بينما كنت أشاهد ابني يحاول التأرجح إلى مجرة بعيدة ، بعيدة ، أعطيت نفسي حديثًا حماسيًا. عندما وصلنا إلى الملعب ، رأيت بعض الأمهات يتحدثن بجوار المقاعد. لم أكن أعرفهم لكنهم بدوا ودودين بما فيه الكفاية ، وبما أن أطفالنا أصبحوا الآن صديقين حميمين في مجموعة الأرجوحة ، فربما يمكنني العثور على جديد BFF، جدا؟ أخذت نفسا واستعدت لتقديم نفسي.
بعد ثماني سنوات من الأمومة، كنت تعتقد أنه سيكون لدي مجموعة جيدة من أصدقاء أمي — لكني لا أفعل. منذ أن أصبحت أماً ، كان العثور على أفضل أصدقاء أمي أمرًا صعبًا مثل العثور على لحظة بمفردها للتبول.
لقد نشأت على اعتقاد أن جميع أمهات العالم كانوا أصدقاء. عندما كنت ذلك الطفل الصغير على الأرجوحة ، بدا أن جميع الأمهات لديهن منارة صاروخية عالمية للعثور على بعضهن البعض. لقد لاحظت أنهم يجرون محادثات سهلة واعتقدت أنه من الرائع أن يكون لديك أصدقاء إنستا. ثم ، بالطبع ، كان هناك لي أمي التي لديها مجموعة كاملة من الأم BFFs. لقد أخذوا إجازات معًا ، وذهبوا إلى السينما ، وقضوا ما بدا وكأنه أيام يتحدثون على الهاتف. لذلك عندما أنجبت ابني ، اعتقدت أن الامهات ستكون ضيقة. لقد ثبت أنني مخطئ. لماذا جعل أصدقاء أمي صعبًا جدًا؟
عندما يتعلق الأمر بإنشاء أم دائمة الصداقات، هناك العديد من الأسباب لعدم تحديده دائمًا من قائمة المهام الخاصة بك. في بعض الحالات ، يتعلق الأمر ببساطة بالبالغين.
تقول: "بمجرد أن نصبح بالغين ، يصبح تكوين صداقات جديدة أكثر صعوبة" سوباترا توفار، PSY.D ، RD. إذا كنت تعتقد أنه كان من الأسهل تكوين صداقات كطفل ، فأنت لست وحدك. أ دراسة حديثة كشفت أن 70٪ من البالغين يجدون صعوبة في تكوين صداقات جديدة. يقول د.
سواء كان ذلك من خلال الأنشطة المدرسية ، أو لعب العلامة في منطقتك ، أو جر والديك أنت في عشاء الحظ الشهري ، أقامت هذه الدوائر الاجتماعية المدمجة صداقات متطورة أسهل. يقول الدكتور توفار: "لقد ربطتنا هذه الدوائر بآخرين يشاركوننا اهتماماتنا ، وبالنسبة للكثيرين ، أصبح هؤلاء بداية لصداقات قوية ووثيقة". بصفتنا بالغين ، لم يعد لدينا منافذ مدمجة لتكوين صداقات - ومع تقدمنا في السن ، يمكن للزواج والعمل وتربية الأطفال أن يبقينا محبوسين في نفس الروتين ، مما يجعلنا نشعر بالعزلة.
لم تدرك تمارا ديرينج ، والدة طفل يبلغ من العمر 5 سنوات ، أنها قد تحتاج إلى تكوين صداقات جديدة مع والدتها بمجرد أن تصبح أماً. في حين أنها لا تزال ودودة مع الأصدقاء الذين كانت لديهم قبل الأمومة ، كان الحفاظ على تلك العلاقات صعبًا. يقول ديرينغ: "كان لدى الجميع أطفال وأصبح من الصعب مطابقة الجداول الزمنية ، أو لم يكن لديهم أطفال وافترضت أنني مشغول للغاية". وتتابع لتقول إن تجربتها في كونها أماً ورائدة أعمال ومتشعبة عصبيًا جعلت من المستحيل تقريبًا التواصل بانتظام بما يكفي لكي تبقى أي مجموعة أصدقاء جديدة.
ليس من غير المألوف الشعور بالوحدة أثناء الحمل. وفقا ل دراسة حديثة، 60٪ من الأمهات اللاتي لديهن أطفال دون سن الخامسة يعترفن بالشعور بالوحدة. في بعض الحالات ، يمكن للتوقع المجتمعي أو حتى التوقع الذاتي بأن الأم يجب أن تكون متاحة لأطفالها في جميع الأوقات أن يبقي شعور الأم منفصلاً عن الكبار. يمكن أن يؤدي هذا الاعتقاد إلى الافتقار إلى الرعاية الذاتية ، ويقول الدكتور توفار ، "يتضمن ذلك تخصيص وقت للخروج والتواصل الاجتماعي والقيام بأمور جديدة أصدقاء." أضف إلى ذلك جدول ماما المزدحم للقيام بكل الأشياء ، ووقتها محدود للغاية عندما يتعلق الأمر بتطوير روابط جديدة مع الكبار.
بايج شويلر هي أم لثلاثة أطفال صغار وتقول إن تجربتها في الأمومة قد انتهت كما توقعت. أوضحت أن لديها صديقة جيدة حملت في نفس الوقت وصديقة أخرى أنجبت طفلًا بالفعل - مما أبقى علاقتهما قيد التقدم. بدأ شويلر قائلاً: "أنا محظوظ جدًا لأن لدي مجموعة أصدقاء قوية جدًا". "بعض العلاقات تغيرت وتحولت لكنهم ما زالوا أصدقائي المقربين." وجود دائرة جديرة بالثقة يقلل من التوتر و تقدم دعمًا عاطفيًا ، وتقول شويلر إن مجموعتها "ترفعها" عند الحاجة - والتقت بمعظمهم خلال المدرسة الثانوية أو من خلالها مهنة. "نحن أقرب إلى عائلة ديناميكية أكثر من مجرد أصدقاء! تقول أطفالي يطلقون على أصدقائي "خالاتهم".
بعد الولادة ، اعتقدت أن مجرد كوني أماً سيكون كافياً لتكوين صداقات مدى الحياة مع أمي. ولكن عندما تحدثت في فترات قصيرة مع ماما في الملعب ، اكتشفت أننا لا نشارك دائمًا اهتمامات تتجاوز الأبوة والأمومة ، لذلك لم يتم إجراء اتصالات أعمق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعل شخصيتي الخجولة من الصعب إجراء محادثة سهلة مع الأشخاص الذين قابلتهم للتو. تقول ديرينغ إنها عندما كانت أصغر سنًا ، حدثت صداقات بسهولة في المدرسة والعمل ، لذا فإن المفهوم الذي تحتاجه لوضع نفسها هناك لمقابلة الأصدقاء يشعر بأنه جديد وغير مريح. إذًا ، كيف يمكن أن تكون عملية جعل أمهات جديدة أقل صعوبة وإحراجًا؟
من الخطوات الجيدة التي يجب اتخاذها عند الرغبة في تكوين صداقات أم جديدة هي البدء بمجموعة عبر الإنترنت. وتوصي "فيسبوك والتطبيق" MeetUp "ببعض مجموعات الأمهات المحلية ، وعلى مستوى المدينة ، والوطنية الرائعة التي يسهل الانضمام إليها مجانًا". وتقول ديرينغ إنها تمكنت من التواصل بنجاح والبقاء على اتصال مع الآخرين عبر الإنترنت. تشجع على ذلك قائلة: "لا تقلل من أهمية الصداقة عبر الإنترنت أو المجموعة عبر الإنترنت إذا لم تكن لديك صداقات شخصية في حياتك".
يضيف الدكتور توفار أن الذهاب إلى مراكز الترفيه المحلية أو جمعية الشبان المسيحيين أو الكنيسة / المركز الروحي للعثور على فصول و / أو مجموعات للأمهات والأطفال هي طريقة جيدة أخرى للقاء أصدقاء جدد. تمنحك مجموعات مثل هذه الوقت للتحدث والتواصل ويشرح الدكتور توفار الأمر على هذا النحو: يمكن أن تكون العديد من هذه المجموعات غير مكلفة أو حتى مجانية إذا لم يكن لديك وسيلة للدفع. ستجد هناك على الأرجح العديد من الأشخاص الذين يمكنك التواصل معهم والتواصل معهم وتوسيع قريتك.
بعد أن غادرنا أنا وابني الملعب في ذلك اليوم ، سألني عن سبب حديثي مع الوالدين الذين لا أعرفهم. عندما أوضحت أنني منفتح دائمًا على تكوين صداقات جديدة ، أعطى يدي ضغط الموافقة. على الرغم من أنني لم أغادر الملعب مع صديق جديد ، إلا أنني غادرت بثقة جديدة لمواصلة البحث عن مجموعتي. يقول شويلر: "ابحث عن الأشخاص الذين تجعلك تشعر بالدعم والحب". هذه هي الأمهات التي أتطلع إلى إنشائها والاحتفاظ بها ، كما يشير الدكتور توفار ، "في حين أن وجود" أم صديقة "قد لا يكون ضرورة منقذة للحياة ، فقد يكون أمرًا منقذًا للصحة."
