تحوي سبايسر كانت تجربة الولادة سهلة إلى حد ما. لقد اختارت أن تضع ابنتها في مركز ولادة وكان وجود أفراد أسرتها يشعرها بالراحة. بعد ولادة ابنتها في يونيو 2018 ، استأجرت سبايسر دولا بعد الولادة للمساعدة في رعاية الطفل.
ومع ذلك ، بعد أيام قليلة من الولادة ، بدأت الأمور تتغير. كان زوجها قد تلقى أنباءً بأنه سيخرج من الولاية لمدة شهر كامل ويتعامل مع الأخبار بينما كان لا يزال يعتني بمولود جديد ، بدأ طفل صغير في التأثير على عقلية سبايسر صحة.
قال سبايسر: "مجرد التفكير في ذلك كان مرهقًا". "شعرت بالحزن لأنه سيفتقد الكثير من ذلك الوقت مع الطفل ويفقد بعضًا من وقت الترابط الجديد."
كانت سبايسر مرتبكة ومذهلة ، لكن ما لم تدركه هو أن مشاعرها كانت أكثر من رحيل زوجها.
تتذكر سبايسر قائلة: "في أحد الأيام ، أتذكر أنني نزلت مع الطفل واحتجت لتغيير حفاضها أو شيء من هذا القبيل". "لم يكن لدي كل ما أحتاجه وانهارت وبدأت في البكاء أمام زوجي. لقد كنت بالفعل سريع الغضب ، سريع الغضب ولم أكن أنام جيدًا بسبب الرضاعة طوال الليل ".
بعد إجراء اختبار اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) عبر الإنترنت - مما أكد أنها كانت بالفعل تكافح المرض ، تواصل سبايسر أخيرًا مع القابلة للحصول على المساعدة.
بعد عامين من ولادة سبايسر لابنتها ، أنجبت كانديس دانجيلو من ميامي ابنها في مارس 2020. نظرًا لأنه كان في منتصف جائحة COVID-19 ، فإن هذا يعني أن تكون عالقًا في المنزل بمفردك مع مولود جديد وطفلين آخرين.
أوضح دانجيلو: "كنت وحيدًا جدًا لأن زوجي كان عليه أن يواصل العمل".
ومع ذلك ، عندما بدأت أعراض الاكتئاب في الظهور ، اعتقدت ببساطة أنها مرتبطة بهرمونات الحمل. وأوضحت: "كنت أبكي كثيرًا ، نوع من البكاء المنعزل والمستمر الذي لم يتوقف حقًا". "كان لدي أيضًا الكثير من القلق ، خاصة أثناء الليل ، وشعرت أنني أريد الخروج من المنزل والهرب."
فقط بعد أن تحدثت D'Angelo إلى صديق ، أدركت أنها مصابة باكتئاب ما بعد الولادة وبدأت في طلب المساعدة المهنية.
تعاني العديد من النساء ، مثل سبايسر ودانجيلو ، من الاكتئاب بعد الولادة.
البيانات الحالية من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يوضح أن أكثر من 11 في المائة من النساء في الولايات المتحدة يصبن باكتئاب ما بعد الولادة. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن النساء السود يعانين من ذلك بمعدل أعلى من النساء البيض. دراسة واحدة نشرت في أمراض النساء والتوليد كشفت أن النساء السود أكثر عرضة للإصابة بأعراض PPD أكثر من النساء البيض.
بالنسبة للأمهات السود ، تعود هذه الإحصائيات إلى عدد كبير من العوامل مثل تاريخ تجارب الولادة المؤلمة واحتمال أكبر لوفيات الأمهات التي يمكن أن تزيد من قلقهن. تعيش بعض النساء السود أيضًا في بيئات معيشية مرهقة ، ويعانين من انعدام الأمن الغذائي والسكني ويفتقرن إلى الحصول على رعاية صحية جيدة ، وكلها عوامل تساهم في اكتئاب ما بعد الولادة.
على الرغم من هذه الحالات المرتفعة ، فإن الأمهات السود أقل عرضة لتلقي العلاج من اكتئاب ما بعد الولادة. لقد وجدت الدراسات تباينًا صارخًا في علاج PPD ، مع 57 في المائة من النساء السود أقل عرضة لبدء العلاج، وهي أعلى نسبة بين جميع الأجناس.
"أدت التباينات الكبيرة والممارسات الطبية المؤلمة تاريخياً التي أجريت على أجساد السود إلى عدم الثقة في نظام الرعاية الصحية. تفتقر العديد من النساء السود أيضًا إلى التمثيل في الرعاية الصحية بسبب الافتقار إلى التنوع والخبرة في التشخيص غير الدقيق ".
وأوضح قائلاً: "أدت التباينات الكبيرة والممارسات الطبية المؤلمة تاريخياً التي أجريت على أجساد السود إلى عدم الثقة في نظام الرعاية الصحية" شونتيل كارجيل ، LMFT، المدير الإكلينيكي الإقليمي في Thriveworks والمتخصص في الصحة العقلية بعد الولادة وفترة ما حول الولادة. "تفتقر العديد من النساء السود أيضًا إلى التمثيل في الرعاية الصحية بسبب الافتقار إلى التنوع والخبرة غير الدقيقة التشخيص ". في حالات أخرى ، قد يؤخر بعض المهنيين الطبيين فحص النساء السود بعد الولادة اكتئاب.
روى D'Angelo ، على سبيل المثال ، كيف كان عليها أن تدافع عن نفسها للحصول على المساعدة.
وأوضحت: "بالنظر إلى الوراء ، أشعر وكأن طبيبي كان يجب أن يكون لديه بروتوكولات وفحوصات أفضل لمراقبة المرضى بعد الولادة". "كان طبيب الرعاية الأولية الخاص بي هو الذي اكتشف العلامات وأراد فحصي. ولكن حتى ذلك الحين ، لم يتم القيام بذلك على الفور ".
تختار العديد من النساء السود أيضًا مقاومة الأعراض بأنفسهن خوفًا من اعتبارهن أمًا غير لائقة والمخاطرة بتورط خدمات رعاية الأطفال.
في حين أن هذا لم يكن في حد ذاته خوفًا كبيرًا على D’Angelo ، فإن فكرة أن أطبائها عليهم واجب استدعاء خدمات الأطفال للمرضى الذين تم تصنيفهم بالاكتئاب ما زال يخطر ببالها.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن وصمة العار من تصورات الأمراض العقلية في المجتمع الأسود تلعب أيضًا دورًا في نقص علاج الأمراض العقلية. بحسب ال قسم الطب النفسي بجامعة كولومبيا، يسعى حوالي 25 بالمائة فقط من السود للحصول على رعاية نفسية مقابل 40 بالمائة من البيض. في كثير من الأحيان ، يلجأ العديد من السود عادةً إلى طلب التوجيه والدعم الديني من الأصدقاء والعائلة بدلاً من المساعدة المهنية عندما يواجهون صعوبات نفسية.
راشيل وودلي ، مستشارة معتمدة مقرها لندن في استشارات شريان الحياة، أخبرتنا أن النساء السود تحدثن معها عن كونهن أماً كشيء يفترض بهن القيام به ، وبالتالي فإن فكرة أن النضال فيما تم جعله يشعر بأنه جزء كبير من هدفك يمكن أن يتسبب في سرد داخلي يقود النساء إلى التفكير أو القول إنهن بخير.
قالت "في كثير من الأحيان ، ما يقصدونه هو" لن تفهم "أو" لن تساعدني بأي حال ".
ومع ذلك ، من المهم للمرأة السوداء أن تثقيف نفسها حول اكتئاب ما بعد الولادة وكيف يبدو. ال الخدمة الصحية الوطنية (NHS) قام بإدراج بعض الأعراض المبكرة الشائعة لاكتئاب ما بعد الولادة وماذا تفعل إذا بدأت تعاني من مثل هذه الأعراض (أو إذا رصدتها مع من تحب).
هناك أيضًا العديد من الموارد عبر الإنترنت المخصصة لـ PPD والصحة العقلية لدى النساء السود مثل:
- هي مهمة: مجتمع مصمم لدعم احتياجات الصحة العقلية للنساء السود.
- المنظمة الدولية لدعم ما بعد الولادة (PSI): تأسست لزيادة الوعي حول التغيرات العاطفية التي تمر بها المرأة أثناء الحمل وبعد الولادة.
- مجموعة الأمومة: مجموعة عبر الإنترنت مخصصة لمشاركة ودعم تجربة الأمهات السود.
كان سبايسر ودانجيلو محظوظين بما يكفي للحصول على المساعدة الاحترافية التي يحتاجونها. ومع ذلك ، بالنسبة للعديد من النساء السود الأخريات ، لا يزال الوصول إلى خدمات الصحة العقلية بأسعار معقولة أمرًا صعبًا.
وأضاف وودلي: "العلاج الخاص يبدو وكأنه رفاهية ولا ينبغي أن يكون كذلك". "خدمات الصحة العقلية مثل الإحالة داخليًا ، ولا يوجد تمثيل كافٍ هناك. نحتاج إلى أن نكون قادرين على الاستعانة بمصادر خارجية لمن نعمل معهم حتى نتمكن من كسر بعض الحواجز التي تحول دون الوصول إلى خدمات الصحة العقلية ".
يجب أيضًا ألا تشعر بالخجل من طلب المساعدة المهنية. قدم السرد القائل بأن النساء السود قويات لسنوات فكرة خاطئة مفادها أن طلب المساعدة هو علامة على الضعف. ومع ذلك ، فإن حقيقة الأمر هي أننا جميعًا بحاجة إلى المساعدة في بعض الأحيان ، كما أن طلب المساعدة عند الحاجة هو في الواقع علامة على القوة.
وأوضح كارجيل: "يجب علينا أيضًا الدفاع عن أنفسنا عندما نشعر أن العلاج الذي نتلقاه غير كافٍ أو يلبي احتياجاتنا". "نحن نستحق رعاية جيدة وبالشراكة مع مقدمي الخدمات الطبية لدينا ، هناك أمل في التغلب على تحديات اكتئاب ما بعد الولادة."
قبل أن تذهب ، تحقق من التطبيقات التي أقسمنا عليها من أجل صحتنا العقلية:
