ليس عليك أن تكون متشددًا بيلوتون من المعجبين أن يعرفوا - ويسحقوا - إيما لوفويل. مؤسس شركة Under Armor الرياضي لايف تعلم لوفويل، مؤلف أ الكتاب القادم بنفس الاسم ، ونعم ، محبوب بيلوتون ، يلهم العشق إلى حد كبير في كل مكان تذهب إليه ، بفضل أصالتها وفرحها الحقيقي في مساعدة الناس على إيجاد طريقهم إلى عافيتهم الشخصية الرحلات. لم تكن الغرفة المزدحمة في Native في أوستن ، تكساس ، لحدث مستقبل الصحة التابع لـ SHE Media Co-Lab ، استثناءً.
لوفويل وإيمي جو مارتن ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة رينيجيد جلوبال، تحدث أمام جمهور متلهف ، ناقشًا أكبر فيلم لـ Lovewell "لماذا لا الآن؟" لحظات (بما في ذلك كيف أصبحت بيلوتون مدرب) ، كتابها ، كيف يمكننا جميعًا أن نجد القوة في لحظات غير متوقعة ، وقوة الاعتراف بالخوف - وما زلنا نتحرك إلى الأمام. تابع القراءة للتنصت على بعض أفضل اللحظات من محادثتهم.
ايمي جو مارتن
بروح "لماذا لا الآن؟" هل يمكن أن تخبرني عن وقت كان عليك فيه اتخاذ قرار مهم؟ وتسأل نفسك السؤال النهائي الذي يربط بين الفكرة والفعل - تلك الدلتا المهمة والسريعة - وتسأل نفسك ، "لماذا لا الآن؟"
لذلك ، هناك الكثير من اللحظات في حياتي ومسيرتي المهنية التي أعتقد أنني مررت فيها بهذه اللحظات حيث أنت الآن خائفًا بعض الشيء ، عليك أن تتخذ قرارًا بالمخاطرة ، ضع نفسك هناك قليلاً قليل. واحدة من تلك اللحظات هي بالتأكيد كتابة كتاب. سريع جدًا ، سيصدر في 2 مايو!
"Live Learn Lovewell" للمخرج إيما لوفويل
لكن اللحظة الكبيرة التي أعتقد أنني مررت بها حقًا كانت لحظة "لماذا لا الآن؟" قبل بيلوتون. لقد التقيت بالفريق لأول مرة في Peloton عندما قمت بحملتهم Kickstarter. كنت عارضة أزياء / ممثلة في فيديو Kickstarter الخاص بهم. ولذا قابلت هذا الفريق الصغير المكون من 10 أو 20 شخصًا ، جون فولي ، الرئيس التنفيذي. لقد جئت ، وأديت عرض الأزياء الخاص بي ، وسمعت عن شركته. قلت ، "يبدو رائعًا ، حظًا سعيدًا" ثم انطلقت. أصبحت مدربًا للياقة البدنية في عدد قليل من الشركات الأخرى ولكني كنت أراقبهم على الهامش. كنت مثل ، واو ، إنهم يفعلون بالفعل بعض الأشياء المبتكرة. إنهم يتصدرون عناوين الأخبار. في الوقت الذي تواصلت فيه معهم ، كنت ضائعًا بعض الشيء في مسيرتي المهنية ، وقد اتخذت بعض الخطوات الجانبية ، حيث كنت مرتبكًا نوعًا ما ؛ لم أكن أحقق التقدم الذي أردته حقًا. وشريكي ديف ، الذي هو مذهل - كما تعلمون ، وهو رجل أبيض يعمل في مجال الأعمال - كان مثل ، "لماذا لا ترسل بريدًا إلكترونيًا إلى الرئيس التنفيذي فقط؟" أنا لست معتادًا على هذا السلوك ، أليس كذلك؟ كنت مثل ، "لماذا يريد الرئيس التنفيذي أن يسمع مني؟" وكان مثل ، فقط افعل ذلك. مثل ، ما هو أسوأ ما سيحدث؟ وهكذا ، في تلك اللحظة ، كنت مثل ، "اللعنة." كتبت البريد الإلكتروني ، وترددت ، واضغط على إرسال. وكان شيئًا مثل ، كما تعلم ، مرحبًا جون فولي ، تهانينا على كل نجاحك. إذا كنت تتذكرني ، فقد قمت بحملة Kickstarter. لقد كنت أراقب كل نجاحاتك. أنت تفعل أشياء رائعة. إذا كانت هناك أي فرص ، فأنا أحب أن أسمع عنها. وقد كتب مرة أخرى في غضون 20 دقيقة. وقلت ، هذا مذهل. كما تعلم ، إذا لم تضغط على إرسال ، فمتى سأضغط على إرسال؟ إذا لم أفعل ذلك الآن ، فمتى سأفعله؟
ايمي جو مارتن
لماذا ليس الآن؟ لما لا انت لذلك في بعض الأحيان لدينا تلك النافذة حيث يكون الأمر مثل ، "أنا شجاع." ومن ثم لدينا تلك النوافذ حيث لست شجاعًا. لذلك عندما نشعر أن الأمر يشبه ، اذهب إلى الوقت ، أليس كذلك؟ ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟ هذا مثل عقلية المنشق. وعادة لا تنتهي عند هذا الحد. لكننا نعطي الضوء الأخضر ، ومن ثم الزخم ، تبدأ تلك الطاقة.
إيما لوفويل
ما حدث كان ، كما تعتقد ، "أنا في حالة جيدة ، نحن بخير. وهو يحب السماع منك. سوف أقدم لكم روبن أرزون ، رئيس المدربين لدينا. [و] لا أسمع من روبن. إنها لا ترسل لي بريدًا إلكترونيًا. وهذه لحظة أخرى حيث كنت مثل ، "لقد وصلت إلى هذا الحد ، ولكن ماذا الآن؟" لذا علي الآن المتابعة احتياطيًا. مرحبًا جون ، هذا أنا ، مرة أخرى ، ما زلت لم أسمع من روبن، أنت تعرف؟ وبعد ذلك قال لي ، اسمحوا لي أن أتابع احتياطيًا. ستكون هناك دائمًا هذه اللحظات حيث عليك أن تكون شجاعًا مرارًا وتكرارًا لأنه لا يكفي فقط في المرة الأولى. ولكن بمجرد أن تحقق فوزًا بسيطًا ، بمجرد أن تحصل على تلك اللحظة الأولى من الشجاعة والقليل من النجاح ، فإنها نوعًا ما تدفعك إلى المرحلة التالية. أنت مثل ، "حسنًا ، لقد فعلت ذلك من قبل ، فلماذا لا أفعل ذلك مرة أخرى؟" وتحدثت إلى روبن وكانت مثل ، حسنًا ، نحن لا نوظف.
ايمي جو مارتن
العودة من حولنا. نعم. نسميها NRN. لدينا بودكاست يسمى لماذا ليس الآن؟ وتواصلنا مع أوبرا. وقال فريقها ، حسنًا ، إنها تصور الآن في أستراليا ، أو نيوزيلندا ، أو شيء من هذا القبيل. كان هذا قبل سنوات قليلة. وهكذا في جدول البيانات ، نكتب "NRN" - ليس الآن ، ولكن للمتابعة. نعم ، لقد كانت لا ، لنكن حقيقيين. [لكن] لقد حددت للتو إصرارًا ثابتًا على ، سأكون شجاعا مرة أخرى. وبعد ذلك يمكنك العثور عليها. إنها عضلة ، أليس كذلك؟ وهي ليست لضعاف القلوب. سيكون من السهل أن تقول ، "إنهم لا يوظفون".
إيما لوفويل
يمين؟ وهذا لا يضمن النجاح. إنه لا يضمن أنك ستحصل على "نعم". لكنني أعتقد أيضًا أن ما ساعدني حقًا في ذلك هو أنني كنت كنت أنا وراقصة محترفة نذهب إلى الاختبارات كل يوم وقيل لي أن 99.5 في المائة من وقت. لكنك تستمر في الذهاب إلى الاختبارات. إنها واحدة من أصعب الوظائف - إنها مرهقة للغاية. لكن هذا حقًا ، كما تعلم ، واين جريتزكي [يقول] لقد فقدت 100 بالمائة من التسديدات التي لا تسددها ، أليس كذلك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك الآن ، فلست أنت؟ من سيكون؟
ايمي جو مارتن
دعونا نحول التروس قليلاً... من الواضح أنك حصلت على نعم في النهاية. وأحد الأشياء التي نتحدث عنها هو كيف أعتقد أنك لا تحمل علامة تجارية لنفسك - أنت نكون بنفسك ، وهذا يخلق علامتك التجارية. وأثناء بحثي ، وأنا أتحدث إلى أصدقائي ، وجميعهم يركبون معك ويعرفونك حقًا ، حقًا ، التعليقات المتسقة والعلامة التجارية الهامسة ، ما يقوله الناس عنك عندما لا تكون في الجوار ، "أوه ، إنها أفضل مثل ، حتى الآن. "وقلت ،" لماذا؟ "وكانت الأصالة. تم طرح هذه الكلمة ، كما أعلم ، "إنها دا دا دا دا الأصيل." لكنها كانت حقيقية - علامتك التجارية الهامسة قوية جدًا جدًا.
كيف تظل وفيا للقرارات التي تريد اتخاذها عندما يكون لديك العديد من الخيارات الآن؟ وهناك أوقات يمكنك فيها جعل الأشياء تحدث مقابل السماح للأشياء بالحدوث؟ وكيف تميز ذلك؟
إيما لوفويل
نعم ، هذا سؤال جيد. وهو دائمًا سؤال يدور في خاطري ، وهو دائمًا يتطور. لقد عدت مؤخرًا إلى العلاج وهذا سؤال نتحدث عنه. لأنني أعتمد حقًا على مجتمعي وأصدقائي وعائلتي. مثل ، أتصل بأخي ، بصديقاتي - أرى صديقاتي على أساس أسبوعي - أستخدم حقًا فريقي وأهلي لأنني أقدر آرائهم. ولكن هناك فرق لأنني كنت أتحدث عن هذا مع معالجتي ، فليس [ذلك] أنا أتصل بأصدقائي ليخبروني ما هو القرار الذي يجب أن أتخذه وأكون مثل ، "ماذا تفعل؟ حسنًا ، سأفعل ذلك. "إنه يوازن رأيهم ، مقابل شعور ذلك ضد حدسي. إذا كنت أعاني من مشاكل في العلاقة ، لكنني تحدثت إلى صديقتي ، ولديها مشاكل في علاقتها الخاصة ، فهذا يجعلني أشعر بأنني مرئي ، وهذا يجعلني أشعر بأنني أقل وحيدة. وليس الأمر أن علاقتهما أفضل من علاقتي ، أو علاقتهما أفضل من علاقتهما. لكنه يساعدني في إنشاء حواجز حماية صغيرة لتجربة الأشياء واختبار ذلك مقابل ما يحدث في مشاعري.
لذلك أنا لا أستمع إلى الناس وأكون مثل ، سأفعل كل ما يفعلونه. إنه يستمع إلى هذا الخيار. ومعرفة أن هذا الخيار متاح. كيف سيكون شعورك إذا جربته؟ أحب الحصول على معلومات حول الخيارات المتاحة ثم موازنة ذلك مقابل مشاعري.
ايمي جو مارتن
أنا أحب ذلك ولا يمكنك المجادلة بالخبرة ، أليس كذلك؟ إذا نظرنا إلى الوعي العقلي والجسدي والعاطفي وإدراكنا المفرط ، لا يمكننا التحكم فيه ، ولكن يمكننا أن نكون على دراية بحلقة الملاحظات هذه. ما تقوله هو ، عندما تسمح لبعض العقول والقلوب المقدسة التي تثق بها ، فهذا مكان آمن تمامًا للاختبار والتجربة مقابل شخص غريب يخبرنا برأيه ، أليس كذلك؟ وهو علم. هذه بيانات ، صحيح؟ إنها بيانات إستراتيجية حرفيًا - حدسنا وهذا GPS. أحب ذلك. إذن ما هو أكثر شيء متحمس له في هذه اللحظة؟ ما هو أكثر شيء متحمس بخصوصه؟
إيما لوفويل
حسنًا ، لقد اقترب موعد الربيع ، لذا سأبدأ حديقتي قريبًا. لكن أيضا كتابي. هذه لحظة ضخمة "لماذا لا الآن؟". يجب أن أقول ، لقد تواصل معي ناشر منذ عامين وقال ، "أنا أحب أن تكتب كتابًا. هل فكرت في ذلك من قبل؟ وقلت ، "ماذا ، أكتب كتابًا ، مثل ، الآن؟ ويمكنني كتابة مذكرات بعد ذلك. الذي ، لماذا لا تفعل ذلك أيضًا؟ لكنني كنت مثل ، أتعلمون ، إذا آمن شخص آخر بي لتأليف كتاب ، فلماذا لا أؤمن بكتابة كتاب؟ وهكذا ذهبت في تلك الرحلة للاتصال بجميع أصدقائي وعائلتي وأقول ، كما تعلمون ، لقد تلقيت هذا العرض ، هل يجب أن أكتب كتابًا؟ وقلت نعم. قلت ، لماذا لا تفعل ذلك الآن ، الفرصة في يدي ولماذا لا تذهب من أجلها؟
إيما لوفويل وإيمي جو مارتن في مختبر SHE Media Co-Lab في SXSW عقدت في Native في 12 مارس 2023 في أوستن ، تكساس.
دانيال كافازوس لـ SHE Media
ايمي جو مارتن
أنا من أشد المدافعين والمؤمنين بأن الشدائد هي أحد الأصول المقنعة إذا استفدت منها بقوة كافية. وكنا نتحدث عن الصحة والأحباء وكان لدي طفل صغير مبتسر ولد على متن طائرة تقريبًا. كان في NICU لمدة ثلاثة أشهر. وهو يقوم بعمل رائع. لكنني تعلمت في تلك الأشهر الثلاثة أنني أتقدم بطلب إلى الحياة والعمل أكثر من أي وقت مضى ، وأعلم أنك مررت برحلتك بالخوف والشدائد مع والدتك. أكبر الوجبات الجاهزة للتنقل في ذلك - ماذا ستقول؟
إيما لوفويل
كما تعلم ، أقول في دروسي في بيلوتون ، تظهر قوتك عندما تكون في أمس الحاجة إليها. وأعني ، اللياقة البدنية هي مجرد سلسلة من الشعور بعدم الارتياح ثم التعافي ، مرارًا وتكرارًا ، هذا هو الفاصل الزمني. لذا في اللياقة ، نضع أنفسنا طواعية في [مواقف] غير مريحة. عندما تنقر على "ابدأ" في صفي ، فأنت تعلم أنك تضع نفسك عن طيب خاطر في موقف غير مريح من أجل أن تصبح قويًا ، وهذا إلى حد ما تحت سيطرتك. لكن في الحياة ، نمر بمواقف غير مريحة. وذلك عندما تظهر قوتنا أكثر ولا تعرفها حتى ، لا يمكنك التخطيط لها.
عندما علمت أن والدتي كانت مريضة ، دخلت للتو في مثل هذا الحل ، وضع عامل حل المشكلة. كيف يمكنني أن أقدم المساعدة؟ كان هذا قبل بيلوتون لكنني كنت أدرس اللياقة البدنية. تركت وظيفتي ، وانتقلت إلى المنزل ، وتولت إدارة أعمال أمي في البستنة حتى تتمكن من الانتقال إلى بوسطن لتلقي العلاج ، وتوقفت تمامًا في مسيرتي المهنية. لم يحدث لي ذلك حتى لا للقيام بذلك. ما هو أكثر أهمية من عائلتك ، أليس كذلك؟
لذلك كنت مثل ، يمكنني التعرف على البستنة بسرعة كبيرة ، سيكون هذا جيدًا. وأنا بالفعل تعلمت للتو ، هل تعلم؟ إنه أمر شخصي وعاطفي للغاية بالنسبة لي أن أتحدث عن هذا ؛ أتحدث عن ذلك في كتابي بشكل أعمق قليلاً ، لكن كما تعلم ، والديّ مطلقان. وفي تلك اللحظة ، اجتمعنا جميعًا. أتذكر أن والديّ يعانقان للمرة الأولى منذ 12 عامًا وكلنا اجتمعنا معًا لمحاولة ذلك لحل المشكلة ومعرفة كيف يمكننا أن نكون هناك من أجل أمي وكيف نجعلها تتغلب على هذا التحدي وقت. و [يسعدني] أن أبلغكم أنها بصحة جيدة الآن. إنها تقوم بعمل رائع. ما تعلمته حقًا هو كيف تقوم بتشغيله... تظهر قوتك عندما تكون في أمس الحاجة إليها.
ايمي جو مارتن
أنت تتضح بسرعة ، أليس كذلك؟ كنت مثل ، حسنًا ، بدأت اللعبة. والشيء المثير للاهتمام هو الأشخاص من حولك - يمكنهم تحمل مخاوفك في بعض الأحيان. يبدو الأمر كما لو أنه يمكننا الاستعانة بمصادر خارجية. ما هذا المثل القائل "تقاسم الفرح مضاعف وتقاسم الخوف أو الحزن النصف" أو أيا كان؟ هذا صحيح حقا.
لذا عندما تنظر إلى المستقبل ، ولديك على الأرجح صورة واضحة جدًا للأشهر العديدة القادمة ، خاصةً مع الكتاب ، لكن هل تحاول التخطيط بعيدًا جدًا؟ أو هل أنت أكثر ، "مرحبًا ، لنرى ما سيحدث أمامي"؟
إيما لوفويل
أنا بالتأكيد في الماضي لم أكن شخصًا مستهدفًا على المدى الطويل. أنا شخص هدف قصير المدى. أعتقد أنه يجب علينا كتابة أهدافنا بالقلم الرصاص لأن الكثير يمكن أن يتغير. ونعم ، يجب أن يكون لديك حدس قوي ونجم شمالي حول ما تقدره. لكن عندما أنظر إلى حياتي المهنية ، عندما كنت في المدرسة الثانوية لم يكن هناك ما يسمى بالمدون. لم يكن هناك شيء مثل مدرب بيلوتون أو مدرب لياقة افتراضي. هذه الأشياء لم تكن موجودة. كيف يمكن أن أكون طفلاً وقلت ، "أريد أن أكون هكذا عندما أكبر" بينما لم يكن موجودًا؟ لذلك أنا منفتح على ما هو موجود. احتمالية وجود الكثير مما لا أعرفه.
عندما انتقلت إلى مدينة نيويورك في الأصل [كان] متابعة الرقص ، وقلت ، "حسنًا ، سأعمل على هذا لمدة عام. إذا لم أحجز أي شيء ، أو أحصل على وكيل أو أقوم ببعض الخطوات الجادة ، فسأعيد تقييمي بالكامل أين أنا وماذا أفعل. "وقد مر عام تقريبًا على توقيعي مع عامل. وكنت مثل ، رائعًا ، هذا ما كنت أحتاجه لتشجيعي على الاستمرار في هذا الاتجاه. فُتح هذا الباب ، وسأمر به. وهذا مجرد نوع من الطريقة التي عشت بها حياتي. وقد نجح الأمر حتى الآن.
ايمي جو مارتن
نظرًا لأنك قد اعتنقت المراحل المختلفة بتأثيرك ، فإن الشيء الرائع هو أن لديك القدرة على أن تكون على هذا النحو - لا يتعلق الأمر بإيما ، بل يتعلق بالخدمة. خدمة الرسالة التي يمكنك توصيلها لا حصر لها. كنا نتحدث فقط عن الاستثمار في الكواليس قليلاً وفضولك ، وكمدافع ضخم عن الثروة خلق المرأة ، والمال في جيوبك الخاصة ، والنظر إليها بشكل مختلف ، هناك حاجة إلى الكثير من التعليم ، يمين؟ أود أن أسمعك عن الاستثمار ، مثل ، تفعل ساعة بيلوتون وتتحدث عن الاستثمار.
لكن يمكنك مشاركة أي شيء تريده ويكون لديك هذا التأثير. وأعتقد أن هذا هو الشيء الذي تدركه ، هذه هي نسختي ، ولكن ما هي نسختك؟ وكيف ستكون قادرًا على زيادة رأس المال الفكري الخاص بك هنا ، وأنا أحب أن تدرك أنه يمكن أن يكون من خلال أي وسيط ، ولكن أن تكون قادرًا على الوصول إلى المزيد؟
إيما لوفويل
لقد شاهدت هذا الفيديو مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي وكانت هذه المرأة تتحدث عن خوف الناس من رؤيتهم وهم يفشلون. وهي تعيش وفقًا لهذا الشعار الذي يشبه ، "لا تخف من السماح للآخرين برؤيتك تحاول." أنا أعتبر نفسي متعلمًا مدى الحياة ؛ أحب تجربة أشياء جديدة ، وأحب السفر إلى أماكن جديدة ، ورؤية ثقافات جديدة ، وتجربة طعام جديد ، وأحب مشاركة ذلك لأن هناك الكثير لنتعلمه. إذا رأيتني أحاول شيئًا ما وتعثرت قليلاً ، كما تعلم ، فهل يشجعك ذلك على تجربة شيء ما وربما تبدأ في التعثر أيضًا؟ وستدرك أننا نستمر في النهوض ، لا بأس. لا بأس أن تراني أحاول شيئًا ولست خبيرًا. إذا انتظرت حتى تكون مستعدًا لفعل شيء ما ، فلن تفعل شيئًا ، أليس كذلك؟
ايمي جو مارتن
أنا أحبه. أنا مثال على ذلك الآن ، مع الأشخاص الذين يتابعون التواصل الاجتماعي لسنوات عديدة وجديد نسبيًا في رحلتي الرصينة. وكنت مثل ، "هل يجب أن أشارك هذا أم لا؟" وفعلت. ومن المذهل مدى ضعفها مع الترحيب بالأشخاص الموجودين في نفس المكان. يُنظر إليه على أنه مؤمن وسوف ننزلق ، لكن "نسقط [أسفل] سبعة ، ونعود مرة أخرى ثمانية" ، أليس كذلك؟
لذا إذا كان بإمكانك العودة إلى نفسك في ذلك اليوم ، قبل أن تضغط على إرسال البريد الإلكتروني إلى جون... إذا كان بإمكانك أن تقول لنفسك ، شيئًا ما في تلك اللحظة قبل حدوث كل هذا ، فماذا ستقول؟
إيما لوفويل
اعترف بالخوف افعلها على اي حال. فقط افعلها وأنت خائف. كن خائفًا بلا هوادة وما زلت تفعل الشيء. ليس عليك أن تكون هادئًا وواثقًا وخبيرًا للمضي قدمًا لاتخاذ الخطوة. وأعتقد أن ذلك يطمئنها فقط ، جيد ، تخافوا. افعلها. اذهب وأغلق جهاز الكمبيوتر الخاص بك وتوغل في الشقة عدة مرات. هذا جيّد. هذا كل شيء على ما يرام. افعلها وأنت خائف.
تم تحرير هذا النص من أجل الطول والوضوح.
