إنها تعمل بجد من أجل هذا الجسد ، والآن جيليان، ميشيلز يُظهر بالضبط كيف لا تصدق كل شبر منه في انتشار عارية شكل.
رفعت جيليان مايكلز مستوى 40 ورائع. الخاسر الأكبر أخذ المدرب كل شيء من أجله شكل مجلة، وتكشف الصور العارية الرائعة عن جسد تقتل من أجله العديد من النساء في نصف عمرها.
أوضحت مايكلز أن أولويات لياقتها البدنية قد تغيرت مع تقدمها في السن ، وما كان يدور حول المظهر الآن يتعلق بالقوة والصحة العامة والوجود من أجل عائلتها.
قالت للمجلة: "من المهم للمرأة أن تتمتع بالقوة العامة ، لأنه عندما تشعر بالقوة الجسدية ، فإنها تتخطى كل جوانب حياتك".
"أفضل سبب لامتلاك ذراعي قوي هو أنني أحب أن أحمل أطفالي... أحب أن أمتلك ظهرًا قويًا. من الناحية المجازية ، هذا يعني أنه يمكنني تحمل الكثير من المسؤولية على كتفي - وأنا كذلك - تجاه عائلتي وأصدقائي ومعجبي ".
هذا لا يعني أن بلوغ سن الأربعين في وقت سابق من هذا العام كان بمثابة قطعة من الكعكة. قالت: "لن أكذب". "كان عيد الميلاد هذا صعبًا. فكرت ، "أوه ، يا إلهي ، هل أنا في منتصف حياتي؟" ولكن عندما أفكر في العشرينات والثلاثينيات من عمري ، أبدو الآن أفضل مما كنت عليه في أي وقت مضى. "
ومثل جميع النساء ، لديها أجزاء جسدها المفضلة وتلك التي تكافح معها.
"عضلاتي هي أفضل جزء من جسدي. أعلم أنني محظوظة لأنني عندما أكون في حالة جيدة بشكل عام ، فإنهم يميلون إلى التناغم بسرعة كبيرة "، أوضحت. "كلنا نخزن الدهون في مكان ما... أحمل كل وزني في الجزء السفلي من جسدي. بغض النظر عن مقدار النحافة التي أحصل عليها أو عدد القرفصاء أو الطعنات التي أقوم بها ، أشعر دائمًا أن مؤخرتي تحمل وزنًا إضافيًا. لكن ما أدركته هو أنه لا يمكنك الحصول على كل شيء ".
بالطبع ، لم يكن الظهور بمظهر لا يصدق كما هو الحال في اللقطات المذهلة دون تضحيات ، وعندما انتهى الأمر حرصت على علاج نفسها. بعد جلسة التصوير في أبريل ، غردت:
اقرأ المقابلة الكاملة مع جيليان مايكلز وشاهد المزيد من الصور في عدد يوليو 2014 من شكل مجلة.
