واحدة من أكبر الضغوط بالنسبة لي أجازة ليست الرحلة نفسها - هذا ما سأرتديه. استعدت رحلتنا العائلية الأخيرة ، فكرت في فكرتين رئيسيتين. أولاً ، كانت رحلة تستغرق خمسة أيام مع الكثير من أشعة الشمس والكثير من المشي. ثانيًا ، مع وجود طفلين في السحب لم يكنا من المعجبين الهائلين بكل شيء "المشي على مسافة قريبة من رقمين في اليوم" ، كانت الملابس المريحة ضرورة مطلقة. كآباء ، نحن نفعل أي شيء لخفض النحيب المحتمل و الانهيارات.
لكن بعد أنا حزم حقائب فتياتي وحدقت في وجهي ، أصبحت إستراتيجية الراحة هذه برمتها مربكة بسرعة كبيرة ، وبدأت أشعر بالذعر قليلاً. لا أريد أن أكون حارًا جدًا - هل يجب أن أرتدي بلا أكمام؟ أم هل سيحدق الناس في وجهي؟طماق عالية الخصر وحمالة صدر رياضية طويلة... ستجعلني مرتاحًا طوال اليوم ، لكن هل أنا سمين جدًا بحيث لا يمكنني ارتداء هذا الستايل؟ والأهم بالنسبة لي في رأيي ، كيف ستشعر بناتي حيال مظهري؟ لأن آخر شيء أرغب في فعله هو إفساد إجازتنا بإحراجهم.
لكن لحسن الحظ ، لم يدم هذا العرض طوال الوقت. حتى أفضل: بالنسبة لي ، امرأة قوية شكل الجسم القضايا ، هذه الرحلة كانت في الواقع نفسا مدهشا من الهواء النقي. لقد رأينا أجسادًا من كل الأشكال والأحجام وهي ترتدي أي أزياء تمتعت بها دون تفكير ثانٍ. لم يهتموا - وما هو أفضل ، وكذلك أطفالي.
أتيت من منزل حيث كانت المحادثات حول صورة الجسد والوزن عبارة عن حقول ألغام. في أغلب الأحيان ، كانت الأحكام الصادرة حول أجساد الآخرين محاولة للتستر على مخاوفك. يحب، فقط لأنها تجعلها بمقاسك لا يعني أنه يجب عليك ارتدائها. التي كانت مجرد طريقة أخرى للقول أشعر بالحسد لأن لديهم الثقة في تألق هذا الأسلوب ، ولن أفعل ذلك أبدًا.
لقد اتخذت قرارًا واعيًا للغاية بعدم الإدلاء بتعليقات من هذا القبيل أمام بناتي ، أو حقًا ، على الإطلاق. لأنه بصدق ، لا يهتم أحد على الإطلاق بما يقرر شخص ما ارتدائه. من الصعب التخلص من هذه العادة عندما يكون المجتمع قد رسخ فكرة في ذهنك تمامًا مفادها أنه لا يُسمح إلا لشخص من شكل وحجم معين بارتداء ما يريد دون تحفظ.
أكثر ما أحبه في هذا التغيير في التفكير هو أنني لم أسمح لنفسي بارتداء ما أريد بثقة فحسب ، بل فعلت بناتي الشيء نفسه. بصراحة ، لا أعتقد أنني سمعتهم ذات مرة يتحدثون عن أجسامهم أو حجمهم أو شكلهم بطريقة سلبية ، ولا يمكنني أن أكون أكثر امتنانًا. في الواقع ، لا يوجد سبب يمنعهم من الشعور بالراحة تجاه بشرتهم ، ولكن كان دائمًا أكبر خوفي من تكرار تجربتي.
هل يمكنك أن تتخيل أنك بالكاد تخرج من المدرسة الابتدائية وتفكر بالفعل في عدد السعرات الحرارية التي يمكنك حرقها خلال فصل الصالة الرياضية؟ أو قم بتسجيل كل سعر حراري تأكله بدقة لأنك تريد حقًا أن تخفف من حجمها (عندما تستمر في النمو في جسمك)؟ قلبي ينفطر لي أصغر سنا. لكنني أعرف أفضل الآن ، وأنا مصمم على متابعة رحلتي قبول الجسم لذا فتياتي لا يكافحن بالطريقة التي عانيت بها.
أنا فخور للغاية بقبول بناتي لأجسادهن وعدم إصدار الأحكام عليهن عندما يتعلق الأمر بأشخاص يتشكلون بشكل مختلف عنهم. هل سيأتي وقت لا تظهر فيه صورة الجسد الإيجابية بسهولة كما هي الآن؟ من المحتمل. لكني أشعر بالثقة في أنني أضع الأساس له إيجابية الجسم من خلال تقديم مثال وإعطائهم الأدوات ليحبوا ويحترموا كل ما يمكن أن تفعله أجسادهم بدلاً من مجرد شكلهم. فتياتي يكبرن مع قبول الجسد مثل قاعدةوليس الاستثناء. وبعد علاقة مضطربة مع جسدي امتدت تقريبًا طوال حياتي ، لم أستطع أن أكون أكثر سعادة حيال ذلك.
ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني أن قبول الجسد هو رحلة سهلة. كل يوم هو صراع. في بعض الأحيان أعتقد أنه سيكون من الأسهل العودة إلى العادات غير الصحية مثل تخطي وجبات الطعام والإفراط في ممارسة الرياضة لفترة كافية لإعادة جسدي إلى مكان يسهل قبوله. ولكن كيف سيبدو ذلك الآن؟ العودة إلى مكان حيث جاءت الجمالية من مكان الكراهية والاشمئزاز؟ والأكثر من ذلك ، كيف يمكنني تبرير معاملة جسدي بهذه الطريقة في حين أنه من المحزن تمامًا أن أرى بناتي يفعلن نفس الشيء؟
هذا هو الشيء الذي يتعلق بقبول الجسد. إنه ليس دائمًا خطًا مستقيمًا ، لكنه يستحق ذلك تمامًا. إن تعلم قبول نفسك بأي حجم وشكل وعمر هو حقًا هدية. لأنه في حين أن بعض الأشياء المتعلقة بجسمك قد تظل متسقة ، فإنك تتغير كل يوم ، وعامًا بعد عام. صنع السلام مع حقيقة أن التغيير هو بالضبط ما هي الأجساد يفعل تبقي عقلك في مكان صحي. وما هي أفضل طريقة لتعليم أطفالنا هذا الدرس من القيادة بالقدوة؟
لذلك في صحتك للعيش في ملابس مريحة. يا هلا لرفض تفويت أي إيقاع بسبب الحوار الداخلي المهووس. الأهم من ذلك ، احتفل بكل لحظة تمر بها مع صغارك ، بغض النظر عن ما ترتديه. صدق أو لا تصدق ، لن يتذكروا كيف بدوت في تلك اللحظة بالذات. ما سوف يتذكرونه - ويعتزون به - هو الذكريات التي تصنعها معًا.
