أن تصبح أحد الوالدين لأول مرة هي واحدة من أفضل المشاعر في العالم. إنه أمر مرعب في نفس الوقت. نفرط في الاستعداد عندما نكتشف أننا نتوقع. نقرأ جميع الكتب ونشتري جميع المعدات اللازمة. ثم لدينا تسعة أشهر لنتساءل عما إذا كنا سنكون كذلك آباء جيدين أم لا. عندما نكون في الواقع ، لا نعرف ما نحن فيه حتى يحين الوقت... وهو أمر غير معروف أيضًا.
بطريقة ما ، يُسمح لنا بمغادرة المستشفى مع وجود إنسان حساس بين أذرعنا ولا يوجد دليل إرشادي لاستخدامه. وكان الذين فكرة هذا على أية حال؟ الأمر برمته محير للعقل بالنسبة لي.
عندما أصبحت أماً ، لم أكن مستعدة لمدى تغير حياتي. لقد طُلب مني فجأة الانتقال من فتاة الحفلات الأنانية البغيضة إلى أم شخص ما مع إشعار قبل أقل من عام. هذا تغيير كبير بالنسبة لشخص كان يشعر بالقلق على نفسها طوال الثلاثين عامًا الماضية.
حاولت الحفاظ على أسلوب حياتي الخالي من الهموم بعد أن أنجبت ابني وسرعان ما أصبحت عالقة في دائرة الشرب كثيرًا في عطلات نهاية الأسبوع. تحدث صداع الكحول بشكل مختلف عندما تكون أحد الوالدين. لم أستطع التوقف وقررت أن الوقت قد حان للنزول من القطار قبل تحطمها. بعد ثمانية عشر شهرًا من ولادة ابني ، توقفت عن الشرب. لا أستطيع أن أتخيل كيف ستكون حياتي إذا واصلت ، وأنا أتربية على مستوى جديد تمامًا الآن بعد أن أصبحت خالية من الكحول.
الأبوة والأمومة الرصينة أمر رائع ، لكن ...
يمكن أن تشعر بالوحدة تمامًا مثل الأبوة والأمومة رزانة. والأبوة الرصينة يمكن أن تكون أسوأ. الكحول في كل مكان. يُباع في معظم محلات البقالة ويبدو أنه يوجد متجر خمور في كل زاوية. الإجازات والاحتفالات والتجمعات الأخرى تتمحور حول الشرب. تتضمن معظم الأحداث الاجتماعية الكحول بطريقة أو بأخرى. يسود شعور من الصداقة الحميمة حول استهلاك الكحول. من المنطقي ، رغم ذلك ؛ نتركه عندما نشرب. وقد فهمت ذلك ، لأن الشرب لم يكن سيئًا بالنسبة لي.
سواء كان الأمر كله في أذهاننا أو يعتقد الآخرون أننا غرباء أيضًا ، فلا يزال يتعين علينا التعامل مع هذا الشعور بالتجاهل. كلما شعرت بالوحدة لا تشرب، حاولت أن أتذكر سبب استقالتي في المقام الأول. ابني يستحق أمًا تقوم بتربية أبنائها بأعلى إمكاناتها.
الآن بما أنني لا أشرب الخمر ، فأنا لست الشخص البغيض الذي يفرط في السكر في الحفلة. يمكنني أن أوصل عائلتي إلى المنزل بعيدًا عن الأحداث ويمكنني أن أضع ابني في الفراش دون أن أشم رائحة مثل الخمرة. أستيقظ وأتذكر ما حدث في الليلة السابقة. ولم أعد أبدأ يومي بكراهية الذات... والصداع.
هذا ليس خطأنا
نحن نعيش في مجتمع يمجد الكحول ، لكن هذا لم يكن مصادفة. تقنعنا العلامات التجارية الكبيرة للكحول أننا بحاجة إلى ما يبيعونه. إنهم يقومون بتسويق منتجاتهم في عبوات لافتة للنظر وسهلة الاستهلاك ، ويستهدفون الأشخاص الذين "يحتاجون" إليها.
الشرب أثناء الأبوة والأمومة أمر طبيعي أيضًا. نمزح أننا بحاجة إلى مشروب بعد يوم طويل. نعتقد أن الكحول هو ملحق الأبوة. اذهب إلى أي محل لبيع الهدايا وسترى المنتجات التي لها أقوال مثل لا يشرب بمفرده إذا كان أطفالك في المنزل و كوب الشرب للأم.
أنا أفهم لماذا يشرب الآباء الكحول. يجعلنا نشعر بالراحة مرة أخرى. نحب الشرب لأنه يمنحنا شعورًا بالمرح والاسترخاء. كل شخص يقوم بتربية الأطفال يستحق أن يشعر بهذه الطريقة. لكن البعض منا ليس لديه مفتاح إيقاف. وعلى الرغم من أن العلامات التجارية Big Alcohol تذكرنا بـ "الشرب بمسؤولية" ، إلا أنها لم تخبرنا بعد بكيفية القيام بذلك بالضبط عندما يتم تصنيع منتجاتها من مكونات تفعل العكس.
شرب الكحوليات أمر طبيعي لدرجة أن عدم القيام بذلك يبدو غريبًا. إن عدم القيام بما يفعله الآخرون سيجعل أي شخص يشعر بأنه في غير محله. خاصة إذا كنت تعاني من مشكلة.
كيف وصلت إلى هنا
منذ أن أتذكر ، كنت شاربًا بنهم بدون مفتاح إيقاف. كنت دائما في حالة جيدة لوقت جيد. كنت أعتقد أنني كنت حياة الحفلة. بعد أن أصبحت أماً ، حاولت الاستمرار في طرق الشرب الخاصة بي ، وسحبت ذلك لبعض الوقت. لكنها كانت مختلفة. كوني أما يعني أنني لا أستطيع الخروج كثيرًا وقضيت وقتًا أطول في الاستمتاع بالكوكتيلات في المنزل. أخبرني المجتمع أنني "استحق ذلك" لأن الأبوة والأمومة هي عمل شاق.
وصل الأمر إلى ذروتي عندما قضيت ليلة أخرى من الانغماس كثيرًا وقال زوجي أنني لا أستطيع أن أشرب بمفردي مع ابننا بعد الآن. كان لديه نقطة جيدة ، لكن في ذلك الوقت شعرت وكأنه خنجر في صدري. لفترة طويلة كنت أترك الكحول يقرر ما إذا كنت أستمتع أم لا ، أو أشعر بالراحة ، أو ما إذا كنت جزءًا من الجمهور. خلال فترة صداع عاطفية أخرى ، قررت أن أتولى زمام الأمور. سمح لي الإقلاع عن الشرب باستعادة قوتي.
حياتي AF (خالية من الكحول)
الآن بما أنني لا أشرب الخمر ، أصبحت أكثر ثقة في هويتي وكيف أحب قضاء وقتي. أنا والد أفضل. ما زلت أنانيًا ، لكن ليس على حساب الآخرين. في معظم الأيام أستيقظ وأنا أشعر بالانتعاش والاستعداد لكل ما هو قادم.
على الرغم من أن حياتي أفضل ، إلا أنها ليست مثالية. كانت إزالة الكحول قطعة واحدة فقط من اللغز. ما زلت أشعر بالتعب والغضب وأحتاج إلى التخلص من التوتر في نهاية اليوم. كان علي أن أجد استراتيجيات جديدة لتجاوز الأوقات الصعبة. أذهب للعلاج. أعطي الأولوية لراحي وراحتي. وجدت هوايات جديدة مثل الكتابة والذهاب للتنزه.
بعد أربع سنوات ونصف بدون كحول ، أصبحت حياتي مختلفة تمامًا. أنا نفس الشخص ، لكني أفضل. أنا لست أفضل من أي شخص آخر ، فأنا أفضل من قديما. أنا لا أحكم على أي شخص يشرب ، لكنني أشارك تجربتي في حالة ما إذا كان يمكن أن يساعد والدًا آخر يعاني.
اليوم ، أقوم بإنشاء محتوى خالٍ من الكحول على انستغرام و يكتب عن رصدي. أنا أكتب رسالة إخبارية خالية من الكحول لدعم الآخرين الذين اتخذوا نفس الاختيار.
أتحدث بصراحة عن الشرب وأن أكون خاليًا من الكحول لأنني عندما تركت ذلك ساعدني على سماع الآخرين يروون قصصهم أيضًا. إن التحدث عن صراعاتنا وما تغلبنا عليه يجعل الناس يشعرون أنه يمكنهم فعل ذلك أيضًا.
