معكرونة قرع هو كل الغضب مع الأشخاص المهتمين بالصحة الذين يرغبون في تخطي معكرونة الدقيق المكرر والحصول على المزيد من الخضار في وجباتهم الغذائية. في حين أن معكرونة الاسكواش هي بالتأكيد اسكواش ، ستندهش من مدى صحة اسمها. تطبخ مثل المعكرونة!
الاسكواش السباغيتي هو كل الغضب مع الأشخاص المهتمين بالصحة الذين يرغبون في تخطي معكرونة الدقيق المكرر والحصول على المزيد من الخضار في وجباتهم الغذائية. في حين أن الاسكواش السباغيتي هو بالتأكيد قرع، ستندهش من مدى صحة اسمها. تطبخ مثل المعكرونة!
اسباجيتي الاسكواش هو الاسكواش الشتوي ، وفي أجزاء كثيرة من البلاد ، حان الوقت الآن للحصاد. عند حصاد أو قطف القرع من السوق ، ابحث عن فاكهة صلبة ثقيلة الحجم بالنسبة لحجمها ، ولونها شاحب ومتساوي. ينتج عن القرع السباغيتي الذي يبلغ متوسط وزنه أربعة أرطال حوالي خمسة أكواب من اللحم الشبيه بالمعكرونة.
هناك الكثير من الطرق لطهي معكرونة الاسكواش ، بما في ذلك الخبز والسلق وحتى في الميكروويف. عندما ينضج القرع ، استخرج اللب ، الذي يحتوي على قوام المعكرونة بشكل مدهش. نكهة الاسكواش خفيفة للغاية ، لذا فهي بديل مثالي لجميع أطباق المعكرونة الغنية بالكربوهيدرات!
الاسكواش السباغيتي وصفات:
-
ر
- عشاء السباغيتي الاسكواش السباغيتي
- اسباجيتي اسكواش مع الخضار وجبنة الفيتا
- اسباجيتي الاسكواش الفريدو
- اسباجيتي الاسكواش مع صلصة البيستو والموزاريلا
ر
ر
ر
