المستقبل رقمي. في الوقت الحاضر ، من الصعب العثور على شيء لم يتم حوسبته. استبدلت المتاجر الصرافين بأنظمة دفع ذاتية الطلب ، وتملأ روبوتات الدردشة دور ممثلي خدمة العملاء ، وقد أتاحت شركات مثل أمازون إمكانية الانتقال تسوق البقاله دون مغادرة منزلك. لذلك لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن ملف الصحة النفسية هذا المجال قد تأثر أيضًا بالتطورات السريعة للتكنولوجيا.
تطبيقات الصحة العقلية جعلتها متاحة للوصول إلى مستشار بضغطة زر. سرّع جائحة COVID الدور التكنولوجي المتزايد في الصحة العقلية حيث عانى العالم تفاقم أزمة الصحة النفسية. لم يعد الناس بحاجة إلى الانتظار حتى الأسبوع التالي للتحدث عن مشاكلهم - أتاحت تطبيقات الصحة العقلية إمكانية إرسال رسالة نصية إلى مستشار على الفور أو تحديد موعد لجلسة فيديو طارئة.
هناك الكثير من الإمكانات في استخدام التكنولوجيا لتقديم خدمات الصحة العقلية بخلاف تطبيقات الهواتف الذكية. هناك محادثات حول استخدام الواقع الافتراضي لإنشاء دعم للصحة العقلية من نظير إلى نظير ومحاولات لروبوتات الدردشة بالذكاء الاصطناعي لتحل محل المعالجين البشريين. على الرغم من تقديم خدمات الصحة العقلية على منصات متعددة ، إلا أن فكرة جعل الناس ينفقون الكثير قد يؤدي الوقت الذي يستغرقه استخدام أجهزتهم إلى عزل المرضى وزيادة أعراض القلق والاكتئاب. هناك أيضا
نحن على شفا ثورة رقمية في مجال الصحة العقلية. يتطلب التنقل في هذا الفصل التالي أن نظل متفائلين ولكن واقعيين بشأن ما هو ممكن مع التكنولوجيا.
إمكانية الوصول
جعلت التكنولوجيا الوصول إلى الصحة العقلية أكثر سهولة - كل ما تحتاجه هو اتصال بالإنترنت. توفر تطبيقات الهواتف الذكية بديلاً منخفض التكلفة للعلاج الشخصي ، والذي يمكن أن يصل إلى مئات الدولارات كل أسبوع بدون تأمين. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن للجميع إدراج العلاج الشخصي في جدولهم الزمني. تتيح تطبيقات الجوّال للأشخاص فرصة تحديد المواعيد في الوقت الذي يناسبهم ، سواء كان ذلك بعد العمل أو في منتصف الليل.
انتشار أكبر
تتيح خدمات الرعاية الصحية عن بُعد لأخصائيي الصحة العقلية الوصول إلى الأشخاص الذين قد يعيشون في مناطق يصعب فيها التحدث إلى مستشار شخصيًا. عن 2.6 مليون بالغ الذين يعيشون في المناطق الريفية يعانون من الاكتئاب. إلى جانب السفر لمسافات طويلة ، من المرجح أن يمتنع سكان الريف عن طلب المساعدة بسبب العار والوصمة التي تحيط بالصحة العقلية. هذا الشعور محسوس أيضًا بين الناس من مختلف الأعراق. البالغين السود ، على سبيل المثال ، هم أكثر عرضة من البالغين البيض للإبلاغ عن الشعور المستمر بالحزن والعجز. بعد فقط واحد من كل ثلاثة بالغين سود في الواقع يسعون للحصول على خدمات الصحة العقلية ، حيث أن 63 في المائة من الناس يربطون بين المرض العقلي كعلامة على الضعف الشخصي.
تجعل الرعاية الصحية عن بُعد من المريح التحدث إلى شخص ما بتكتم دون الشعور بالحكم عليه من قبل الآخرين. كما أنه يوفر خطوة أولى تمهيدية للبحث عن خدمات الصحة العقلية في وتيرتها الخاصة.
تعيد التكنولوجيا تحديد طريقة تفكيرنا في العلاج. قالت بريا سينغفي ، المستشارة المهنية ومؤسسة "علاج العقول المعقول في تكساس": "لا يعود الناس إلى الأريكة" Verywell العقل. "Covid-19 أثر بشكل كبير على ممارسة العلاج بالكلام من خلال دمج اعتماد واسع النطاق للتكنولوجيا. اتخذ العديد من الأطباء خيارًا لمواصلة علاج الأشخاص عن بُعد. الآن بعد أن انطلقت خدمات الرعاية الصحية عن بعد ، ليس هناك عودة ". بخلاف تطبيقات الهواتف الذكية ، كان هناك دفع لتطبيق التكنولوجيا في جوانب أخرى من الصحة العقلية.
علاج الواقع الافتراضي
الواقع الافتراضي يسمح للمستخدمين بنقل أنفسهم إلى عالم آخر وتخصيصه لاحتياجاتهم أو تفضيلاتهم. بحث على الواقع الافتراضي وجد أنه فعال في علاج التعرض. يمكن للأشخاص الذين يخافون من المرتفعات ، على سبيل المثال ، مواجهة مخاوفهم بأمان في بيئة خاضعة للرقابة. يمكن أيضًا استخدام عمليات المحاكاة الواقعية كأداة تشخيصية أخرى. سيكون الأطباء قادرين على إجراء ملاحظات في الوقت الفعلي حول كيفية تصرف الناس على الأرجح في حياتهم اليومية. تشتهر البيئات الافتراضية بإحداث تغييرات فسيولوجية وإثارة أعراض القلق أو جنون العظمة عند مواجهة سيناريوهات معينة. يمكن أن تؤدي رؤية ردودهم إلى إنشاء تشخيص أكثر استنارة من الاعتماد على تقييمات استقصائية متعددة.
تطبيق آخر للواقع الافتراضي موجود في إدارة الصحة العقلية. قد يكون الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة ، على سبيل المثال ، غير قادرين جسديًا على الخروج من المنزل أو الوقوف على أقدامهم لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يساعد الواقع الافتراضي في توفير تغيير في المشهد والفصل مؤقتًا عن الضغوطات اليومية.
العالم الداخلي
يمنح إنشاء metaverse الفرصة لإنشاء مجتمعات مع الآخرين دون مغادرة عتبة داركم. مبادرة واحدة العالم الداخلي، عالم افتراضي ثلاثي الأبعاد حيث يتعاون الناس كمجتمع لتعليم أنفسهم أدوات الصحة العقلية. ينضم الأشخاص إلى شخصيات مجهولة مع الأعضاء الحاليين الذين يسجلون الدخول من جميع أنحاء العالم على مدار 24 ساعة في اليوم. تتضمن استشارات الند للند مجموعات الصحة العقلية الحية التي تتعلم تقنيات سلوكية معرفية مختلفة. على الرغم من أنهم ليسوا معالجين مرخصين ، إلا أن النهج القائم على الأقران يهدف إلى تقديم مساعدة فورية وسط نقص المعالجين على الصعيد الوطني. كانت التدخلات السلوكية المعرفية عبر الإنترنت فعالة في تقليل الأعراض للعديد من مشاكل الصحة العقلية مثل القلق واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والشره المرضي.
"بدلاً من استخدام التكنولوجيا لفصلنا عن الاتصال بنا ، بنينا عالماً يوفر اتصالاً عاليًا وأمانًا عاطفيًا ،" كما تقول أيقونة الموسيقى جويل التي دخلت في شراكة مع النظام الأساسي الجديد للصحة العقلية. إحدى الفوائد التي تؤكدها حول المجتمع هي بروتوكولات السلامة الخاصة به. "لدينا قدر كبير من التحكم في التصيد ولا يستغرق الأمر سوى حوالي 20 ثانية حتى نحدد واحدًا ونقوم بحظر عنوان IP حتى لا يتمكنوا من القدوم واستخدام اسم مستخدم مختلف."
في مؤتمر صحفي ، شارك مستخدمو Innerworld نجاحهم مع النظام الأساسي الافتراضي في التنقل في حياتهم. تحدث أحد الأعضاء عن عدم تمكنه من مغادرة المنزل بمفرده لمدة ست سنوات. بعد أسبوعين من حضور اجتماعات Innerworld ، تمكنت من التغلب على قلقها والخروج إلى الخارج. فائدة أخرى من Innerworld هي أن النظام الأساسي متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. أبلغ أحد المستخدمين عن تعرضه لنوبة ذعر وتسجيل الدخول عبر الإنترنت ، حيث كان الناس يرحبون ويستطيعون تقديم الدعم على الفور.
روبوتات محادثة تدعم الذكاء الاصطناعي
كان إصدار ChatGPT أحد أعظم المعجزات التكنولوجية هذا العام ، وهو أحد أكثر أدوات الذكاء الاصطناعي المتوفرة تقدمًا. يمكنه إنشاء محادثات شبيهة بالبشر وإنشاء ردود بناءً على سياق المحادثة أو الطلب. تشمل إنجازات ChatGPT كتابة مقالات جامعية ، والعمل على كود الكمبيوتر ، وإلقاء النكات. نظرًا لأن chatbot AI الفيروسي يحاكي المحادثة البشرية ، فقد كان بعض الأشخاص كذلك استخدامه كمعالج بدلا من حقيقية. في حين أن روبوتات المحادثة لا تحل محل المعالجين في أي وقت قريب ، هناك إمكانية لاستخدام الذكاء الاصطناعي لتكملة جلسات العلاج.
تتبع الأعراض السلبية
يتمثل مسعى بحثي جديد في تطوير أدوات صحية رقمية مزودة بأجهزة استشعار مدمجة من شأنها جمع البيانات عن الحالة الفسيولوجية للشخص. أي تغيير مفاجئ في السلوك مثل معدل ضربات القلب ونشاط النوم والحركة يمكن أن يقيِّم وينبه طبيبك لأي أعراض مرتبطة به اكتئاب أو قلق.
ينصب التركيز على السلبية. سيتم دمج الأداة في تطبيق هاتف ذكي أو تقنية يمكن ارتداؤها مثل Fitbit أو Apple Watch وبعد الإعداد الأولي ، لا تتطلب أي إجراءات أخرى من المستخدم.
على الرغم من كل الأجراس والصفارات ، إلا أن هناك بعض المشكلات المتعلقة بالاعتماد على التكنولوجيا فقط. على سبيل المثال ، تبني روبوتات الدردشة التي تعمل بالذكاء الاصطناعي إجاباتها على بيانات من الإنترنت ، ويحذر خبراء الصحة العقلية من أن هناك دائمًا فرصة لإعطاء روبوت المحادثة إجابات غير صحيحة أو متحيزة.
"هناك الكثير من الإثارة حول ChatGPT ، وفي المستقبل ، أعتقد أننا سنرى نماذج لغوية مثل هذه لها دور ما في العلاج. قال جون توروس ، الطبيب النفسي في مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي ، إنه لن يكون اليوم أو غدًا أخبار BuzzFeed. "نحتاج أولاً إلى إجراء تقييم دقيق لمدى نجاحها حقًا. نحن نعلم بالفعل أنه بإمكانهم التحدث بشأن الأشياء أيضًا ولديهم القدرة على التسبب في ضرر ".
يؤدي الاعتماد على الأجهزة أيضًا إلى حرمان الأشخاص من التجربة البشرية التي يحتاجونها في العلاج. بينما يمكن للواقع الافتراضي تعزيز الاتصالات مع الآخرين عبر الإنترنت ، بحث أثارت الدراسات مخاوف بشأن الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة المستمرة والعزلة مع قضاء كل وقتهم على الإنترنت. قد يخفف metaverse من هذه المشاعر من خلال التفاعل مع الصور الرمزية بدلاً من الشاشة العشوائية. ومع ذلك ، فإن التعرض المستمر للملفات الشخصية الأخرى يمكن أن يتسبب في اللاوعي في مقارنة الناس لأنفسهم مع الآخرين أو يشوهون أنفسهم لإنشاء ملف تعريف مبالغ فيه ليس صحيحًا أنفسهم.
هناك شيء واحد مؤكد: يمكن الوصول إلى الصحة العقلية أكثر من أي وقت مضى. وفي الأيدي اليمنى ، يمكن للتكنولوجيا أن تعيد خلق نفسك لتصبح نسخة أفضل وأكثر ثقة منك.
