إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط على موقعنا ، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة.
تعويذة الأبوة أورورا كولبو هي شيء سمعه الناس مرات عديدة لكنهم لا يتذكرونه. إنها واحدة من تلك الأشياء التي - من خلال التكرار و / أو المنطق - يجب أن تظل ثابتة. لكنه شيء نجد أنفسنا نقاومه في كل مرة. لأنك تعلم ، ذنب أمي وما شابه ذلك. ولكن هذا شيء لم يعد يزعج كولبو بعد الآن.
قالت لـ SheKnows حصريًا أثناء الشراكة مع ثورن، وهي شركة للصحة والعافية تساعد الأشخاص على إنشاء نظام مكمل شخصي يدعم رفاهيتهم. "لقد تعلمت من خلال التجربة والخطأ أنه إذا لم تقم بتحسين صحتك ، أو نومك ، أو لياقتك ، أيًا كان ما تريده اعلم أنك بحاجة لكي تعمل بأفضل ما لديك ، سيؤثر ذلك على أطفالك أكثر من أي شيء آخر آخر."
نجم برنامج الواقع TLC الأخوات كولبو هي أم لاثنين من الفتيات الجميلات ، سولي ماري ، 2 وريمي بيركلي ، 4 الذين تشاركها مع حبيبها السابق مايكل بورتوني. وعندما ولدت ابنتها ، تغير الكثير. حتى التغييرات التي بدت صغيرة كانت ضخمة.
تقول: "كان الانتقال من واحد إلى اثنين صعبًا لأنه عندما حصلت على الثانية ، كانت المرة الأولى لا تزال في الحفاضات ، لذلك كان هناك وقت كان لدي فيه حفاضات لحديثي الولادة وحجم ستة حفاضات". "وبعد ذلك في مرحلة ما ، كنت مثل ،" مقاس ستة ، سنرتدي جميعًا حفاضات بنفس الحجم هنا. " نعم ، في بعض الأحيان تكون طريقة الحفاظ على صحتك العقلية ووضع الأكسجين الخاص بك هي باستخدام نفس حجم الحفاضات ، ملعون!
"لكن الطفل الثاني كان أسهل لأنك في تلك المرحلة تكون قد بنيت الثقة في قدرتك على إبقاء الإنسان على قيد الحياة" ، تتابع. "إذا نظرنا إلى الوراء في المرة الأولى ، فقد تمنيت نوعًا ما من المراحل دون قصد مثل ،" أوه ، لا يمكنني الانتظار حتى يتمكن من الجلوس "أو" لا يمكنني الانتظار حتى يستطيع أن يقول هذا "و" لا يمكنني الانتظار حتى ينفد حفاضاته. "ثم تنظر إلى الوراء وهي مجرد ذكريات بعيدة في ألبوم الكاميرا لن تحصل عليها أبدًا خلف. مع الطفل الثاني ، كنت قادرًا على أن أكون أكثر حضوراً في معرفة أن هذه الأوقات كانت عابرة للغاية ".
... نحن لا نبكي ، إنك تبكي!
كانت تلك الثقة التي بناها كولبو تدور حول أكثر من مجرد "إبقاء الإنسان على قيد الحياة". كان الأمر يتعلق أيضًا بالتمسك بغرائزها. كان الأمر يتعلق بعدم السماح للأم بالذنب بشأن الاستقرار على الخيار "الصحيح". كان الأمر يتعلق بالميل إلى ما كان يخبرها بها أحشائها.
قالت لـ SheKnows: "مع العلم أنني أفضل شخص أتخذ قرارًا لطفلي ، استغرق الأمر بعض الوقت حتى أتحضر".
"هذه هي الأشياء التي أشعر بها من خلال الممارسة تتحسن فيها ، لكن في البداية ، عندما كنت أمارسها الأطفال حديثي الولادة ، هناك الكثير من التخمينات لنفسك ، وهناك الكثير من الآراء هناك ، " متواصل. "يمكنك العثور على منتدى حول أي شيء على الإطلاق. وأعتقد أنه مجرد تعلم أن تثق بنفسك وأن تدرك أن الشعور بالذنب والشعور بالعار لأنك ربما لا تفعل شيئًا بأفضل طريقة يمكن أن تفعله ، ليس مفيدًا. لذا ، فإن عدم السماح لنفسك بالذنب ، ولكن بالثقة في أنك أفضل شخص في الوظيفة ، ساعدني في بناء هذه الثقة ".
و هي يكون أفضل شخص لهذا المنصب. إنه شيء تتعلمه جميع الأمهات (نأمل!). لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع جميعًا استخدام يد من وقت لآخر. اعتمدوا على تلك القرية التي يضرب بها المثل ، أيها السيدات! يمكنك أن ترى على الأخوات كولبو أن هذه الأم لطفلين تعتمد على عائلتها. وهي تشاركنا ، هناك أيضًا بعض المنتجات التي تعتمد عليها أيضًا.
جنبًا إلى جنب مع أفضل اختياراتها من Thorne - المغنيسيوم, الثيانين, فوسفاتيديل الكولين, الأسيتيل L-كارنيتين, NAC، وأكثر من ذلك - تشارك أساسيات الأبوة والأمومة التي تساعدها وأطفالها على تحقيق ذلك خلال اليوم التالي.
البودكاست الذي أستمع إليه الآن
البودكاست المفضل لدي هو مختبر هوبرمان تدوين صوتي. أنا أحب البودكاست الخاص به لأنه سيقدم حلقة كاملة فقط أثناء النوم أو على الدوبامين فقط ، فقط في العلاج البارد ، فقط على العلاجات الوريدية. إنه غني بالمعلومات فقط وأحب التعلم منه حقًا. ثم البودكاست الخاص بي ، مفلترة بالكاد، يتعمق في الكثير من الموضوعات المختلفة والرائعة ، وقد استمتعت أنا ومضيفتي المشاركة (كريستين جافني) للتو بالكثير من المرح معها.
الكتب التي يستحوذ عليها طفلي
أنا أحب القراءة لأولادي. نحب أن نقرأ القصائد القصيرة. في الآونة الأخيرة ، نحن في شيل سيلفرشتاين. يقوم بالكثير من قصائد الأطفال السخيفة وتعلم أطفالي حفظ بعضها ، لذلك كان ذلك ممتعًا.
ما أقرأه بنفسي حاليًا
أستمع إلى جميع كتبي على Audible ومعظم الكتب التي أقرأها معلوماتية ، وتركز على كيفية تحسين نفسي ، والعيش بصحة أفضل لفترة أطول. الكتاب الذي أقرأه حاليًا هو بلا حدود: قم بترقية دماغك وتحسين جسمك وتحدي الشيخوخةبواسطة بن جرينفيلد. أنا أستمتع بذلك حقًا. كما أنني استمعت إلى كتاب يسمى إضافة الشفاء بقلم د. دانيال آمين ، الذي أتبعه أنا أيضًا انستغرام، وأنا أقدر أسلوبه في الطب النفسي. تم تشخيصي بمرض ADD منذ سنوات ، وذهبت في رحلة باستخدام المنشطات المختلفة التي وصفها لي الأطباء ، والآن وصلت إلى مكان يمكنني فيه التحكم في الأعراض التي أعانيها من خلال المكملات فقط ، وأستخدم مكملات Thorne الخاصة بي من أجل الذي - التي.
منتج التجميل الذي لا أغادر المنزل بدونه
إنه نوع من الغرابة ، لكنني مهووس بي مكمل زيت السمك. لقد كان تغيير حياتي لمواصلة متابعة التهاباتي. يساهم التهاب الدماغ بشكل كبير في الشعور بالقلق والاكتئاب. لقد كان مثل هذا تغيير اللعبة بالنسبة لي فقط في الشعور بالقوة الذهنية والقوة. لذلك ، لا أغادر أبدًا بدون زيت السمك ، وهو أمر مضحك. وهم ليسوا من النوع ذي الرائحة الكريهة!
الموسيقى التي نستمع إليها كعائلة
أطفالي حقا في قوائم تشغيل ديزني سبوتيفي وجعلوني أستمع إلى كل من موانا تسجيل صوتي. وحدي ، عندما يكونون خارج السيارة ، أستمع إليهم كريس ستابلتون. أستمع إلى الكثير من موسيقى الريف.
حسابات الأبوة التي أتابعها
دكتور بيكي في Good Inside. إنها تتحدث عن الأبوة والأمومة من وجهة نظر الأم ، وهي تدور حول إخراج العار من اتخاذ قرارات صعبة في مجال الأبوة والأمومة ، وأنا أحب كل ما تتحدث عنه. الأبوة المستجيبة هي فكرة جيدة أخرى. بصراحة ، أنا لا أفعل ذلك دائماً أتفق مع الأشياء الموجودة في هذه الحسابات ، ولكن من الجيد إرسال المحتوى إلى أصدقاء أمي وإجراء محادثة.
الاشتراكات التي لدي لطفلي
أنا أستعمل ملعقة صغيرة، وهو نظام توصيل الطعام. أحصل مرة في الشهر على صندوق به خيارات صحية مختلفة تبدو مناسبة جدًا للأطفال. فكر في الفطائر الصغيرة وقطع الدجاج الصغيرة التي يخفون الخضار فيها. إنها مثل وجبة هابي ميل ولكن بدون كل الدهون. يأخذ أطفالي فيتامينات ثورن - فهم يأكلون من الصعب إرضاءهم مع القليل من البروتين. إن ذنب أمي في تناول الطعام صعب الإرضاء هو أمر حقيقي بالنسبة لي!
المنتجات التي لا يستطيع طفلي العيش بدونها
لا أغادر المنزل أبدًا بدون واقٍ من الشمس - نفعل ذلك عادةً سوبر جووب أو طفل بوم - ثم شيء مثل كتاب التلوين لإبقائهم مستمتعين.
العلامة التجارية الصحية التي أحبها
هناك علامة تجارية تسمى اختيار موميز ولديهم منتجان مختلفان. المفضل لدى أطفالي هو Lolleez. يبدو المنتج وكأنه مصاصة ، ولكنه يساعد في الواقع في التهاب الحلق ، وما إلى ذلك ، ويسهل جعل الأطفال يتمتعون بصحة جيدة عندما يشعرون بالمرض.
أحد الأشياء التي لا يخبرونك عنها عندما يكون لديك أطفال هو أنهم يمرضون كثيرًا عندما يكونون صغارًا ويقومون ببناء جهاز المناعة لديهم ضد الجراثيم المختلفة. خاصة عندما يبدأون في الذهاب إلى المدرسة ، يمكن أن تشعر أنه في كل أسبوع آخر هناك شيء آخر يجلبه أطفالك معهم إلى المنزل.
ماركة الملابس التي تساعدني "أمي" في الأناقة
يا رجل. لدي الكثير من العلامات التجارية التي أحبها ، لكن بعضًا من العلامات التجارية المفضلة لدي شونا جوي، الذي أرتديه الآن بالفعل ، عبادة غاياأولا جونسون، و إيزابيل مارنت. أنا أيضا أحب الجينز صديقة والجينز الأم. بالنسبة للأحذية ، أنا أحب شوتز.
للحصول على المزيد من توصيات الأبوة والأمومة ، اقرأ عن الأمهات الأنيقات الأخريات الموجودات في موقعنا مومسيد مسلسل.
