أولمبي وداعية يعاني علي رايزمان من الصداع النصفي لفترة طويلة - ولكن لم يكن لديهم دائمًا الكلمات لإخبار الآخرين بما كانت تمر به. وفي السنوات القليلة الماضية فقط حصلت أخيرًا على التشخيص المناسب لتجربتها.
"كان عندي صداع نصفي لفترة طويلة جدًا - وبصراحة لم يتم تشخيصي بالصداع النصفي إلا قبل عامين ، "قال رايزمان لـ SheKnows. "لذلك أمضيت معظم حياتي دون تشخيص ، مما يعني أنني لم أحصل على العلاج المناسب."
تقول إنه كان مثل الراحة للحصول على التشخيص والوصول إلى المعلومات (عبر طبيب أعصابها) التي أوضحت أخيرًا حالات الصداع وحساسية فروة الرأس والغثيان والتعب الشديد عانيت مع: "لقد كان ذلك بمثابة إثبات صحة بالنسبة لي ، لأنني لسنوات كنت أشعر بالقلق من أن الناس لم يصدقوني ،" يقول رايزمان. "شعرت وكأن هناك خطأ ما بي. مثل لماذا لا يجد أحد أي شيء؟ "
ومنذ تلك الأيام المربكة والمؤلمة ، تقول إنها تعتنق حقًا فكرة أن "المعرفة قوة" عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الحياة مع الصداع النصفي. هكذا انتهى بها الأمر بالشراكة مع دواء الصداع النصفي UBRELVY ليس فقط لمشاركة قصتها الشخصية ولكن أيضًا لمقابلة المزيد من المرضى الذين يعيشون مع الصداع النصفي وتناول الدواء لفهم تجاربهم المشتركة بشكل أفضل والدعوة لها مع سوء الفهم ، والمنهكة في كثير من الأحيان و
يقول رايزمان: "إنه مثل مرض غير مرئي لأن الناس لا يستطيعون في كثير من الأحيان معرفة ما إذا كنت تعاني من الصداع النصفي - وإذا كان الناس لا يعانون من الصداع النصفي ، فإنهم لا يفهمون ذلك دائمًا". شاركت أيضًا كيف قابلت للتو مريضًا يبلغ من العمر 19 عامًا يدعى جريج ، والذي أخبرها عن وصمة العار المحددة التي واجهها كرجل يصاب بالصداع النصفي.
وقالت رايزمان: "كان يقول إنه بالنسبة للفتيان والرجال ، هناك وصمة عار حول الصداع النصفي والصداع" ، مشيرة إلى أنها أثرت عليها لأن شقيقها يعاني من الصداع النصفي أيضًا. "تحدثنا عن كيف يمكن أن يكون الأمر صعبًا للغاية لأن مجتمعنا لا يمكّن الرجال في كثير من الأحيان من طرح الأسئلة أو الشعور بالأمان عند التحدث والقول" مرحبًا ، أنا أتألم "أو" أنا إنني أعاني حقًا من وقت عصيب ولا أعرف ما هو الخطأ معي. "ولا نقوم دائمًا بتمكين الرجال من الشعور بالراحة والأمان ، والاستمرار في الذهاب إلى الطبيب والسؤال أسئلة. أعتقد أن قصة جريج ، على أمل ، ستعمل على تمكين وإلهام الكثير من الرجال والفتيان ليشعروا براحة أكبر في الحديث حول قصصهم عن الصداع النصفي - لأنني أعتقد أن الصداع والصداع النصفي ، هناك نوع من وصمة العار بأنها مجرد مرض. وهذا بالتأكيد ليس صحيحًا ".
"تحدثنا عن كيف يمكن أن يكون الأمر صعبًا للغاية لأن مجتمعنا لا يمكّن الرجال في كثير من الأحيان من طرح الأسئلة أو الشعور تحدث بأمان وقل "مرحبًا ، أنا أتألم" أو "أنا أمر بوقت عصيب حقًا ولا أعرف ما هو الخطأ معي".
علي رايزمان
Raisman متحمس بشكل خاص للتأكد من أن الناس لا يترددون في الدفاع عن أنفسهم وصحتهم - لا سيما عندما يأتي لحماية أنفسهم من ضرر شيء مثل الصداع النصفي أو الوصول إلى ظروف غير مسببة أو الراحة ووقت التعافي يحتاج.
"كان جريج يقول أنه عندما كان يقول لمعلميه" لا يمكنني الحضور إلى الفصل اليوم "، لم يصدقه بعض أساتذته. ليس فقط أن الصداع النصفي فظيع ، ولكن علاوة على ذلك لا يمكن تصديقه؟ إنه فظيع. أعتقد أن رفع مستوى الوعي ومساعدة الناس على فهم ما إذا كان الصداع النصفي أم لا ، وما إذا كان يتعلق بالصحة العقلية ، سواء كان الأمر مهما كان ، أو يمر به شخص ما ، فمن المهم تصديق الناس ودعمهم ".
حتى أنها تشارك تجاربها الخاصة حيث لم تشعر أن الناس يصدقون أو يفهمون احتياجاتها عندما يتعلق الأمر بالصداع النصفي - وكيف كان عليها التغلب على تلك التحديات في دائرة الضوء (مثل ، حرفياً).
"أحد مسببات الصداع النصفي لدي هو الضوء الخفيف. لذلك إذا كنت أقوم بإجراء مقابلة ، مثل اليوم ، فلدينا فقط الستائر مفتوحة. ليس لدينا أي أضواء صناعية. ولكن إذا كنت أقوم بالتقاط صورة ، أو كنت أتحدث على خشبة المسرح ، وهو ما أفعله غالبًا ، فهناك أضواء تسطع علي. وهذا سبب كبير للصداع النصفي "، يشارك رايزمان. "وبصراحة كان الأمر صعبًا حقًا بالنسبة لي. أشعر أنني يجب أن أحب المبالغة في شرح نفسي. بعض الناس رائعون حقًا في هذا الأمر ، لكنني أعتقد في أوقات أخرى أنني أشعر بالقلق من أن المنتج أو المصور سيتعرض للإهانة لأنني أرغب في انتقاد الإضاءة الخاصة بهم. وهذا ليس كل شيء على الإطلاق. ولذا أشعر في الواقع بهذا الخوف من عدم تصديقي - أو ، لأنني امرأة ، يبدو الأمر مثل ، "أوه ، إنها صعبة فقط وهي تهتم بالطريقة التي تبدو بها."
"أشعر أنني يجب أن أحب المبالغة في شرح نفسي. بعض الناس رائعون حقًا في هذا الأمر ، لكنني أعتقد في أوقات أخرى أنني أشعر بالقلق من أن المنتج أو المصور سيتعرض للإهانة لأنني أرغب في انتقاد الإضاءة الخاصة بهم. وهذا ليس كل شيء على الإطلاق ".
علي رايزمان
تقول رايزمان إنه أمر شخصي وضعيف مشاركة جزء من قصتك الصحية الشخصية مع الأشخاص في تلك الحالات ، وهو شيء ما زالت تعمل من أجل التنقل فيه في حياتها الخاصة. إنها تشعر بالوصمة التي تحيط بالصداع النصفي وكم مرة يميل الناس إلى التقليل من شأن تجربة الأشخاص الذين يعانون من الألم جعلتها أكثر شيوعًا من المهم بالنسبة لها أن "تتعلم التحدث بثقة" - خاصةً لأنها تشعر بأنها مدعومة بأغلبية ساحقة من الناس تدخل في عملها وحياتها - لإلهام الناس ليكونوا أكثر تعاطفًا مع الآخرين الذين يعانون من الصداع النصفي (أو أي شخص آخر غير مرئي حالة.
"أقول دائمًا أنني أشعر أنني كذلك واحدة من أكثر الناجين من سوء المعاملة في العالم دعمًا. يدعمني الناس كثيرًا ، وأنا ممتن جدًا لذلك. حتى شخص مثلي ، يشعر بالدعم الشديد ، لا يزال يكافح للتحدث ، "يقول رايزمان. "مثل ، تخيل شخصًا آخر ليس لديه نظام دعم مثلي؟ مثل ما مدى صعوبة ذلك بالنسبة لهم للتحدث؟ هناك وصمة عار ومشكلة كبيرة وأعتقد أنهما نفس الشيء مع الصحة العقلية. لا يمكنك دائمًا معرفة ما إذا كان شخص ما يعاني من نوبة هلع أو يشعر بالاكتئاب. لكن علينا أن نكون داعمين ومساعدة للناس ".
قبل أن تذهب ، تحقق من تطبيقات الصحة العقلية التي نحبها للرعاية الذاتية:
