لقد كانت علامة بارزة لسنوات قليلة الصحة النفسية الرؤية والوعي - بشكل ملائم تمامًا كما كانت الصحة العقلية للعديد من الأشخاص وسط جائحة عالمي في أدنى مستوياتها على الإطلاق. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بسد الفجوة بين الوعي والوصول إلى الموارد ، لا يزال لدينا طرق لنقطعها. لا تزال الصحة النفسية علمًا شابًا وما زلنا نتعلم كيف تساهم عقولنا وأجسادنا وأنظمتنا العصبية وتاريخنا وبيئاتنا لتجربة فريدة لكل شخص - ولكن هذا يعني أيضًا أن الكثير من الأشخاص ما زالوا يعتقدون أن الرعاية الصحية العقلية - أو بحاجة إلى المساعدة بشكل عام - ليس كذلك بالنسبة لهم.
هذه مشكلة تخص مجلس الإعلانات الاستيلاء على المحرج الحملة ، التي تم إطلاقها لأول مرة في عام 2017 ، كانت تأمل في معالجتها بأحدث ما لديهم PSA - لفت الانتباه إلى الأشخاص الذين قد يعانون ولكن قد يكونون غير راغبين أو غير قادرين على الاعتراف بنضالاتهم أو طلب المساعدة حتى يكونوا في أزمة بالفعل. لكن إيصال هذه الرسالة بطريقة قد يكون لها صدى بالفعل وتبقى مع الناس قبل أن تصبح الأمور كذلك مؤلمة أو خطيرة - وتصل إلى أولئك الذين يكافحون والذين يحبونهم ويريدون أن يكونوا جزءًا من دعمهم نظام؟ هذا تحد فريد.
"الصحة النفسية هي موضوع واسع حقًا ، أليس كذلك؟ في هذه الحالة ، قمنا بالتفكير في التركيز على فئة الشباب البالغين "، كما شاركت نائبة رئيس Margaret Files للتسويق والاتصالات في Ad Council أثناء حديثها في SXSW. "أطلقنا هذه الحملة لأول مرة في عام 2017 وكانت الصحة النفسية بين الشباب تظهر بالفعل كمسألة في ذلك الوقت... ندرك جميعًا ، في أعقاب الوباء ، أن أزمة الصحة العقلية ما هي إلا نوع من التعميق والتوسيع عبر دولة."
من الواضح أننا لسنا جميعًا جهات تسويق ، ولكن رؤى Files حول كيفية عمل إستراتيجية التسويق مع PSA هذا شيء نحن - الأشخاص العاديون الذين يهتمون بالصحة العقلية وفرصة دعم مجتمعاتنا وأحبائنا - يمكنهم التعلم حقًا من.
"نعلم جميعًا في عالم الاتصالات ، أنه من الصعب حقًا الوصول إلى شخص ما بحملة اتصال عندما يكون في أزمة بالفعل ، أو عندما يكون في خطر حدوث أزمة. لذا فإن آها! كانت اللحظة بالنسبة لنا هي "دعونا ننشط تلك الشبكة من الأقران".
قالت ملفات: "نعلم جميعًا في عالم الاتصالات أنه من الصعب حقًا الوصول إلى شخص ما بحملة اتصال عندما يكون في أزمة بالفعل ، أو عندما يكون في خطر حدوث أزمة". "إذن آها! كانت اللحظة بالنسبة لنا هي "دعونا ننشط تلك الشبكة من الأقران".
وهذا هو المكان الذي تتألق فيه الحملة حقًا في إظهار الشكل الذي يمكن أن يبدو عليه هذا النوع من نظام الدعم حقًا. عندما يتم استهداف الأشخاص الذين لا يعانون حاليًا من نظام الدعم ويكونون قادرين على رؤية أمثلة لكيفية إصابة الشخص المصاب بمرض عقلي به. تم تجاهل المشاعر أو التغاضي عنها ، ولكن بعد ذلك انظر أيضًا إلى نماذج لكيفية التغلب على الانزعاج لتسجيل الوصول والظهور لهم عندما يذهبون من خلاله ، لن يكونوا قادرين على تقديم هذا الدعم فحسب ، بل أيضًا إعداد أنفسهم لتخيل تلقي هذا الدعم في حال كانوا في أي وقت الموقف. إنها طريقة مخادعة ورائعة لجذب الكثير من الأشخاص إلى الخدمة والاستعداد لفعل أفضل ما في الأمر - وحث على اتخاذ إجراء مثير للإعجاب ومستنير.
ومضمونًا بشكل أعمق قليلاً في تلك المكالمة هو محادثة ما وراء عاطفية مدروسة حقًا (أي عندما نتحدث عن ما نشعر به تجاه المشاعر) يقر بما يفكر فيه الكثير منا: هذه الأشياء موصومة جدًا وقد طُلب منا جميعًا منذ أجيال أن نهدأ ، وامتصاصها والتعامل معها فقط (بالنسبة للأشخاص المهمشين عند التقاطعات المختلفة ، خاصة!) قد يكون من المحرج حقًا وغير المريح أن تكون أول من يكسر ذلك الصمت.
"نحن نعلم أن هذا ليس شيئًا نشعر جميعًا بخير في الحديث عنه. لقد تم تكييفنا جميعًا حتى لا نتحدث عن الصحة العقلية. ولكن عندما نقرنها بـ "الاستيلاء على المحرج، "ثم نجعل الناس يعرفون أن هناك حاجة ملحة هنا ،" تقول الملفات. "هناك لحظة" كارب ديم "هذه. لذلك دعونا نشجع الجميع على تجاوز هذا الإحراج والتواجد مع ذلك الصديق والتواصل معه قبل أن يكون الشخص الذي يتواصل معك لأنهم في أزمة ".
وفي اغتنام تلك اللحظة والسماح لأنفسنا بالبقاء في تلك الفترة المؤقتة (إنها دائماً مؤقت) عدم الراحة ، يمكن في الواقع كسر حلقات الصمت هذه. يمكننا أن نصبح من النوع الذي يمكن أن يكون مكانًا آمنًا لمشاعر الآخرين ، حتى عندما يكون ذلك مخيفًا أو غير مريح. يمكننا حتى إنقاذ الأرواح من خلال مكافحة العديد من الأكاذيب الخطيرة يميل الاكتئاب إلى إخبار الناس بها.
هناك اقتراح سيقدمه الكثير من المعالجين عندما تكون في رحلة صحتك العقلية: "تعلم كيف تجلس مع الشعور بعدم الراحة". إنه يذكرني بقصة من التعاليم البوذية حول ما يجب فعله عند ظهور مشاعر مزعجة أو مظلمة أو مشحونة - مثل عندما واجه بوذا الإله الشيطاني مارا. الجواب ليس إرسالهم بعيدًا أو تجاهلهم أو حتى إصلاحهم على الفور: في بعض الأحيان تكون الإجابة هي دعوتهم لتناول الشاي ومعاملتهم على أنهم "ضيف شرف".
أفكر في هذه القصة كثيرًا كشخص يكتب ويقرأ عن الصحة العقلية في عام 2023 بسبب الكثير ثقافتنا الحالية لا تترك مساحة (جسدية أو زمنية أو عاطفية) للقيام بذلك (اختيار الحلول السريعة التي غالبًا ما تترك الكثير مما هو مرغوب فيه) - وقد نكون أسوأ حالًا بسبب ذلك. لكن حملات مثل هذه تذكرنا بأن هناك فائدة لمعرفة مدى عدم الارتياح في عواطفنا ومشاعر الأشخاص الذين نحبهم. إذا اعتدنا أن نترك أنفسنا في تلك الأماكن العاطفية ، لندع أنفسنا نسميها ونتحدث عنها ونطلب الدعم ، فلدينا فرصة أفضل للانتصار عليها مرارًا وتكرارًا.
قبل أن تذهب ، تحقق من التطبيقات التي أقسمنا عليها للحصول على القليل من TLC للصحة العقلية:
