لدينا جميعا طقوس الصباح. جزء مني يجلس على أرجوحة الشرفة مع فنجان كبير من القهوة في متناول اليد. أنا أرتشفه أثناء مشاهدة الطيور والسناجب تأكل من وحدة التغذية. أنا أتطلع إلى أ غابة مورقة مع زهور الفاونيا الضخمة تتدلى تقريبًا على الأرض. تترك لي صورة الطبيعة في الصباح إحساسًا مؤقتًا بالتوازن في حياتي.
بعد ثلاثين دقيقة ، توقف الرصيد. أشعر عندما أغادر أجواء الطبيعة الهادئة لأداء واجبات الصباح ضغط تتسلل إلى حياتي مرة أخرى. تسارع نبضات قلبي ، مما يحفز عقلي على فعل الشيء نفسه. إنها تلك اللحظات التي يتجول فيها ذهني. هل من الممكن التقاط اللحظات الهادئة التي مررت بها منذ بضع دقائق في زجاجة لأخذها معي لمواقف مثل هذه؟ ما الذي يجعل هذه اللحظات مميزة للغاية؟ كنت أعلم أنه يجب أن يكون هناك المزيد من الرقص بين الإنسان والطبيعة أكثر مما تراه العين. أدى هذا الانبهار بتأثير الطبيعة على جسم الإنسان في النهاية إلى دراسة الشفاء المتكرر. هذا ما تعلمته عن هذه الممارسة التحويلية.
شفاء التردد هو نوع من العلاج بالموجات الصوتية حيث تؤدي الترددات الصوتية المختلفة إلى إحداث تغييرات لتحريك عملية الشفاء. يُعرف أيضًا باسم العلاج بالاهتزاز أو العلاج بالرنين الحيوي ، ويعود تاريخ هذه التقنية إلى آلاف السنين. ذكر الفيلسوف الشهير أرسطو شفاء التردد في كتابه
دي أنيما ،حيث يربط موسيقى الفلوت بالعواطف القوية وتنقية الروح. استخدم المصريون تاريخياً الترانيم الموسيقية لشفاء المرضى. حتى أن الممارسة تعود إلى فيثاغورس، الذي يُزعم أنه اكتشف فترات موسيقية وربما كان أول من وصف الموسيقى كدواء كوسيلة لاستعادة الانسجام داخل الذات.كان العلاج بالموسيقى دعامة أساسية ليس فقط في الترانيم الغريغورية وتراتيل العصور الوسطى ، بل نشأ أيضًا في مناطق أخرى ، كما يتضح من الهتافات الهندية السنسكريتية. تقنية الشفاء البديلة هي ممارسة لا تزال شائعة في المجتمع الحديث. العباقرة الموسيقيون مثل جيمي هندريكس ، وجيم موريسون ، وجون لينون ، وبرنس يؤمنون بخصائص الاستتباب في التلاعب بالتردد ، وقد انعكس ذلك في بعض من أعظم أغانيهم.
يشتمل تكامل مقياس Solfeggio على الترددات التسعة التالية. يُعتقد أن كل فترة صوتية تغذي الجسم بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.
174 هرتز - يساعد على تخفيف الآلام والتوتر مع تحسين التركيز
285 هرتز - يصلح تلف الأنسجة والأعضاء
396 هرتز - يخفف الشعور بالذنب والخوف
432 هرتز - ترفع من الشعور بالسلام الداخلي والرفاهية
528 هرتز - يوقظ الخيال والإبداع والحدس والحب
639 هرتز - يساعد في إصلاح العلاقات المتعثرة أو المقطوعة
741 هرتز - يغرس الوضوح ويخفف الآلام المزمنة
852 هرتز - يعيد التوازن الروحي ويعيد توصيلك بنبضات قلب الأرض
963 هرتز - تخلق الوحدة والوحدة مع الجانب الروحي لكوننا
تدرس بعض المعامل البحثية كيفية استعادة هذه الموجات الصوتية للجسم. أ 2017 يذاكر نشرت في مجلة أبحاث وعلاج الإدمان وجد أن التردد البالغ 528 هرتز يقلل من موت الخلايا في الخلايا التالفة. زعمت أعمال أخرى شفاء الصوت عند 528 هرتز يساعد في حماية الحمض النووي من السموم البيئية. حيوان واحد يذاكر اقترح فائدة قدرها 528 هرتز في تقليل مستويات القلق عن طريق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون. بتردد أقل ، أ دراسة بحثية صغيرة وجدت أن الأشخاص الذين يستمعون إلى 432 هرتز يعانون من انخفاض طفيف في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب أقل من أولئك الذين يستمعون إلى ترددات أعلى.
بالطبع ، أعتقد أن العلاج السليم يتجاوز هذه الفوائد. في حين أن هناك القليل من الأبحاث التي تدعم هذه النتائج ، يُعتقد أن الشفاء المتكرر يساعد في إصلاح الحمض النووي ، ويستدعي التوسع الروحي ، ويغذي العقل. أبلغ آخرون عن استيقاظ دنيوي وشعور أقرب إلى الله بعد سماع هذه الأصوات.
بالنسبة لي ، فإن الشفاء الصوتي يعطي إحساسًا بالجلوس على أرجوحة الشرفة الخاصة بي دون أن أكون هناك بالفعل. نظرًا لأن الطبيعة تهتز بتردد 432 هرتز ، فإن الاستماع إلى الموسيقى التي تدمج هذا التردد المحدد يساعدني على تعزيز التجربة وأخذها معي في أي مكان.
سرعان ما أصبح الشفاء المتكرر جزءًا من روتين الصحة والعافية. يساعدني الاستماع إلى الترددات المختلفة على التوقف مؤقتًا والتوافق مع احتياجات جسدي. على سبيل المثال ، إذا تركني الجري في الصباح الباكر أشعر بألم في الجانب الأيمن من ركبتي ، فسوف أقضي فترة ما بعد الظهيرة في الانغماس في الألحان بتردد 285 هرتز. إذا لم أتمكن من حضور الكنيسة لعدة أيام آحاد وأشعر ببعض الانفصال عن الله ، فأنا أغوص نفسي في الترددات الاهتزازية 852 هرتز و 963 هرتز. تعطي هذه الأصوات تحولا روحيا هذا الأساس أنا. لتحقيق هذه الغاية نفسها ، إذا كنت أتوقع محادثة متوترة قادمة ، فقد أعزف بعض الموسيقى بتردد 396 هرتز لتخفيف الخوف والقلق. يمكن الوصول إلى الشفاء بالتردد بسهولة ، مع توفر الأصوات موقع YouTube, سبوتيفي و موسيقى أمازون.
أستطيع أن أقول بصراحة أن الشفاء المتكرر على أساس يومي أصبح ذا قيمة لصحتي العامة مثل التمرين ، طعام صحي ، تدليك ، تأمل ، وتلك الصباحات على الشرفة تتأرجح عندما اجتمع مع الطيور والسناجب على فنجان جو. في الواقع ، كان ذا قيمة كبيرة لدرجة أنني قررت دمجه في مفهوم مسلسل تلفزيوني جديد ابتكرته لمرحلة ما قبل المدرسة. من المؤكد أنني كنت منغمسًا في اهتزازات يتردد صداها عند 528 هرتز عندما خطرت لي هذه الفكرة الأصلية. هدفي هو مساعدتهم على الشفاء بعد بضع سنوات صعبة في الآونة الأخيرة. لماذا لا تقدم لهم حلاً مفيدًا مغلفًا بلغاتهم الثانية والثالثة والموسيقى والرسوم المتحركة؟ ثم ربما رمي بعض الحيوانات للإقلاع. يذهب حبي للطبيعة مرة أخرى. لحسن الحظ بالنسبة لي ، هم يحبونها أيضًا.
لورا ج. ويلينجتون هو منشئ برامج تلفزيونية للأطفال ، ومدون ، ومؤلف ، ومتحدث TED ، ومؤسس ZNEEX الصداقة والمشي التطبيق.
