إذا كانت هناك قيمة واحدة حملتها معي في مرحلة البلوغ ، فهي متعة الاحتفال بكل معالم الحياة.
كبرت ، كان منزلنا أحد الأماكن البارزة في مجتمعي ، حيث يمكن لزملائي في الفصل والأقارب وأعضاء الكنيسة والجيران الاستمتاع بالطعام الرائع والمرح والزمالة. أعطى والداي الأولوية للاحتفال بكل نقطة تحول في كل من حياتنا وكذلك المقربين منا. بدأ الأمر باحتفالات منزلية مقصودة تركز على التحولات التي نمر بها جميعًا - الإجازات والعروض الترويجية والأحداث الرياضية وما إلى ذلك.
بينما كنا نحتفل بقدرتنا على الوصول إلى حالة 4.0+ GPA أو أن نصبح عضوًا في الفريق الرياضي ، فإنني ذكرنا الآباء أن شخصًا ما في مكان آخر يتمنى أن يفعل الشيء نفسه ، لذلك كان هذا سببًا إضافيًا لذلك شاكر.
الاحتفال والامتنان قيمتان حيويتان متصلتان بسهولة كطفل ، وأكثر من ذلك الآن في حياتي البالغة. ومع ذلك ، حتى فيما وراء صورة الامتنان الاحتفالية هذه ، علمني والداي ما تعلموه كأطفال: عندما يجتمع شعبنا معًا ، فإنه يرمز إلى المشاركة الثقافية. من الرقص والموسيقى والأطعمة الاحتفالية وتقاليد العطلات ، فإن لقد خدم المجتمع الأسود كنموذج لكل ما يتعلق بالترفيه والاحتفال.
حدد "الاحتفال" الذي حققه Kool & The Gang عام 1980 ما بعد الديسكو النغمة القياسية للاحتفالات من خلال إظهار مثال رئيسي لتشجيع مجتمعنا على الاحتفال على أكمل وجه ، بغض النظر عن أي شيء.
على الرغم من كل الآلام التي عانى منها السود على مدى قرون ، فقد حان الوقت الذي جعلنا من أولوياتنا الاعتراف بأنفسنا ، الفرح الأسود وتميزنا الأسود.
![بيلاتيس مصلح الصحة العقلية](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
خلال حقبة مؤسسة العبودية ، كان الأمريكيون الأفارقة كذلك لا يسمح بالتجمع في مجموعات من أكثر من خمسة في العديد من الولايات. على الرغم من القيود ، تجمع المستعبدون للرقص والعبادة والاحتفال والحداد في مناطق بالخارج السيطرة البيضاء لتجنب التدخل الأبيض ، والتعبير عن التقاليد الخطية والمطالبة بأجسادهم أنفسهم.
كان التقليد الآخر الذي نشأ عن هذا النوع من التجمعات هو استضافة السود للشاي لإظهار الصقل والاحترام. اجتمعوا معًا للتواصل الاجتماعي وإجراء الأعمال التجارية وتنظيم الحركات من أجل العدالة الاجتماعية. أتاحت هذه الأحداث فرصة للاحتفال بكرامتهم المتأصلة في مجتمع مصمم على تشويه سمعتهم.
بطريقة مماثلة ، أستخدم قوة الأجداد هذه للاحتفال بالفرح والاحتفال الأسود والاعتزاز به. لقد رأيت التأثير الإيجابي الذي تحدثه على مجتمعنا ، خاصة في مناخ لم يبد فيه الفرح الأسود أبدًا مشابهًا للنضال الأسود. كامرأة سوداء ، هذا يتوافق مع دوري الموروث كمهندس للثقافة. يُنظر إلى النساء السود تقليديًا على أنهن ممثلات لجميع الأشياء المبتكرة والرعاية ، والمعروفات بزراعة جو جيد من الحب والدعم.
النساء السود شريفات ، وتركز مجموعة من التكريم على إنشاء مساحة احتفالية مقصودة من أجل حدوث أي شيء (على عكس ضمان نتائج مثالية) ، وإفساح المجال لأحب الذكريات.
بين هذا السياق التاريخي وأهميتي العائلية المتمثلة في إعطاء الأولوية للاحتفالات ، أصبحت مضيف الشرف الذي نشأت عليه وأكتسب وعيًا ثقافيًا عميقًا. في مجتمع يبدو أنه يحبطنا دائمًا ، قد يكون من الصعب التحقق من صحة حتى أصغر انتصاراتنا. لكن في أحلك الأوقات ، تعلمت أن الأمر يستحق دائمًا الارتقاء بنفسك ودعوة نظام الدعم الخاص بك إلى تلك التجربة بالذات.
الجزء الأكثر أهمية في الاحتفال بنظام الدعم الخاص بي هو أنه بقدر ما أريد ذلك دائمًا أشركهم في رحلتي السعيدة ، فهم دائمًا متحمسون بنفس القدر للمشاركة في أجنداتي حسنًا. أصدقائي وصديقي محترفون في مقابلتي حيث أكون في رؤيتي الاحتفالية ويساعدونني على إعادة الحياة لهم. لا يمكنني أن أكون أكثر امتنانًا لهم وأن احتياجات المرأة السوداء هي شيء يريدون منحه الأولوية أيضًا.
حيوية الزمالة ضرورية للبشر لتطوير روابط أقوى مع العالم ، مع أنفسهم ومع بعضهم البعض. يعد قضاء الوقت الجيد في التعرف على التغييرات التي تجلبها الحياة أكثر أهمية - ولا شيء يفوق كونك محاطًا بنظام الدعم الخاص بك بشروط احتفالية.
كان الاضطرار إلى العثور على مجتمع في بداية جائحة COVID-19 ضرورة ، لكنه كان أمرًا شاقًا. بالنسبة للكثيرين منا ، كانت هذه هي تجربتنا الأولى مع العلاقات بعيدة المدى في الغالب. خلقت المساحات الافتراضية ومنصات التواصل الاجتماعي إحساسًا بالانتماء للمجتمع ومنحت الناس الحل المأمول لإعادة إحياء الاتصالات الشخصية.
وبينما يصعب التعامل مع العلاقات بعيدة المدى من أي نوع ، أعتقد أن الوباء أجبرني على ذلك تساعدني العلاقات بعيدة المدى على الشعور بأنني على ما يرام في الحفاظ على العلاقات التي أملكها الآن ، والتي هي الأكثر شيوعًا مهم لي. إن احتمالية الاحتفال بالتقدم في هذه العلاقات بمثابة حافز للنمو بشكل أعمق داخلها.
من خلال FaceTime ووسائل التواصل الاجتماعي والوسائط الأخرى عبر الإنترنت ونظام الدعم عن بعد الخاص بي ويمكنني حجز وقت تذكاري للاحتفال بمعالم مختلفة مع بعضنا البعض.
أصبح السفر أحد أعز أمتعتي عند البالغين ، وكشخص يشارك بشكل أساسي في المسافات الطويلة العلاقات ، أجد نفسي أكتشف طرقًا جديدة للاحتفال بلم شمل عائلتي وأصدقائي و حبيب.
لم الشمل هو سبب للاحتفال بحد ذاته ، لكن المكان والوقت المخصصين للاحتفال بإعادة الاتصال هو القبلة النهائية للحياة.
إنه لمن دواعي السرور أن أعرف أنني أخذت قيمة الاحتفال هذه التي غرستها في نفسي عندما كنت طفلاً واستعدتها لتعزيز المجتمع في مرحلة البلوغ.
لذا ، بينما أدين الفضل لوالدي في التأثير بشكل كبير على قدرتي على تكريم الانتصارات في حياتي والناس من حولنا أنا ، أنا أنظر إليها على أنها هدية لنفسي ، من نفسي ، لأتمكن من تركيز نور وفرحة امرأة سوداء من خلال الاحتفال. إنها شهادة على مكاني في أنوثتي ومبدأ أفخر بتطبيقه في نمط حياتي.
ليس من العدل أن تقول الرواية العامة أن السود يكافحون دائمًا ، ويواجهون أوقاتًا عصيبة ويتعرضون لصدمات نفسية. إن مجرد حقيقة أننا شعب مبتهج والنموذج الأولي للإبداع والاحتفال يجب أن يتم تعميمها بدلاً من ذلك.
ليس من المهم فقط الاحتفال بانتصاراتنا في الحياة ، ولكن من المفيد أيضًا تخصيص وقت للاعتراف بالحرية التي نتمتع بها الآن. التجمع هو شيء يمكننا القيام به اليوم دون خوف ، ويجب على المجتمع الأسود الالتزام باستعادة هذه الحقيقة.
قبل أن تذهب ، تحقق من تطبيقات الصحة العقلية التي نحبها لمنح أدمغتنا بعض TLC الإضافي:
![أفضل تطبيقات الصحة النفسية بتكلفة ميسورة](/f/f9bf43aeb3e2ff5f0dec973ffaf40614.jpg)