في سن 55 ، نيكول كيدمان تواصل إذهال معجبيها ليس فقط بمواهبها المذهلة التي تظهر على الشاشة ، ولكن أيضًا بمستوى لياقتها. أحدث جلسة تصوير لها جعلت الجميع يتساءل أين كانت تختبئ تلك العضلة ذات الرأسين الممزقة طوال هذه السنوات - تبدو قوية ورائعة.
لطالما أعطت كيدمان الأولوية للياقة البدنية في حياتها الشخصية - ركضت طوال فترة حملها مع ابنتها يوم الأحد في عام 2014. ومع ذلك، هذا في احسن الاحوال صورة غلاف المجلة تجعلها تبدو جاهزة لدور نجم الأكشن. (انظر الصورة هنا.) هل لديها شيء في الأعمال لا نعرف عنه؟ يرتدي باروكة شعر مستعار أحمر غير تقليدي يبدو وكأنه بقايا من بليد عداء، كان كيدمان يرتدي بلوزة قصيرة وتنورة قصيرة من ديزل أظهر ساقيها الطويلتين. ومع ذلك ، فإن الأزياء تأخذ مقعدًا خلفيًا إلى عضلاتها ذات الرأسين الممزقة وجاهزة لوقت الذروة.
نيكول كيدمان وكيث أوربان لا يخجلان أبدًا من إظهار حبهما لبعضهما البعض. https://t.co/XPNjALg9oA
- SheKnows (SheKnows) 6 يوليو 2022
ال بيج ليتل أكاذيب ممثلة مكشوف إلى لوس انجليس تايمز
الذي - التي "التنوع" هو مفتاح أسرار لياقتها البدنية. أوضح كيدمان: "إذا كنت تعتقد أنك ستستيقظ وتجري خمسة أميال كل صباح لبقية حياتك ، فسوف تشعر بالملل وتضغط على زر الغفوة بعد أسبوع". "لذا أحاول مزجها بالرياضة والجري واليوغا وحتى مجرد الذهاب في نزهة مع زوجي وأولادي." حاليا نحتاج فقط إلى معرفة نظام تدريب الأثقال الخاص بها لأن هذه العضلات جاهزة لبعض الحركة بحجم رامبو.يلاحظ كيدمان أنه ، بالطبع ، لا توجد طرق مختصرة عندما يتعلق الأمر بالصحة ، فالأمر كله يتعلق بعمل "الصحة واللياقة والتغذية جزء مهم من حياتك"لأن" صحتك الجسدية والعاطفية هي أساس كل شيء في النهاية. " هذه بعض النصائح السليمة من الحفلة الراقصة نجمة ، الآن نحتاج فقط إلى هوليوود للحاق بها ومنحها امتيازًا في الحركة.
قبل أن تذهب ، انقر فوق هنا لرؤية نساء مشهورات تجاوزن سن الخمسين ممن أذهلت صور البيكيني أذهاننا.
