ليزو يعتقد أن الوقت قد حان لنتوقف عن الخلط بين العافية وزن خسارة.
في مقابلة حديثة مع فانيتي فير، المغنية الحائزة على جائزة إيمي وجرامي كانت صريحة بشأن صحتها العقلية والبدنية. لقد كانت عامها الرائع بإطلاق علامتها التجارية للملابس الداخلية ، يتي، في أبريل؛ إطلاق ألبومها الذي نال استحسان النقاد خاص في يوليو؛ والإعلان عن فيلمها الوثائقي القادم HBO Max ، الحب ، ليزو، في وقت سابق من هذا الأسبوع. لكن الشهرة ليست بديلاً عن الشمولية رعاية ذاتية. في الواقع ، إعطاء الأولوية الخاص بك الصحة و العافية يمكن القول إنه حتى أكثر الأكثر انشغالًا الذي تحصل عليه.
وقالت ليزو للمجلة: "أعيش أسلوب حياة صحي للغاية - عقليًا وروحانيًا ، أحاول الحفاظ على كل شيء أضعه في جسدي نظيفًا للغاية". "الصحة هي شيء أعطي الأولوية له ، أينما يقودني ذلك جسديًا." في الوقت الحالي ، يبدو هذا مثل تناول نباتي - لذلك ، لا اللحوم أو البيض أو منتجات الألبان.
بحكم الوجود في جسم أكبر ، يميل الناس إلى افتراض أن نظام ليزو الغذائي النباتي يتم تحفيزه من خلال متابعة فقدان الوزن. لكن هذا الافتراض الرهيب لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة ، أوضحت: "مثل [مع] النباتيين ، كان الناس مثل ،" أنت نباتي؟ ماذا ، هل تقلى الخس بعمق؟
أنا لست نباتيًا لإنقاص وزني ، أشعر بالتحسن عندما آكل النباتات.“عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Lizzo (lizzobeeating)
"ولكن فقط عندما تعتقد أنك فهمت كل شيء ، فإنه يتغير مرة أخرى" ، تابع المغني. "أتناول الطعام عندما أشعر بالتوتر ، وأحيانًا لدرجة أنني لم أدرك مقدار ما أكلته. أي شيء يمكن أن يكون ضارًا ، لكنه يريحني بطريقة ما ".
في نهاية اليوم ، تهدف ليزو إلى تكوين وجهة نظر أكثر "حيادية" لوزنها ، والتي يمكن أن تتقلب: "من الممتع أن نربط زيادة الوزن بالشيء السلبي الذي يسببها. إنه خلط هذا الشيء الجميل الذي هو الطعام - وتغذية أنفسنا به ، لكن الضغط هو الشيء السيئ ، وليس 20 رطلاً. أشعر بأنني محظوظ للغاية لأنني لم أعد أشعر أن زيادة الوزن سيئة بعد الآن. كما أن فقدان الوزن ليس أمرًا محايدًا. والطعام ممتع. أنا أحب الأكل ولدي شيف الآن ، وأنا لا أفكر في ذلك. تناولت كعكة براوني الليلة الماضية ".
خذها من موسيقى البوب حاكمة "العاهرة السمينة" نفسها: الصحة هي معقدة بشكل لا يصدق وشيء فردي للغاية. من المستحيل قياس الحالة الصحية لأي شخص من خلال النظر فقط إلى وزنه أو مظهره الجسدي. تقلبات الوزن طبيعية تمامًا أيضًا ، ولا ينبغي أن تُعزى زيادة الوزن أو فقدانه إلى أي قيمة أخلاقية.
كما قالت مغنية "2 كن محبوب (هل أنا جاهز)" إنها تعاني من نوبات القلق والذعر. قالت: "عندما يحدث لي شيء جيد ، فأنا دائمًا ما أنظر من فوق كتفي بحثًا عن شيء سيء". "السنوات 2008-2012 كانت بها الكثير من البقع السوداء والصدمات." تتضمن مجموعة أدوات الصحة العقلية الخاصة بها العلاج والتأمل.
موقف ليزو من ثقافة العافية لن يكون مفاجئًا لأي شخص استمع إلى موسيقاها ("Good as Hell ، أي شخص؟) أو تابع مسيرتها المهنية. لطالما دافعت أيقونة موسيقى البوب المدربة تدريباً كلاسيكياً عن حب الذات وإيجابية الجسد ، خاصةً بالنسبة للنساء ذوات الحجم الزائد والسود.
"أنا أحب جسدي" هي أخبر الخامس مجلة في عام 2019. "بغض النظر عن الزاوية التي تلتقطها بها ، بغض النظر عن الإضاءة ، جسدي جميل جدًا طوال الوقت. قد أتحدث عن ذلك في بعض الأحيان ، لكن اللعنة. إنها لا تزال عاهرة سيئة ".
قبل أن تذهب ، تحقق من هذه الاقتباسات القوية لإلهام المواقف الصحية حول الطعام والأجسام:
