أظهرت دراسة جديدة أنه بالنسبة لبعض المتزوجين حديثًا ، قد يكون من الأفضل توقع الأوقات الصعبة بدلاً من توقع مستقبل وردي من النعيم الزوجي. وجد الباحثون أن الأزواج كانوا أقل عرضة لتجربة الانخفاض الحاد في الرضا الزوجي إذا كانت لديهم صور دقيقة لعلاقتهم - حتى لو لم تكن تلك الصورة مثالية.
المفتاح هو أن تعكس توقعات الأزواج مهاراتهم في التعامل مع المشاكل والقضايا في علاقتهم ، قال جيمس ماكنولتي ، المؤلف المشارك للدراسة وأستاذ علم النفس المساعد في جامعة ولاية أوهايو مانسفيلد حرم الجامعة.
قال ماكنولتي: "على المدى الطويل ، من المهم أن يكون لدى شركاء الزواج معرفة دقيقة بنقاط القوة والضعف في علاقتهم". "الرضا ينخفض عندما لا تتوافق توقعات الزوج مع الواقع."
تتعارض النتائج مع نصيحة الباحثين والمعالجين الآخرين الذين يعتقدون أن الأزواج يجب أن يكون لديهم دائمًا توقعات عالية لزواجهم.
قال ماكنولتي: "كان هناك الكثير من التركيز على فكرة الأوهام الإيجابية في الزواج". "بالتأكيد ، قد يجعلك تشعر بالسعادة على المدى القصير عندما تعتقد أن زوجتك أفضل مما هي عليه في الواقع ، ولكن إذا كانت الحقيقة لا تتطابق مع الصورة ، فسوف ينخفض رضاك في النهاية."
أجرى ماكنولتي الدراسة كجزء من أطروحة الدكتوراه في جامعة فلوريدا. كان مؤلفه المشارك مستشار أطروحته ، بنيامين كارني. تظهر دراستهم في عدد مايو من مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي.
شمل البحث 82 من الأزواج الذين انضموا إلى الدراسة في غضون بضعة أشهر من زواجهم الأول. في بداية المشروع ، تم تصوير المشاركين على شريط فيديو أثناء حديثهم عن قضية صعوبة في زواجهم. شاهد الباحثون هذا الشريط ثم قيموا مهارات حل المشكلات لدى الأزواج.
أكمل الأزواج المشاركون أيضًا استبيانات فحصت مستويات رضاهم عن الزواج ، وتوقعاتهم للرضا في المستقبل ، وتوقعاتهم للطريقة التي سيفعلها شركاؤهم تصرف. أكملوا أيضًا استبيانًا يهدف إلى تقييم مهارة علاقة ثانية - ما إذا كان من المحتمل أن يلوم المشاركون أزواجهم على المشاكل التي قد تنشأ في زواجهما.
أعيد اختبار كل من الزوجين كل ستة أشهر لمدة أربع سنوات - لما مجموعه ثمانية اختبارات لقياس الرضا عن الزواج. (من بين 82 زوجًا ، طلق 17 بنهاية الدراسة. جميعهم باستثناء خمسة تزوجوا لفترة طويلة بما يكفي لإدراجهم في التحليل).
أظهرت النتائج أن المشاركين الذين كانت لديهم توقعات عالية للسعادة في بداية زواجهم - لكن مهارات العلاقة الضعيفة - أظهرت انخفاضًا حادًا في الرضا الزوجي خلال السنوات الأربع الأولى من زواج. أولئك الذين لديهم توقعات منخفضة ومهارات منخفضة لم يظهروا انخفاضًا مكافئًا في الرضا.
والأهم من ذلك أن دراسة مكنولتي تشير إلى أن خفض التوقعات لن يفيد جميع الأزواج. الأزواج في الدراسة الذين كانت لديهم مهارات جيدة في العلاقة في بداية العلاقة كانوا في الواقع أكثر انحدارًا ينخفض في الرضا عندما يكون لديهم توقعات أقل إيجابية ولكن رضاهم أكثر استقرارًا عندما يكون لديهم المزيد من الإيجابية التوقعات.
يعتقد الكثير من الناس أن الأزواج الذين يتمتعون بمهارات جيدة في العلاقات ولكن التوقعات المنخفضة سيكونون ممتعين مندهشًا من النتائج الإيجابية التي ستتحقق بسبب مهارات علاقتهم الجيدة " قال. "ولكن إذا كانت لديهم توقعات منخفضة ، فقد لا يبذلون الجهد للعمل على علاقتهم. لذا فإن توقعاتهم المنخفضة تمنعهم حقًا من الاستفادة من مهاراتهم وتحقيق رضاهم المحتمل ".
قال ماكنولتي إن الوضع مع المتزوجين يمكن مقارنته بوضع الطلاب. طالب ذكي ولديه المهارات اللازمة للحصول على درجات "A" - ولكن ليس لديه توقعات عالية النجاح - لن يبذل الجهد في الدراسة والقيام بما هو ضروري لتحقيق النجاح درجات. وينطبق الشيء نفسه على المتزوجين الذين يتمتعون بمهارات جيدة في العلاقات ولكنهم لا يتوقعون مستويات عالية من الرضا في الزواج.
من ناحية أخرى ، طالب ليس لديه المهارات اللازمة للحصول على درجات "A" - لكنه لا يزال يتوقع الحصول عليها درجات "A" في جميع فصوله الدراسية - ربما يكون مجرد إعداد نفسه للإحباط وخيبة الأمل ، هو قال.
قال ماكنولتي: "من الناحية النفسية ، سيكونون أفضل حالًا إذا أدركوا أنهم لن يحصلوا على" As "لكنهم ما زالوا يعملون بجد بما يكفي للحصول على درجات" B "أو" C ". "بنفس الطريقة ، يجب على الأزواج الذين ليس لديهم مهارات جيدة في العلاقات أن يكونوا واقعيين بشأن زواجهم. هذا لا يعني أنهم يستسلمون - فهم بحاجة فقط إلى بذل جهد أكبر لتحسين مهارات علاقتهم ومعرفة توقع بعض المطبات على الطريق ".
قال ماكنولتي إن الأزواج الذين لديهم مهارات علاقات ضعيفة وتوقعات منخفضة من الواضح أنهم ليسوا في وضع مثالي. مستويات رضاهم عن الزواج أقل من المتوسط. "لكنهم لا يواجهون انخفاضًا كبيرًا في رضاهم بمرور الوقت. وبالتالي ، فإن وضعهم أفضل من أولئك الذين لديهم مهارات ضعيفة وتوقعات عالية ، والذين يبدأون بمستويات أقل من الرضا ثم ينخفضون أكثر.
