جوناثان فان نيس انتهى لتوه من الاستماع إلى أغاني تايلور سويفت الكل جيد جدًا (إصدار 10 دقائق) عندما قفزنا على مكالمة Zoom لمناقشة حب الذات الذي ، بصراحة ، لا يمكن أن يكون أكثر من اختيار أغنية مناسب.
ال كوير آي نجم وسفير ل مجلس ثقة SmileDirectClub موجود هنا للحديث عن بناء الثقة والعثور على تلك اللحظات الصغيرة من الرعاية الذاتية ، سواء كانت رشة من الوجه ضباب ، تعلم أن تكون لطيفًا مع نفسك أو ، ربما ، الاستماع إلى واحدة من أكثر الأغاني الملحمية في Swift حول اكتشاف أغانيك الخاصة يستحق. طبقًا لدور Van Ness مع SmileDirectClub ، يمكنك الإضافة باستخدام ملف فلوسر مائي إلى تلك القائمة أيضًا.
الثقة ، من وجهة نظر فان نيس ، هي في الواقع بسيطة جدًا من حيث التعريف. وأوضح: "إنها حالة وجود وهي فضاء للقبول".
أثناء تواجدنا في هذا الموضوع ، تعاملنا أيضًا مع أيام الشعر السيئة و كوير آي البطل الذي لا يزال ينزلق إلى الرسائل المباشرة الخاصة بـ Van Ness مع أفضل الرسائل وأكثرها إلهامًا. تابع القراءة للحصول على منتج JVN الفوري الذي سيكون منافسًا لقهوة الصباح.
SheKnows: للبدء ، أود أن أسمع كيف بدت رحلتك بثقة؟
جوناثان فان نيس:
SK: إذا كنت تمر بيوم منخفض ، فهل هناك حل سريع تقدمه لنفسك لزيادة حب الذات؟
JVN: من الجيد أخذ استراحة سريعة ، فقط خذ بعض الوقت للتنفس. في بعض الأحيان أحب لحظة صغيرة للعناية بالبشرة مثل [أعطي نفسي] إعادة ضبط ضباب الوجه. أيضًا ، هذا عشوائي ولكن أحيانًا عندما أكون في حالة مزاجية سيئة ، فذلك لأنني أدركت أنني بحاجة إلى استخدام الخيط.
SK: ربما هذا هو اختراق الثقة المفضل لدي ، الخيط ...
JVN: نعم هو كذلك! إنها رعاية ذاتية ولكنها أيضًا رائعة وتساعد أسنانك على أن تكون لطيفة... انطلق في لعبة تنظيف الأسنان بالخيط. يا إلهي ، إذا أخذت أي شيء من هذه المقابلة. أيضًا ، يعتبر استخدام الخيط المائي ممتعًا أيضًا ، إذا كان هذا يمثل المزيد من المربى.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر منشور بواسطة Jonathan Van Ness (jvn)
SK: لقد أمضيت الكثير من الليلة الماضية في مشاهدة الموسم السادس من كوير آي والشيء الذي لاحظته هو الطريقة المحبة واللطيفة التي تتحدث بها مع جميع الأبطال. كنت أشعر بالفضول إذا كانت الطريقة التي تتحدث بها مع الأبطال قد أثرت على الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك؟
JVN: أعتقد أن الأمر مختلف. أعتقد أن الطريقة التي تعلمت بها أن أعامل نفسي هي كيف تمكنت من... أن أكون لطيفًا جدًا ومحبًا مع الآخرين. لا يمكنك إعطاء ما ليس لديك. أحاول أن أكون لطيفًا مع الناس لأنني أحاول أن أكون لطيفًا مع نفسي. اعتدت أن أكون قاسيًا جدًا على نفسي وانتقدًا وقد مررت بالكثير - هناك قوة في أن أكون لطيفًا. لن تقول شيئًا من هذا القبيل لصديقك المفضل عندما تكون صعبًا على نفسك ، لذا أحاول أن أتذكر ذلك مع الأشخاص الذين أعمل معهم.
SK: عندما يتعلق الأمر بكونك جزءًا من Fab Five ، هل هناك أي نصائح حول حب الذات والثقة بالنفس حصلت عليها من زملائك أو الأبطال الذين عملت معهم؟
JVN: يا إلهي ، حسنًا ، أعني ، ما زلت قريبًا جدًا من العديد من أبطالنا ، لكن ماما تامي ستنزلق إلى بلدي DMs وستكون مثل ، "أنت محبوب جدًا." إنها مثل الأم الثانية. إنها مجرد مشجعة وهي قوية جدًا وهي تقول مشجعات جميلة طوال الوقت. هي دائما عالقة معي.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Mama Tammye (mamatammye)
SK: هذا رائع. لقد احببتها. أطرح هذا السؤال التالي بشكل أناني إلى حد ما ، ولكن عندما يكون لديك يومًا سيئًا للشعر ، فقد يؤثر ذلك حقًا على ثقتك بنفسك. هل لديك أي اقتراحات لإصلاح الشعر بسرعة عندما يحدث ذلك؟
JVN: أوه ، الأمر يعتمد على نوع شعرك. ربما بدلاً من محاولة تغيير شعرك ، مع العلم أنك شخص رائع بغض النظر عن يوم شعرك ، ما زلت رائعة. وحتى... ما هو يوم الشعر السيئ؟ هناك الكثير من الأشخاص الذين ربما يرغبون في نزع شعرك من رأسك بسرعة كبيرة ويتمنون لو كان لديهم شعرك. نتمنى دائمًا أن يكون لدينا مظهر مختلف ، وهذا شيء أعتقد أنه ثابت ، لذا محاولة الوصول إلى مكان القبول.
ك.ك.: أنا أحب هذا النهج الفلسفي.
JVN: نعم ، أو قم برميها للأعلى في نصف نصف إلى أسفل... سأقول ذلك ، ليس لتوصيل JVN Hair ولكن هذا صحيح ، كريمنا الجاف بالهواء. لن تمر يومًا سيئًا بالشعر باستخدام كريم التجفيف بالهواء لأنه يمكنك وضعه على شعرك مبللاً وتركه يجف في الهواء. إنه ميسور التكلفة للغاية. انها رائع. يعمل على جميع أنواع الشعر. يفعل أشياء كثيرة مختلفة. إنها متعددة الأغراض.
تم تحرير هذه المقابلة وتكثيفها من أجل الوضوح والطول.
قبل أن تذهب ، انقر فوق هنا لمشاهدة أفضل عروض Netflix التي يجب أن تشاهدها الآن.
