قبل عامين ، كنت أشعر بالدوار بعض الشيء عندما حدقت في صفحات الإثبات لمجلة كنت أقوم بتحريرها. كانت الساعة الرابعة صباحًا. لقد اتصلت بزوجتي خمس مرات في تلك الليلة ، ووعدت بالعودة إلى المنزل قريبًا مع كل مكالمة. لقد أحببت حقًا العمل الذي كنت أقوم به ، لكن عدم رؤية أطفالي طوال اليوم جعلني أشعر بالفراغ. تضمنت أسوأ المكالمات سماع طفلي حديث الولادة وهو يندب في الخلفية بينما كان طفلي البالغ من العمر أربع سنوات آنذاك على الخط ليقول ، "أنت لن تحتضننا الليلة؟"
كنت على استعداد لتغيب عن ليلة عرضية مع أطفالي. لم أكن جاهزا لتفويت الثلاثة التي فاتتني في ذلك الأسبوع وحده. في غضون أيام قليلة ، انتهكت معظم القواعد المهمة التي حددتها لنفسي كأب. لقد بدأت بالفعل في تغيير طرقي (وفي النهاية حصلت على وظيفة مختلفة) ، ولكن ها هي "الوصايا الخمس" التي قادتني - ويمكن أن تساعدك - إلى أرض الأبوة الموعودة. 1. يجب عليك الوفاء بوعودك لأطفالك
في كثير من الأحيان ، نشعر بالقلق من أن أرباب العمل أو عملائنا سوف يطردوننا إذا لم نضعهم في المرتبة الأولى عندما يطلبون المزيد من وقتنا أكثر مما نتوقع. في كثير من الأحيان ، نعتقد أنه يمكننا تعويض أطفالنا عن الأوقات التي نقطع فيها وعدًا بالعودة إلى المنزل في وقت معين أو إخراجهم للعب لعبة الصيد. هذا التفكير خاطئ. في الواقع ، لن يطردك صاحب العمل أو العميل عادةً إذا وضعت حدودًا (غالبًا ما يحترمونك أكثر). من ناحية أخرى ، سيفقد أطفالك ثقتهم بك إذا حدث ذلك كثيرًا.
اعتاد ابني أن يحوم حول مكتبي في المنزل ، منتظراً أن يلعب معي في آخر موعد لعملي. بعد يومين من القيام بذلك ، توقف عن الانتظار وذهب إلى غرفته ليلعب بمفرده. عندما كنت مستعدًا له ، قال لي ، "أبي ، أريد الخصوصية. اغلق الباب." هذا مؤلم. لذا ، الآن ، أحاول تأجيل العمل واللعب معه ، بدلاً من تفويت الفرص.
احرص على الوفاء بوعدك لابنك ولن تندم عليه. يمكنك دائمًا اللحاق بالعميل بعد وقت النوم أو تحديد موعد آخر للمتابعة. استخدم التكنولوجيا الحديثة (رسائل البريد الإلكتروني والفاكسات) للعمل لساعات إضافية من أجلنا وللمساعدة في إبقاء أطفالنا سعداء.
2. لن تضرب نفسك
يمكننا القيام بكل الأشياء الصحيحة وما زلنا "نفشل" مع أطفالنا (مثل عندما نعود إلى المنزل مع طعام صيني رائع ويقول ابننا إنه لم يعد يحب الطعام الصيني). الأطفال لا يعطوننا درجات بل يقدمون لنا علاوات. لذلك ليس هناك في الحقيقة أي عاقبة للأخطاء الصغيرة بخلاف غضبهم. تكيف مع الصعوبات. إذا صرخت في وجههم أو عدت إلى المنزل متأخرًا ، فلا تشطب نفسك لفترة طويلة. عد إلى المسار الصحيح لأنك ستحصل على الكثير من الفرص الإضافية.
أعبر فترات أرفع فيها صوتي إلى أطفالي كثيرًا في الليل. أشعر بالفزع ، لكنني أفعل ذلك لأنني خارج نطاق السيطرة. بدلاً من عدم التعامل معهم وطرقهم المحبطة في وقت النوم ، أعمل على توقعاتي ومقاربي ، وأقوم بالعبث كل ليلة. أقبل أيضًا الانتصارات الصغيرة - أنا سعيد لليالي التي لا أصرخ فيها بل وأكثر سعادة في الليالي التي يفعلون فيها كل ما أطلبه تقريبًا.
3. يجب أن تؤسس إيقاعًا
الأبوة والأمومة مثل التمرين. إذا كنت لا تمارس رياضة الجري بانتظام ، فإن عضلاتك تنسى مكانها وتسبب لك الألم. امنح نفسك بعض المهام اليومية التي تتضمن مساعدة أطفالك وستحصل على إيقاعهم اليومي. احرصي على قضاء لحظات معهم صباحًا وظهراً ومساءً. حاول تقديم وجبة الإفطار كل يوم أو كل يومين ، وتوصيلهم من وإلى المدرسة بانتظام ، والقراءة لهم أو مراجعة واجباتهم المدرسية كل ليلة.
أنا لست شخصًا صباحيًا ، لكنني بدأت في إعداد الغداء العرضي لابني الأكبر. إنها أشياء صغيرة ، لكنني أفعل ذلك في الصباح وأسأله كيف أحب الغداء لاحقًا. وبهذه الطريقة ، أبقى في إيقاعه في الصباح ، وبعد الظهر (عندما يأكله) ، وفي الليل.
وإليك فكرة أخرى: إذا غادرت قبل أن يذهب الأطفال إلى المدرسة ، ضع ملاحظة في غداءهم أو اتصل بهم من العمل قبل ذهابهم. لا تحل المكالمات الهاتفية محل وجودك هناك ، لكنها بالتأكيد ستبقيك على اطلاع أكثر مما لو كنت تختفي من حياتهم طوال اليوم. يمكنك أيضًا إرسال بريد إلكتروني إليهم في فترة ما بعد الظهر أثناء قيامهم بواجبهم المنزلي.
4. يجب عليك عناق كثيرا
يتم تصوير الرجال بشكل نمطي على أنهم غير متظاهرون. هذا صحيح بشكل عام. إذا كنت على هذا النحو ، فكر في كليشيهات عناق اليوم. يحتاج الأطفال إلى اللمس من أجل الأمن والحب. الحصول على عناق - ربما أكثر من واحد وإلقاء بعض القبلات هناك أيضًا - يعني الكثير بالنسبة للطفل في عالم بارد. أنت مصدر موثوق بهم للتحقق ، لذا أعطه. إليك نصيحة: عندما لا يمكنك التفكير في أي شيء تقوله أو تفعله مع طفلك - مهما كان عمره - فامنح طفلك عناقًا. قد يدفعونك أحيانًا بعيدًا - كما يفعل ابني البالغ من العمر ست سنوات الآن ، خاصةً حول أصدقائه - ولكن المهم هو أنهم يعرفون ما تعنيه ويعني هذا العالم.
5. يجب أن تأخذ إجازة
الوقت الجيد هو ما يهم يتيح لك التركيز على أي شيء سوى أطفالك لأكثر من ساعتين التعرف عليهم بطريقة شاملة. لذا خذ إجازة ، على الأقل أسبوعين متينين في السنة. وخذ إجازة من حين لآخر ، ربما مرة واحدة في الشهر. لقد أنجب صديقي سانغ للتو طفله الأول وشعر بالتوتر بسبب حقيقة أنه لا يستطيع رؤية طفله خلال النهار إلا في عطلات نهاية الأسبوع. اقترحت عليه أن يأخذ إجازة ليوم واحد كل شهر أو كل شهرين. كما أوصيته بالعودة إلى المنزل لتناول طعام الغداء مرة في الأسبوع أو مرتين في الشهر. في مخطط الأشياء ، لم يحن وقت طويل من العمل - والآن بعد أن قام بذلك - فهذا يعني الكثير بالنسبة له أن يكون مع طفله أكثر من ذلك بقليل.
أعلم على وجه اليقين أنه إذا اتبعت كل واحدة من هذه الوصايا بدرجة صغيرة على الأقل ، فستكون أبًا أفضل.
