إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط على موقعنا ، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة.
أمضت LA Dunn سنوات في التدوين حول "mommylife" و "wifelife". احتفلت بالأفراح ، وتحدثت عن الإحباطات (عادل!) ، وكتبت عن كل شيء بينهما. تغير كل ذلك في عام 2017 عندما قام دن ، مؤسس تأكل الفتيات السود، بدأت تعاني من الألم في جميع أنحاء جسدها.
بعد إجراء الفحوصات والتشاور مع طبيبها ، ألقت نظرة على نظامها الغذائي والطرق التي تسبب بها بعض الأطعمة الالتهاب (والألم المصاحب له). بدأت دن في التعرف على الأطعمة الكاملة (المعروفة أيضًا بالأطعمة التي لم تتم معالجتها - وليس متجر البقالة ، على الرغم من أن لدينا فكرة عن ذلك) محلات في Whole Foods أيضًا!) ، وبدأت في اعتماد نظام غذائي نباتي.
قالت في موقعها على الإنترنت: "عندما بدأت أتجول في أسواق المزارعين ، أدركت أن هناك الكثير من الأطعمة ومجموعات الأطعمة التي لم أشاهدها مطلقًا على طاولة غرفة طعام طفولتي في برونكس". "أدركت أنني لا أستطيع أن أكون الوحيد الذي لا يعرف أن كرنب بروكسل بدأ في ساق! أو أنه كان هناك "s" في نهاية بروكسل! "
وهكذا حولت تركيزها في المدونات إلى الطعام وأطلقت Black Girls Eat ، وهو عمل يساعد النساء على إعداد وجبات نباتية غنية بالمغذيات. تشارك دن الوصفات الخاصة بها ، ومنشورات المدونة ، وحلقات البودكاست ، وكتابًا إلكترونيًا (مجانيًا!) ،
على الرغم من أنها قد لا تكتب عن "حياة الأم والزوجة" كما هو الحال في كثير من الأحيان ، لا تزال عائلتها تلعب دورًا كبيرًا في طريقة تفكيرها في عملها.
وقالت في برنامج Black Girls Eat: "زوجي طباخ ماهر ، وابنتنا تارين هي من عشاق الطعام". "كان كلاهما سعيدًا لوجودهما معي في رحلة الطعام. سيذهب تارين بالتأكيد إلى حفلة ويسأل عما إذا كان هناك أي حمص في الموقع ".
الآن هذا مثير للإعجاب. إذن فقط كيف تجعل هذه الأم الخارقة كل هذا يحدث؟ وصفة تربية الأطفال قبل سن المراهقة السعيدة والمحبة للحمص تتطلب أكثر من مجرد الحمص. قبل ذلك ، يسكب دان الشاي على الأبوة والأمومة الضروريات التي تجعلها وأسرتها راضين بين وجباتهم النباتية.
البودكاست الذي أستمع إليه الآن
الصوت يجعلني أشعر بالنعاس! ولكن عندما يكون لدي الوقت ، أستمع إلى أصدقائي مثل جين جلانتز أنت لا تكبر أي أصغر سنا. دائما نصيحة جديدة وجذابة ومفيدة.
الكتب التي يهتم بها طفلي
كنا نحب القراءة اليوم الذي توقفت فيه الطباشير الملون بواسطة Drew Daywalt (متوفر أيضًا على أمازون). نقرأها طوال الوقت حتى تمزق الصفحات. استمر ذلك حتى كانت تبلغ من العمر 9 سنوات تقريبًا. هي الآن مهتمة بكل الأشياء في برودواي. لذا ليس هناك الكثير من قراءة الكتب ، لكن الكلمات مهمة ، أليس كذلك؟ لقد حفظت الموسيقى التصويرية ل هاملتون و ستة.
ما أقرأه بنفسي حاليًا
Untangled: توجيه الفتيات المراهقات خلال التحولات السبع إلى مرحلة البلوغبقلم ليزا دامور ، د. (متاح أيضًا في أمازون).
إنه يوفر رؤية رائعة ويمنحنا استعارات رائعة لمساعدتنا على فهم ما يحدث مع فتاتنا. لا توجد مفسدات ، ولكن هناك نظرية حول حمام السباحة إلى جانب نظرية البطاطا الساخنة.
منتج التجميل الذي لا أغادر المنزل بدونه
Fenty Beauty من Rihanna Pro Kiss’r Luscious Lip Balm بلون Hint Hint. قم بتدليك ألذ. لدي واحدة في حقيبتي ، وواحدة في السيارة ، وواحدة على مكتبي. إنه ناعم وغير لزج. بالإضافة إلى أن عائلة زوجي من باربادوس ، لذلك بالطبع نحن ندعم RiRi!
التطبيق الذي يجعل حياتي كوالد أسهل
إنها مدرسة قديمة ، لكن مايكروسوفت أوتلوك هو كل شيء بالنسبة لنا! لقد أنقذت النظرة زواجنا وحياتنا. نضع كل شيء في التقويم ، بل إنه مرمز بالألوان. إذا لم يكن موجودًا في Outlook... فهو غير موجود بالفعل.
الموسيقى التي نستمع إليها كعائلة
ابني البالغ من العمر 12 عامًا مدمن على فرانك سيناترا. لا تسألني لماذا أو كيف. لقد بقينا في Fountainebleu في ميامي عدة مرات ، وهناك رواق كامل مليء بالصور من أفلام سيناترا والعروض المسرحية وخلف الكواليس. إنها تحبه.
العروض التلفزيونية والأفلام التي أستمتع بمشاهدتها مع طفلي
نحن فقط شاهدنا بنهم الأربعاء معاً. لم أكن أتخيل أبدًا أنها تعرف الكثير عن عائلة آدامز! لقد استمتعنا مؤخرًا بمشاهدة بضع حلقات من متزوج من النظرة الأولى: غير مألوف. هذا ليس ما تتوقعه منا ، لكن تارين بارع في الإشارة إلى حالات عدم الأمان وقطع الاتصال. يمكن أن تكون في متناول يدي يوما ما!
حسابات الأبوة التي أتابعها
لا شيء ، حقًا. أنا سكرولر.
الاشتراكات التي لدي لطفلي
أضفت اشتراكًا إلى التين رائج كهدية عيد الميلاد لأن فتاتنا تدور حول المظهر والأناقة الرائعة.
منتجات العناية بالبشرة التي يحبها طفلي
مراهقتي هي كل شيء لمعان, زيت ديور للشفاه، و زيت الجسم نيوتروجينا بتركيبة السمسم الخفيف.
الألعاب غير المتعلقة بالشاشة التي تبقي طفلي مشغولاً
احتكار هي اللعبة الكلاسيكية في كل الأوقات. لم تتعب منه ابدا وصدق أو لا تصدق ، هناك أوقات نلون فيها معًا.
المنتجات التي لا يستطيع طفلي العيش بدونها
منتج غذائي: تاكيس. ليس لدي أي فكرة عن السبب ولكن الشيء الحار ، المقرمش ، الذي يترك أصابعك ، أزرق هو شيء.
منتج الجمال: فازلين. طلبت مني أن أضع بعضًا منه على معصمي وأرش عطري هناك حتى يدوم لفترة أطول.
قطعة الملابس المفضلة لطفلي
جينز مضيئة من شركة تدعى Vanilla Star. تناسبها تمامًا بمقاس صغير. وجدناهم في ميسي.
ماركة الملابس التي تساعدني "أمي" في الأناقة
يمكنك أن تلبسني في أي شيء دكني. أعتقد أن عارضاتهم لديهم نفس نوع الجسم مثلي. من أحذية رياضية إسفين ل فساتين مقنعين الى لطيف البلوزات للمكتب. DKNY طوال اليوم!
للحصول على المزيد من توصيات الأبوة والأمومة ، اقرأ عن الأناقة الأخرى الامهات ظهرت في موقعنا مومسيد مسلسل.
