كانت حفيدتي ميريت مايلز مصدر إلهام لهذا القرص المضغوط ، 8 مفاتيح للحب الدائم. عندما كانت ميريت في الخامسة من عمرها ، قرأت لها قصة خرافية وانزعجت جدًا من النهاية ، "لقد عاشوا في سعادة دائمة بعد." نظرًا لأنها لم تستطع القراءة بعد ، فقد حرصت على تغيير النهاية إلى "لقد بدأوا العمل في إنشاء شيء جيد جدًا زواج."
لم أكن أرغب في أن يعتقد ميريت أن الزواج كان بهذه البساطة أو أنه حدث أنك تعيش بسعادة بعد ذلك ، كما كان يعتقد الكثير من عملائي.
بصفتي معالجًا للزواج والأسرة لمدة 30 عامًا ، رأيت الألم الذي يعاني منه الناس في شهر العسل عندما يستيقظون ويدركون أنهم تزوجوا من مجرد بشر. عند إنشاء هذا القرص المضغوط ، آمل أن تكون حفيدتي ميريت ، عند بلوغها سن الرشد ، كثير من الناس الآخرين ، سوف يتجنبوا المزالق والألم لأولئك الذين يستسلموا لهذا "السعادة الأبدية" خرافة.
لقد كتبت أنا وزوجي ومعالج الأسرة الدكتور روبرت مايلز 8 مفاتيح للحب الدائم لأبنائنا وأحفادنا وكل من يبحث عن نموذج جديد لحياة مرضية وزواج محب.
- توقف عن اللوم وابدأ العيش. إنها مسؤوليتك ، وليس شريكك ، أن تشعر بتحسن وتتعافى. سيكون شريكك مسؤولاً تجاهك ، ولكن ليس عنك. لذلك من المفيد أن تسأل نفسك ، "لماذا جذبت هذا الشخص إلى حياتي وما الذي أحتاج أن أتعلمه من هذا بدلاً من إلقاء اللوم عليه؟" الزواج الجيد يكبر.
- تجنب متلازمة المثبت العلوي. نعتقد أنه يمكننا إصلاح شريكنا وتشكيله إلى الكمال ، الكمال لدينا. الكثير من الناس يتزوجون من أجل الإمكانات. لا تتزوج لمجرد الإمكانيات.
- وعد بالحفاظ على النزاهة.لا تمسك بقلنسوة الضحية كجائزة. هذا لا يسمح لأحد أن ينمو. اعمل على السلوكيات التي تجعل شريكك يرغب في التغيير من خلال كونه لطيفًا ومحبًا. تنفيس عما تشعر به دون أن تخرج عن نطاق السيطرة.
- تخلص من أفكار الهجوم. هذه الأفكار مدمرة بشكل لا يصدق بمرور الوقت. إذا هاجمت أشخاصًا آخرين وهاجمت نفسك وأفكارك ، فهذا يتعارض حقًا مع سعادتك وراحة بالك. تعلم أن تجد الفرح حتى في الأوقات الصعبة. كما قالت الأم تيريزا ذات مرة ، "أفضل حماية لنا هي القلب المبهج."
- لا تتمسك بالغضب. التمسك بالغضب مثل شرب Drano. حول أفكار الهجوم إلى شيء بناء. فكر في الأفكار التي تقدر شريكك وعبر عنها كثيرًا. أنشئ حسابًا مصرفيًا عاطفيًا بحيث يكون لديك عملة عاطفية إيجابية عندما تأتي أوقات الغضب.
- استيقظي بدون مكياج. في المسلسلات ، أرى النساء يستيقظن أول شيء في الصباح بكل مكياجهن ورموشهن الصناعية ، وهذا ليس حقيقيًا. ما نحتاج إلى القيام به في الزواج هو أن نتعلم أن نكون أكثر واقعية وأكثر أمانًا لنكون ما نحن عليه حقًا.
- استيقظ وابتسم. من المهم جدًا أن يتعلم الأزواج الإصلاح بعد الشجار. استمر في محاولة إيجاد الحلول. لا تتعثر في إعادة صياغة الماضي. عِش في الحاضر ، وابحث عن طرق للحفاظ على زواجك منتعشًا وحيًا.
- إذا كنت ترغب في تغيير علاقتك ، غير نفسك. أعد اكتشاف نفسك ، لأنك لن تكون قادرًا على تغيير شريكك. تعلم أن تحب بطريقة ناضجة دون محاولة السيطرة أو التلاعب. قال سي إس لويس ذات مرة ، "أن تحب دون سيطرة أو تلاعب هو أن تفاجأ بالفرح." ستندهش حقًا من الفرح عندما يمكنك العيش في الوقت الحالي مع ذلك الشخص الآخر.
