أم يجب أن أقول "الأمهات المتوازنات أكثر متعة"؟ دعني أسألك... متى كانت آخر مرة تناولت فيها الغداء مع بعض الصديقات ، أو ذهبت في ليلة فتاة؟ متى كانت آخر مرة ذهبت فيها في عطلة نهاية أسبوع رومانسية مع زوجتك؟ إذا كنت لا تتذكر ، فعلينا بالتأكيد التحدث.
من السهل الوقوع في فخ ذنب الأم. نشعر بالذنب إذا أخذنا وقتًا لأنفسنا ، لذلك ينتهي بنا المطاف برعاية كل فرد في الأسرة ما عدا نحن. من السهل أن نفقد أنفسنا في السعي لتصبح سوبر أمي. على طول الطريق نشعر بالتوتر والاضطراب. من المهم أن نفعل شيئًا من أجلنا فقط لنبقى أمهات متوازنات. فيما يلي بعض الطرق لبدء رحلتك لإعادة اكتشافك.
1. اجتمع مع بعض الصديقات. من أفضل الطرق لإعادة اكتشاف نفسك قضاء بعض الوقت مع صديقاتك كل أسبوع. تناول الغداء معًا ، أو اذهب إلى السينما لمشاهدة أحدث فيلم كتكوت ، أو خطط لقضاء ليلة في الخارج بين الحين والآخر.
إذا كنت تمر بيوم سيء ، فاتصل بإحدى صديقاتك للتنفيس أو مجرد الدردشة. ستندهش من مدى شعورك بالتحسن وكيف أنه يعيد الأمور إلى نصابها الذي بدا وكأنه نهاية العالم قبل بضع دقائق.
2. اقضِ عطلة نهاية أسبوع رومانسية مع زوجتك - في أي مكان ما عدا المنزل. اذهب بعيدًا لقضاء عطلة نهاية أسبوع رومانسية مع زوجتك عدة مرات في السنة. أشعلوا شغفكم تجاه بعضكم البعض وشعروا بالحب مرة أخرى ، وبدلاً من ذلك مجرد شركاء في التعامل مع "الأشياء" اليومية التي ينطوي عليها تربية الأطفال.
3. اذهب في موعد كل أسبوع. احصل على جليسة أطفال مرة واحدة في الأسبوع واذهب في موعد مع حبيبتك. اقض بعض الوقت في إعادة الاتصال ببعضكما البعض. إذا كان لديك نشاط تستمتع به كلاكما ، فاخذ فصلًا دراسيًا معًا.
4. دلل نفسك. افعل شيئًا كل أسبوع لتدليل نفسك. اذهب واحصل على قصة شعر جديدة. قم بزيارة صالون الأظافر المفضل لديك لإجراء مانيكير أو باديكير أو لتجميل أظافرك. اتصل بالمنتجع المفضل لديك وحدد موعد جلسة علاج الوجه. احصل على تدليك.
إذا كانت ميزانيتك محدودة ، دلل نفسك في المنزل. أرسل أبي وأطفاله إلى الحديقة. خذ حمامًا ساخنًا بالفقاعات ورسم أظافرك. العسل يجعل الوجه سريعًا. ضعي قطعة قماش في ماء دافئ وضعيها على وجهك لفتح المسام. ادهني العسل واتركيه لمدة 15 إلى 30 دقيقة. شطف باستخدام الماء الدافئ.
لا تشعر بالذنب بشأن تخصيص بعض الوقت لنفسك عدة مرات في الأسبوع. سيقدر أطفالك ذلك عندما يحصلون على أم متوازنة وممتعة في المقابل. ستكون أكثر استرخاءً وسعادة وستكون قادرًا بالفعل على الاستمتاع بأسرتك. بعد كل شيء ، لهذا السبب كان لديك أطفال في المقام الأول ، أليس كذلك؟
