قرأت في مكان ما مؤخرًا أنك تحرق سعرات حرارية أثناء النوم أكثر مما تحرقه أثناء مشاهدة التلفزيون. ففكرت ، ماذا لو نمت على الأريكة مع التلفاز؟ بالتأكيد ، سأحرق المزيد من السعرات الحرارية بهذه الطريقة.
كان على زوجي أن يفجر فقاعاتي.
لذلك بدأت في النوم.
هل يمكنني مساعدته إذا كنت مصاصًا لمطالبات سهلة بفقدان الوزن؟ من ليس كذلك؟ أي شيء يعد بكل ما نريده بدون تكلفة هو ادعاء جذاب ومقنع للغاية.
أعني ، انظر إلى القطط. كل ما يفعلونه هو النوم وعادة ما يظلون نحيفين. الكلاب هي نفسها. لا يظهر منجم إلا علامات الحياة عندما أملأ وعاءه. لذا نظريتي هي أننا بحاجة إلى أخذ المزيد من القيلولة والنوم لفترة أطول في الليل.
بالطبع ، لن أقوم بتقليد الحيوانات من جميع النواحي. أنا بالتأكيد لن أتناول وجبة واحدة في اليوم. بعد كل شيء ، أريد أقصى النتائج بأقل تكلفة.
ثم فكرت ، ماذا عن السير أثناء النوم؟ ألا يحرق ذلك سعرات حرارية مضاعفة؟ ولكن بعد ذلك استيقظت بينما كنت أبحث في الثلاجة. أعتقد أن هناك فجوة في نظريتي.
بعد ذلك حاولت أخذ حمام شمس. لدي تأكيد بالفعل أن النوم يحرق السعرات الحرارية ، فماذا عن التسمير؟ ألا أحرق أي طاقة أثناء القلي حتى تصبح مقرمشة؟ أنا بالتأكيد أتدرب عندما أرتجف بسبب فقدان حرارة الجسم بسبب الحروق الشديدة.
فقاعة الحمامات. إذا كنت أنام في حمام الفقاعات ، ألا أفقد سوى القليل من السعرات الحرارية أثناء نقعي وتنظيفي؟
نفد من الأفكار. يجب أن يكون هناك شيء آخر يمكنني القيام به لا ينطوي على الانزعاج من - اللحظات! - يمارس.
لكن ، للأسف ، مثل أي شخص آخر كان علي أن أواجه الحقيقة الصعبة. لم يكن فمي هو الذي أوصلني إلى هذه الفوضى الناتجة عن زيادة الوزن بقدر ما هو خلفي. طالما أجلس عليها ، لن أنقص من وزني.
يا فتى ، هذا محبط. والآن أشعر وكأنني غفوة. أنا مثل غارفيلد في الشكل البشري. أنا لا أعاني من زيادة الوزن ، فأنا أعاني من تحدي عمودي. أنا أحب اللازانيا وأكره يوم الاثنين. أنا أيضا أخشى الحميات.
النظام الغذائي: الأكل المتعمد اللعين للتعذيب
عندما نتبع نظامًا غذائيًا ، فإننا لا نأكل ما نريد أن نأكله ونأكل ما لا نريد أن نأكله. لماذا نضع أنفسنا من خلال ذلك؟ ماذا لو أكلنا ما نريد ولكن أقل منه؟
أعتقد أنني على شيء هنا. لسوء الحظ ، سيتعين علي اكتشاف بعض الأطعمة التي يمكنني تناول المزيد منها. عندما تساوي قطعة واحدة من الكعكة قطعتين من الفاكهة ، فأنا أميل أكثر لاختيار الفاكهة ، لأنني أريد الكمية.
عندها على الأقل يمكنني أن أشعر بتحسن قليل تجاه نفسي عندما أنام على الأريكة مع التلفاز وأحلم بنطلون جينز يناسبني.
