ممثلة كاثرين هيجل يتحدث عنها بصراحة الصحة النفسية رحلة.
في مقابلة حديثة مع ياهو لايف، ال تشريح جراي الشب المعتمد ضد-قلق الدواء مع تغيير حياتها تمامًا. بعد أن تم تسليط الضوء عليها في وقت مبكر من حياتها المهنية ، كافحت هيجل للتعامل مع التدقيق العام ، تذكرت: "لم أكن متأصلًا أو مستقرًا في نفسي بما يكفي لعدم تصديق [تصور الجمهور أنا]. لقد قضيت الكثير من الوقت في أوائل الثلاثينيات من عمري قلقة من أنهم ربما كانوا على حق وكنت من هذا النوع من الأشخاص. ولكن بعد ذلك أدافع عن نفسي ، في ذهني ، إنه مثل ذلك القلق والعصبية الرهيبة ".
أصبح من السهل التعامل مع قلقها بمرور الوقت ، خاصة مع تقدمها في السن. ومع ذلك ، تركتها أعراضها تشعر بعدم الاستقرار والوحدة. لم يكن ذلك حتى طلب Heigl المساعدة المهنية - بما في ذلك نظام مكافحةدواء القلق - أنها بدأت حقًا في الشفاء. قالت "[الدواء] أنقذ حياتي بشكل أساسي".
الآن ، تتمتع الممثلة البالغة من العمر 44 عامًا بعقد جديد للحياة: "لن أكون ما أنا عليه الآن مع الحياة التي لدي الآن إذا لم أكن قد مررت بالكثير من ذلك: الأشياء المهنية ، وأمور الصحة العقلية ، والشعور بالوحدة والعزلة. لم أكن لأفكر في كيفية الاعتناء بنفسي ، ويمكنني الآن. "
هل كانت حياة هيجل مختلفة لو أنها طلبت العلاج في وقت مبكر؟ قالت: "كان من الممكن أن ينقذني الكثير من التغلب على القرف من نفسي" ياهو لايف. أمضت سنوات وهي تعتقد خطأً أن معاناتها مع القلق كانت "ضعفًا أخلاقيًا أو ضعفًا في الشخصية".
هيجل ليس وحده. بحسب ال المعاهد الوطنية للصحة (NIH)، ما يقدر بنحو 31.1 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة سيعانون من اضطراب القلق في مرحلة ما من حياتهم. أعراض Telltale تشمل العصبية ، والشعور الوشيك بالهلاك ، والتنفس السريع ، وزيادة معدل ضربات القلب ، ومشاكل التركيز. لسوء الحظ ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق يتأخرون في البحث عن العلاج بسبب العار الداخلي ووصمة العار التي أعرب عنها هيجل.
هذه ليست المرة الأولى التي تتحدث فيها هيجل عن معاناتها في مجال الصحة العقلية. أثناء الضغط على دورها في Netflix فايرفلاي لين في يناير الماضي ، فتحت الممثلة عن نظام الدعم الشخصي الخاص بها - بما في ذلك والدتها وزوجها الذي شجعها على تجربة العلاج والأدوية عندما كان القلق في أسوأ حالاته.
"لم أكن أدرك مدى القلق الذي كنت أعيشه حتى أصبحت سيئة للغاية لدرجة أنني اضطررت حقًا إلى طلب المساعدة ،" أخبر واشنطن بوست في الموعد. "يمكنك القيام بالكثير من أعمال الروح الداخلية ، لكني معجب كبير بزولوفت."
خذها من Heigl والمشاهير الذين لا حصر لهم تحدثوا عن معاناتهم من القلق: اضطرابات القلق شائعة ، ويمكن التعامل معها بالعلاج المناسب ، ولا شيء يدعو للخجل على الإطلاق.
قبل أن تذهب ، تحقق من تطبيقات الصحة العقلية التي نحبها ونقسم بها:
