لذا، وقت النوم يجب أن يكون هادئا. أقسم أنني لا أختلق هذا. كل هؤلاء الأبوين الأذكياء كتبوا كتبًا ومقالات وتغريدات حول هذا الموضوع. لقد أوضحوا لماذا يجب ملء هذا الوقت الهادئ قصص مهدئة وأصوات الليل الصامتة ، وإعداد الطفل لقضاء ليلة سعيدة. الإصدار السريع (إذا كنت تحاول وضع طفلك في الفراش أثناء قراءة هذا) لأنه فقير ينام يؤدي إلى ، حسناً... النعاس ، وقضايا الانتباه ، وأشياء أخرى ليست جيدة. فلماذا يأخذ زوجي هذا الوقت بالذات لينجب ابننا غاضب كل شيء صحيح عندما من المفترض أن يستقر؟
لسنوات ، حاولت أن أخبر شريكي أن طقوس الاسترخاء لوقت النوم تساعد طفلنا البالغ من العمر 9 سنوات على النوم بشكل أفضل. الاستحمام الدافئ ، والوقت الهادئ في الحديث عن يومنا ، وكتاب هادئ يساعد طفلي على الاسترخاء والشعور بالاسترخاء بما يكفي للنوم. ولكن مع توقيت مثالي مثل... شيء مع توقيت رائع حقًا ، في اللحظة التي أغلق فيها كتاب وقت النوم ، يدخل Captain Fun الغرفة. تندلع معارك دغدغة ملحمية ومعارك الوسائد الكبرى ، وهذه التصرفات الغريبة الليلية تنشط ابني حتى لا يتمكن من النوم. هل هناك طريقة يمكن أن يشعر بها زوجي بالتقدير وقت النوم دون بدء لعبة مرتجلة من لعبة التجميد؟
"حسنًا ، دعونا نهدأ قبل النوم ،" أقول لطاقم الحفلة حتى الفجر.
أرتجف على الفور بعد سماع شعار وقت النوم. أبدو مثل "الأم المزعجة" المثالية وأتساءل عما إذا كان ينبغي أن أغتنم هذه الفرصة لإضافة المزيد نصائح مفيدة أخرى مثل "لا تجلس بالقرب من التلفزيون" أو "تناول خضرواتك". كيف حدث ذلك هذا؟
قبل ولادة ابننا ، تحدثت أنا وزوجي عن الأبوة والأمومة. أخذنا في نزهات طويلة ونناقش فلسفاتنا. لقد فهمنا أننا لا نستطيع الاتفاق على كل شيء. لكن اتضح أننا كنا متحدين في أشياء كثيرة - الموسم الأخير من لعبة العروش كونك مصدر قلق ، والاستماع إلى بعضنا البعض عند ظهور اختلافات في الأبوة والأمومة ، والتصرف في مصلحة ابننا. شعرت بالثقة في قوة نحن.
عندما كان صغيرنا حديث الولادة ، تعاملت مع وقت النوم بمفردي لأن الثدي كان متورطًا - تحديدًا لي ، للتمريض. اعتقدت أن شريكي يعرف السحر المتأصل في وقت النوم الهادئ ، وربما كان كل اليوجا (أو مؤخرًا الحرمان من النوم) ، لكن الحفاظ على مساحة هادئة لطفلي كان أحد أمي القوى الخارقة. لقد نجحت أنا وطفلي في تكوين روتين مسائي يشبه السبا ، ولم ينضم الكابتن فن إلى صفوفنا حتى مرحلة الطفولة حتى حوَّل وقت النوم إلى وقت احتفالي.
في البداية ، اعتقدت أن هؤلاء الأبوين مخطئون. أعني ، ربما يستطيع طفلي اللعب ويستقر بسرعة للنوم. كانت هناك أوقات لم يكن هؤلاء الأشخاص الأذكياء أذكياء جدًا: لا شيء قالوا إنه ساعد ابني من خلال المغص ، بعد كل شيء ، وسيلان اللعاب ليس دائمًا علامة على ظهور الأسنان - إنه علامة على سيلان اللعاب. في الغالب ، شعرت بشعور فظيع عندما قطعت تدريب الأب وابنه جدي لفترة قصيرة لأنني رأيت عيون ابني تضيء عندما لعبوا.
بعد أسبوعين ، كان من الواضح أن هذا الروتين النشط جعل من الصعب على طفلي الاسترخاء. كان هذا هو الوقت الذي تبلورت فيه عبارة شعار وقت النوم - وبعد 9 سنوات ، ما زلنا لا نستطيع الاتفاق على كيفية تقليل وقت النوم.
"حسنًا ، فلنهدأ للنوم ،" أقول مرة أخرى ، بصوت أعلى قليلاً ، وبهدوء أقل قليلاً.
تضيق معدتي بينما أشاهد وقت الدغدغة ينتهي قبل أن ينتهي. أنا لا أستمتع بكوني الوالد الذي يحب المرح ، لكني أيضًا لا أحب النوم لمدة 7 ساعات. أقف في زاوية غرفة النوم ، فأنا الوالد غير المرئي - على الرغم من أن مشاعري المؤذية تبدو حقيقية بدرجة كافية. إنه ليس من الممتع الشعور بأن شريكي لم يسمع به ولم يراه ، خاصة عندما تكون هذه المناقشة متكررة لعدة مرات. لماذا يفضل زوجي الترابط الممتع قبل النوم بدلاً من النوم؟ ربما ينبغي أن أسأله... مرة أخرى.
أبدأ صباح اليوم التالي "كما تعلم" ، "أشعر أن وقتًا أكثر هدوءًا للنوم سيساعد طفلنا على النوم بشكل أفضل."
جنبًا إلى جنب مع "هل يمكنك استخدام المكنسة الكهربائية" و "هل يمكنك إيقاف تشغيل التلفزيون؟" هذه ليست عبارة جديدة نسمعها في منزلنا. زوجي يحدق بي ثم يقول ببساطة ، "لماذا؟" نفس التوتر الذي أشعر به في الليل يرتفع في بطني وأعتقد ، هل يستطيع حقًا ألا يعرف هذا؟ لذلك ، أعيد شرح جميع الأبحاث من الأبوة والأمومة الأذكياء جنبًا إلى جنب مع تجربتي. عندما انتهيت ، قال باقتناع حقيقي ، "لكننا نستمتع في وقت النوم".
لم أستطع مناقشة وجهة نظره. لديهم متعة. كانت هذه حقًا فكرة زوجي عن نجاح النوم روتين. نظرًا لأن طفلي لم يكن ينمو رأسًا ثانيًا أو يستيقظ وهو يشكو من التعب الشديد ، لم يرى شريكي أن وقت النوم الممتع يمثل مشكلة - وفي وقت متأخر جدًا من اللعبة ، ربما لم يفعل ذلك أبدًا. هاه. استغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة ذلك ، ولكن ربما كان هناك ملف قليل غرفة تملص في طقوس وقت النوم لدينا.
"حسنًا ، دعونا نهدأ قبل النوم ،" أقول بهدوء.
تجمد زوجي وابني أثناء لعبتهما في وضع التجميد البطيء. يغمز لي شريكي وهو يصطحب ابننا ويحمله إلى الفراش. لقد استغرق الأمر 9 سنوات فقط ، ولكننا توصلنا أخيرًا إلى حل وسط بشأن وقت النوم يشتمل على كل من أساليب الأبوة والأمومة لدينا ويدعم ابننا في النوم. سألت عما إذا كان بإمكاننا إيجاد وقت للعب يكون فيه طاقة أقل بقليل ، وبهذه الطريقة يمكننا إفساح المجال لطقوس مهدئة في النهاية. وافق - وهو يعمل.
ربما قمت أيضًا بتغيير وقت نوم طفلي قبل ذلك بقليل حتى يتمكن من قضاء وقت أطول قبل النوم ، لكن الأمر يستحق تعديل الجدول الزمني. عندما يحين موعد النوم ، تخبرني عينا ابني أنه سعيد بهذه الخطة أيضًا... وأكثر سكونًا عندما يحين وقت التسليم أخيرًا.
