قالت شارلوت شوب أولسن ، اختصاصية أنظمة الأسرة في جامعة ولاية كانساس ، إن العلاقات تشبه الزهور - يمكن لمعظمها الاستفادة من القليل من TLC.
قال أولسن: "عند بناء علاقة ، من الطبيعي أن ترغب في إثارة إعجاب - أو إرضاء - الشخص الآخر".
وقالت: "مع نمو مستوى الراحة في العلاقة ، قد يتراجع الناس ويبدأون في اعتبار العلاقة أمرًا مفروغًا منه". عندما يحدث ذلك ، قد يبدأ الزوجان - أو الأصدقاء المقربون ، في هذا الصدد - في النأي بأنفسهم عن بعضهم البعض ويصبحوا أشبه بزملائهم في الغرفة ، ويتشاركون حياة متوازية عندما يكبرون منفصلين.
لتنمية العلاقات الشخصية والمهنية ، قدم أولسن النصائح التالية:
- كن محترمًا ، حتى عندما لا توافق. الصراع أمر لا مفر منه في أي علاقة ، ولكن غالبًا ما يتم حله بسهولة أكبر عندما يكون الطرفان على استعداد لتقاسم المسؤولية والنظر في حل وسط. إذا كنت غاضبًا ، اترك الوقت لتهدأ. تحدث بهدوء عند طرح مشكلة ، حيث يمكن لنبرة الصوت المهدئة أن تهدئ الغضب وتمنع الخلاف من التصعيد.
- عبر عن إعجابك أو ولعك وقدم مجاملة ، مثل "أقدر اعتذارك" أو "شكرًا لملء السيارة بالبنزين".
- كن على اطلاع على الإشارات واستفد منها. وإليك مثال: في منتصف فصل الشتاء الجاف المعتدل ، يعلن الزوج أنه قد سقى لتوه الأشجار والشجيرات. باستخدام الإعلان كإشارة لتغذية علاقتهما ، قد ترد زوجته: "هذا رائع. قرأت مقالاً في الصحيفة أوصى بالسقي لتقليل خطر نشوب حريق في الظروف الجافة ".
إجابة مثل "يجب أن تكون مجنونًا... إنه الشتاء!" أو "هل أحضرت الورقة؟" يمكن أن يخيب ظن الشخص الذي يعتقد أنه يقوم بعمل جيد ، ويخلق مسافة بين الزوجين.
يمكن أن يؤدي الاستماع إلى الإشارات أيضًا إلى حث الشركاء أو الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو زملاء العمل على إشراك بعضهم البعض. إذا قدم أحد الأشخاص فكرة جديدة في خضم المناقشة ، فيمكن للآخر المتابعة بـ "لم أفكر في ذلك مطلقًا ..." ثم يطلب منه أو منها أن يخبرها بالمزيد.
- احتفل بالتقاليد الشخصية ، مثل عيد ميلاد أو ذكرى سنوية ، أو أمسية في الخارج تكرر التاريخ الأول ، أو حفلة بعد الانتهاء من مشروع سنوي حول المنزل أو في العمل.
- لا تفترض أنه يجب عليك التسرع لحل مشاكل شريكك أو صديقك. ضع جدول أعمالك جانبًا ، وكن منتبهًا واستمع باهتمام. قم بالاتصال بالعين أو إيماءة أو اعرض "اههه" من حين لآخر ، ولكن لا تقدم نصيحة ما لم يُطلب منك ذلك.
- شارك آمالك وأحلامك واحترم آمال وأحلام الآخرين.
يتوفر المزيد من المعلومات حول إدارة العلاقات بنجاح في مكاتب البحوث والإرشاد التابعة للمقاطعة والمنطقة K-State وعلى موقع الويب الخاص بالإرشاد: www.oznet.ksu.edu.
