا وستكون أكثر استعدادًا لمشاركة مشاعرك الحقيقية مع بعضكما البعض. تذكر أن تبدأ جملك بضمير "أنا" ودعها تنعكس عليك مرة أخرى. تجنب أسئلة "لماذا" وبيانات "أنت". إنهم يميلون إلى مهاجمة واستنفاد طاقتك - وزواجك.تنشيط الاتصال هو اتصال مصاحب. من خلال الاستماع حقًا والتعبير عن شعورك حقًا بكلمات محددة وإيجابية ، ستساعدك على أن تصبح رفقاء مقربين وأفضل أصدقاء.
يمكن أن يؤدي تحسين مهارات الاتصال لديك إلى فتح فرص جديدة للنمو والحميمية. بما أنك بصدد تعلم مهارات جديدة ، تذكر أن تكون صادقًا ، ولكن لا تكن قاسًا أبدًا. يمكنك أن تكون مباشرًا ولكن إيجابيًا. تذكر أنك تطور مهارات صحية ستثري زواجك من خلال كل محادثاتك في الحياة.
