غالبًا ما تحدث الساعة الذهبية للمحادثة مع الأطفال قبل النوم مباشرةً. أعرف ما تفكر فيه: بعد فترة طويلة النوم روتينكتب لا نهاية لها مجرد شراب آخر من الماء، ما عليك سوى إغلاق الباب والاستمتاع بساعة أو ساعتين من الهدوء والسكينة في المساء. لكن كيلي كلاركسون تستغل هذا الوقت لتطرح على أطفالها سؤالين بسيطين ، ويؤدي ذلك إلى بعض المناقشات القلبية مع ابنتها ريفر البالغة من العمر 8 سنوات وابنها ريمنجتون البالغ من العمر 6 سنوات.
في مقابلة يوم أنجي مارتينيز آي آر إل بودكاستيوم الإثنين ، كشف كلاركسون عن الروتين الليلي الذي يتضمن سؤالين أساسيين. "أنا حرفيا أسأل أطفالي كل ليلة عندما نتحاضن ،" هل أنت سعيد؟ وإذا لم تكن كذلك ، فما الذي يمكن أن يجعلك أكثر سعادة؟ " لكل ه! أخبار.
يبدو بسيطًا جدًا ، ولكنه عميق جدًا. هل أنت سعيد؟ ما الذي يمكن أن يجعلك أكثر سعادة؟ اريد أن أسأل نفسي هذه الأسئلة كل ليلة أيضًا! إنها طريقة مهمة لتسجيل الوصول والشعور بأنك حاضر في حياتك وحياة أطفالك ، حتى لو لم يجيبوا دائمًا بالطريقة التي تريد أن تسمعها.
تفاصيل جديدة عن كيلي كلاركسون الطلاق توضح الحالة أن المغني يجب أن يدفع 2 مليون دولار سنويًا كدفعات دعم. https://t.co/nEbLh59h7Z
- SheKnows (SheKnows) 28 يوليو 2021
"في بعض الأحيان سيقولون ، وخاصة العامين الماضيين ، وهذا يقتلني وأريدهم أن يكونوا صادقين ، لذلك لا أقول أبدًا ،" يا إلهي ، لا تقل لي ذلك "، تتابع. "لكن في كثير من الأحيان يكون الأمر مثل ،" كما تعلم ، أنا حزين حقًا. أتمنى لو كان أبي وأمي في نفس المنزل. "
وأضافت أن أطفالها "صادقون حقًا في هذا الأمر". "أنا أربي هذا النوع من الأفراد. تابع كلاركسون.
كلاركسون ووالد أطفالها براندون بلاكستوك تسوية طلاقهم في مارس 2022 بعد ما يقرب من عامين من الانقسام. منذ ذلك الحين ، مروا ببعض الصعود والهبوط ، مع ورد أن بلاكستوك "تطلب دائمًا المزيد" منها. الآن، عرض كيلي كلاركسون المضيف هو تبذل قصارى جهدها لأولياء الأمور معه ، لكن الأمر لا يزال صعبًا.
"أجلس هناك فقط وأقول ،" لقد فهمت ذلك. أنا من عائلة مطلقة أيضًا. أحصل عليه. هذا سيء. لكننا سنعمل على حلها. وأوضح كيلي في البودكاست ، كل واحد منكما أنتما محبوبان للغاية ه!. "أعتقد أن التواصل معهم وعدم معاملتهم - عدم معاملتهم مثل الكبار ، لأنهم ليسوا كذلك - ولكن لا أعاملهم مثل الأطفال. إنها ليست مشاعر صغيرة. هذه مشاعر ضخمة ، وتلك مشاعر ضخمة ".
.@كيلي كلاركسون يتمتع بروح عالية أثناء العطلة ويقال إنه مستعد لتكوين ذكريات جديدة. 🎄 https://t.co/tU9Oo5c2mo
- SheKnows (SheKnows) 18 ديسمبر 2021
اتضح أن هناك سببًا نفسيًا يجعل الأطفال أكثر عرضة للانفتاح على والديهم في وقت النوم.
كارولين روبنشتاين ، دكتوراه ، يقول عالم نفس مرخص في بوكا راتون بولاية فلوريدا هي تعلم،"قد يحتاج الأطفال إلى وقت لمعالجة أحداث اليوم والتفكير في تجاربهم. يوفر المساء ووقت النوم فرصة طبيعية لهذا النوع من التفكير ، والذي يمكن أن يؤدي إلى محادثات أكثر انفتاحًا وصدقًا ".
هذا هو أحد أسباب أهمية روتين وقت النوم.
"بالنسبة للعديد من العائلات ، يعد وقت النوم وقتًا للروتين مثل قراءة القصص أو غناء التهويدات أو إجراء محادثات هادئة" ، تابع الدكتور روبنشتاين ، مضيفًا أن مثل هذه الإجراءات الروتينية "يمكن أن تخلق جوًا هادئًا ويمكن التنبؤ به قد يشجع الأطفال على مشاركة أفكارهم ومشاعرهم." يبدو عظيما، يمين؟ لكن كن حذرًا بشأن التطرق إلى الموضوعات الثقيلة جدًا قبل النوم.
يحذر الدكتور روبنشتاين من أن السؤال عما إذا كان أطفالك "على ما يرام" أو يشعرون "بالسعادة" قد لا يكون من الأفضل القيام به في المساء. "من المهم أن تتحقق من صحة طفلك وأن تطرح عليه أسئلة مثل" هل أنت بخير؟ "،" هل تشعر سعيد؟ "أو" هل هناك أي شيء يمكنني القيام به من أجلك؟ "تخبرنا ، ولكن" وقت النوم هو الوقت الخطأ لطرح مثل هذا المهم عنوان."
على الرغم من طلاقهما الفوضوي إلى حد ما ، أعطت كيلي كلاركسون المعجبين لمحة عن علاقتها الأبوية مع زوجها السابق. https://t.co/DRev1AT1rL
- SheKnows (SheKnows) 23 أغسطس 2022
"الهدف هو أن يكون طفلك هادئًا ومرتاحًا قبل النوم ، لذا فإن طرح هذه الأسئلة قبل النوم مباشرة ليس هو الوقت المناسب للقيام بذلك ،" يوضح الدكتور روبنشتاين. "أنت لا تريد ببساطة إجابة طفلك بـ" نعم "أو" لا "بطريقة غير مشروعة. خاصة إذا كانت الإجابة هي "لا" ، فهذا يستلزم محادثة أعمق بكثير قد تكون مثيرة وصعبة لطفلك ".
إذا كنت ستطرح هذه الأسئلة الأعمق في الليل ، فإنها توصي بالقيام بذلك في عطلة نهاية الأسبوع أو ليلة عطلة ، عندما لا يضطرون إلى الاستيقاظ مبكرًا في اليوم التالي أو الذهاب إلى المدرسة. "إذا كان طفلك يستيقظ في حالة حزن في الصباح بسبب ما شاركه ، فمن الأفضل أن تكون قادرًا على قضاء الوقت معًا" ، كما تقول.
ومع ذلك ، فإن قضاء بضع لحظات إضافية للتحدث مع أطفالك حقًا - بشأن لا شيء على وجه الخصوص أو أي شيء يدور في أذهانهم - أمر مهم للغاية. لا يهم إذا كان لديك أطفال صغار أو مراهقين أو أي عمر بينهما - التحدث إلى أطفالك عن يومهم يمكن أن يكون قويًا للغاية.
هل تشعر بالفضول حيال روتين ما قبل النوم الذي يتبعه المشاهير لأطفالهم؟ اقرأ كل شيء عنها هنا.
