عندما تعود إلى أخدود روتين ما بعد الإجازة ، فلماذا لا تأخذ بضع لحظات لتقديم الشكر لشريك حياتك؟ وبينما تفكر في كل تلك الأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها ، فلماذا لا تمنح رفيقك هدية تأكيد؟
الحاجة إلى التقدير إذا أراد الناس أن ينمووا إلى ما يمكن أن يكونوا عليه ، فيجب أن يتم تقديرهم على حقيقتهم. كم من الوقت مضى منذ أن قدمت لشريكك مجاملة صادقة؟ كم من الوقت منذ تلقيت واحدة؟ لسوء الحظ ، نحتاج جميعًا إلى تذكيرات. ثقافتنا لا تشجعنا حقًا على تأكيد بعضنا البعض. فقط شاهد أي مسلسل كوميدي على التلفزيون. يعتبر انتقاد الآخرين بشكل عرضي أمرًا أنيقًا. تُستخدم عمليات الإلغاء كشكل من أشكال المحادثة الودية وأساس النكات الأكثر ودية.
وفي الحياة الواقعية ، نجد أحيانًا أنه من السهل تبادل المألوف المهينة ، لكننا نجد صعوبة في التعبير عن الاستحسان والإعجاب. إن تلقي المديح من الآخرين أكثر صعوبة. لذلك نريد أن نقدم لك تمرينًا يمكن أن يكون هدية تأكيد لك ولزوجك. اجلس مع زوجتك واتبع هذه الاقتراحات الثلاثة:
- اكتب عشرة أشياء تحبها حقًا عن بعضها البعض. الآن ، هذا ليس بالأمر الصعب. ثم انتقل إلى الجزء الثاني ، والذي قد يكون أصعب قليلاً.
- اكتب عشرة أشياء تعجبك حقًا عن نفسك! انطلق ولا تخيف من الحياء الزائف. ضع قائمة بصفاتك الحميدة - عشر منها على الأقل.
- شارك الآن قوائمك واكتشف مدى شعورك بالرضا عن تأكيد الأشياء الإيجابية عن بعضكما البعض.
خذ اقتراحاتنا. استمروا وأكدوا بعضكم البعض. أنت تستحق هذا. كلاكما!
