إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط على موقعنا ، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة.
ليس هناك شك في ذلك - الأرض أكثر سخونة مما كانت عليه في أي وقت مضى. ربما يمكنك أن تشكر تغير المناخ من أجل ذلك ، إلى جانب حقيقة أن كمية الأشعة فوق البنفسجية (UV) تصل إلى سطح الأرض استمر في الزيادة عقد بعد عقد. نظرًا لأن التعرض غير المحمي لأشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن يتسبب في تلف الجلد والعينين والجهاز المناعي ، ماذا يعني هذا لحمايتنا من الشمس?
"التغيرات في الأوزون والجزيئات الدقيقة في الغلاف الجوي من التلوث تسبب ضررًا بطيئًا وغير مرئي للجلد. عندما تتعرض الملوثات لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، فإنها تتحلل مكونة منتجات ثانوية ثانوية ، "إليزابيث ويلر ، مديرة التعليم والتطوير في جماليات OVME يقول SheKnows. "هذه المنتجات الثانوية للتلوث هي أكثر سمية من الأضرار الأولية التي تسببها. يمكنهم في الواقع تحفيز الميتوكوندريا في خلايا بشرتك لخلق الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي ، والبروتينات المؤكسدة ، والدهون ، وحتى الحمض النووي! وهذا يمكن أن يؤدي إلى تلف الجلد العميق المتسارع والتجاعيد وتغير اللون ".
وهذا هو سبب قيام طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، راشيل نازاريان، دكتوراه في الطب ، لدينا عناية بالجلد والحماية من أشعة الشمس "بحاجة إلى مواكبة".
هذه الأيام ، كما يقول نازاريان ، وصف ذلك "الكمال كريم واقي من الشمس"أطول بكثير من ذي قبل. "يجب أن تكون خفيفة الوزن لمنع احتباس الحرارة في أيام الطقس شديدة الحرارة (والتي أصبحت أكثر شيوعًا بفضل تغير المناخ) ؛ يحتاج إلى منع الأشعة فوق البنفسجية من أجل منع سرطانات الجلد المميتة والمشوهة. يجب أن تأخذ في الاعتبار الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية من الجذور الحرة والضغوط الإضافية من التلوث والضوء المرئي الذي يمكن أن يسبب الشيخوخة المبكرة - شكرًا لكم ، أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، والهواتف ، والمكتب أضواء!"
إذن ما الذي تحتاج إلى البحث عنه في واقي الشمس؟
"قبل ثلاثين أو أربعين عامًا ، استخدم الناس فقط SPF مصممة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية. لماذا ا؟ يقول وايلر: "لأن تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية كانت مرئية ، وفورية جدًا ، وفي معظم الأحيان كانت مؤلمة". "لم نكن نعرف حتى الآن أن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) تسبب بصمت ضررًا أبطأ وأعمق في الخلفية. لذا ، في حين أن تصنيف SPF على الزجاجة مهم ، إلا أنه مقياس للحماية من الأشعة فوق البنفسجية UVB - وليس UVA. وهذا يعني أن البحث عن منتج يتمتع بحماية "واسعة النطاق" يمكن القول إنه أكثر أهمية ".
ولهذا السبب يوصي Weiler بكليهما الواقي المعدني SkinMedica Essential Defense
و لاروش بوزيه Mineral Tinted Sunscreen SPF 50
كما تختارها لعام 2022.
الواقي المعدني SkinMedica Essential Defense
نظرًا لأن التلوث بالإضافة إلى UVA يساوي الضغوط المؤكسدة في بشرتنا ، وفقًا لويلر ، فإنها توصي أيضًا بالبحث عن منتج به مضادات الأكسدة كلما أمكن ذلك: "يمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد في تحييد بعض الآثار الضارة للمنتجات الثانوية الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية و التلوث يجتمع ".
لاروش بوزيه Mineral Tinted Sunscreen SPF 50
ما هي الصفقة مع SPF ، على أي حال؟
وفق الدكتورة آنا شاكونأو MD FAA ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة ، أو عامل الحماية من أشعة الشمس أو عامل الحماية من أشعة الشمس هو مقياس مقدار الإشعاع المطلوب للتسبب في حروق الشمس.
"كلما زاد عامل الحماية من الشمس ، قلت فرصة الإصابة بحروق الشمس" ، كما تقول ، "أحد المفاهيم الخاطئة الشائعة هو أن عامل الحماية من الشمس مرتبط بوقت التعرض للشمس. يعتقد بعض المستهلكين أن عامل الحماية من الشمس SPF 15 يحميهم من حروق الشمس لمدة 15 ساعة. هذا ليس صحيحًا ، لأن عامل الحماية من الشمس (SPF) يتعلق بكمية التعرض للشمس وليس وقت التعرض للشمس. أوصي باستخدام عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 - والذي يحجب 97 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية ".
لمكافحة تلك UVBs ، توصي Chacon بما يلي:
"واقي شمسي آخر من EltaMD ، وهو الأشعة فوق البنفسجية واضحة الطيف SPF 46، يعمل بشكل أفضل للبشرة المعرضة لحب الشباب أو الحساسة. "
"بصرف النظر عن كونه واقي من الشمس فعال ، فإن لاروش بوزيه أنثيليوس واقي من الشمس
من المعروف أيضًا أن سعره معقول أيضًا! يصل هذا الواقي من الشمس إلى مستوى عامل حماية من الشمس 50 وهو مناسب لكل من الوجه والجسم. يمكن أيضًا استخدام هذا الواقي من الشمس بسهولة مع الماكياج لأنه خفيف الوزن للغاية وله مظهر غير لامع. "
ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion Sunscreen SPF 50+
"هذه العلامة التجارية الإسبانية معروفة بأنها موصى بها من قبل أطباء الجلد وخبراء البشرة. من المعروف أن واقي الشمس المعدني هذا هو الأفضل للوجه بسبب تطبيقه الخفيف الوزن. بصرف النظر عن SPF الخاص به ، فإن ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion Sunscreen
تم الإشادة به أيضًا لمضادات الأكسدة وفيتامين E وإنزيمات إصلاح الحمض النووي التي تمت إضافتها إلى التركيبة. هذه الفوائد الإضافية فعالة في مكافحة أضرار أشعة الشمس السابقة وهو أمر مفيد جدًا للوجه مع العلم أنه يميل إلى رؤية معظم أضرار أشعة الشمس ".
ColorCience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50
"إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين لم يحبوا أبدًا وضع الكريمات على وجوههم ، فبالتأكيد ستحبين ColorCience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50
. يأتي هذا المسحوق من الشمس بأربعة ألوان مختلفة ، لذلك ليس من الصعب العثور على لون يناسب لون بشرتك. يعجبني أن هذا الواقي من الشمس لا يترك قالبًا أبيض ومن السهل جدًا إعادة وضعه أثناء التنقل. يسهل حمل هذا الواقي من الشمس لأنه صغير الحجم ومحمول ، كما أن التطبيق سلس ولن يؤتي ثماره حتى عندما تتعرق ".
نيوتروجينا نقي وخالي من أشعة الشمس المعدنية للأطفال
"هذا الواقي من الشمس من نيوتروجينا مُصمم خصيصًا للأطفال ويأتي مع عامل حماية من الشمس 50 واسع الطيف. نيوتروجينا نقي وخالي من أشعة الشمس المعدنية للأطفال
يوفر درعًا فعالًا ضد أشعة UVA و UVB ، كما تم اختباره من قبل أطباء الجلدية ، كما أنه مقاوم للحساسية ومقاوم للماء ".
نازاريان هو أيضًا من دعاة واقيات الشمس المعدنية ويوصي TruSkin SPF 30 Mineral Sunscreen مع فيتامين سي.
تميل واقيات الشمس المعدنية إلى أن تكون الأكثر ثباتًا والأكثر لطفًا على البشرة. أشعر أيضًا أن مفتاح النجاح يكمن في مضادات الأكسدة. يمكن أن يمنحك المزيد من مضادات الأكسدة واستخدام الأساليب المختلفة لتطبيق مضادات الأكسدة أفضل تغطية. يمكنك البحث عن واقيات الشمس التي تجمع بين مكوناتها المعدنية ومضادات الأكسدة القوية المضادة للجذور الحرة ، والمفضل لدي هو فيتامين سي ، "يقول نازاريان. "هذا خيار رائع يتحقق من جميع المربعات. يعمل فيتامين سي على تحييد الضغوطات البيئية التي تؤدي إلى تدهور ألياف الكولاجين الشابة وتسبب تغيرات صبغية على الجلد (بقع الشمس! تفاوت لون البشرة!) بينما يحمي أكسيد الزنك النقي بنسبة 100٪ من العديد من سرطانات الجلد ويوفر تغطية ثابتة للشمس ".
قبل أن تذهب ، تحقق من أفضل المراهقين للعناية بالبشرة الذين نتمنى لو كنا في سن المراهقة:
