قال صديقي: "لقد قضيت وقتًا ممتعًا لا أفعل شيئًا ، لكن الأفضل كان النوم متأخرًا".
حمل صوتها نغمة جديدة مريحة ، وذابت عبر الهاتف في ذهني. بينما بلدي MBF (أمي أفضل صديق) أعطتني الديات في رحلتها بعيدًا عن الأزواج ، والأطفال ، والحيوانات الأليفة ، والجدل المستمر حول الوجبات الخفيفة ، لم يسعني إلا أن أتساءل كيف سأشعر بالشيء نفسه. هذه وقت إعادة الشحن السحري حتى أنه كان له اسم: "مومكاتيون".
حقًا ، لم يكن لدي أي فكرة عن أخذ استراحة الأمومة كان خيارًا على الإطلاق. لكن الاستماع إلى MBF الخاص بي يسقط الفاصوليا عنها عطلة أبقت خط الفيلم الكلاسيكي يدور في رأسي: سآخذ ما انها لها. بدت صديقتي أكثر تماسكًا وهدوءًا مما كانت عليه إلى الأبد ، وأردت بعضًا من ذلك. لقد أذهلني أن كل هذا كان نتيجة لهدية قضاء الوقت بمفرده.
الاستماع إلى MBF الخاص بي أدى إلى تسرب الفاصوليا حول إجازتها مما جعل خط الفيلم الكلاسيكي يدور في رأسي: سآخذ ما انها لها.
على مدار العامين الماضيين ، منحني الحجر الصحي وسنة من التعلم الافتراضي مع تلميذي في الصف الثاني هدية وقت العائلة. بينما أعشق قضاء وقت ممتع مع طاقمي ، إلا أن الجانب المباشر من الاستجواب والتنظيم المستمر وليس كذلك أن تكون قادرًا على إنهاء واحدة - انتظر لحظة - جعلني أتساءل كيف يمكن لبعض "وقتي" الممتد شعور.
استحوذت أحلام اليقظة التي تتضمن وقتًا لنفسي لا تشمل التسوق من البقالة أو قيلولة أثناء القيادة على عقلي. عندما أقوم بمهام عادية مثل إصلاح الهوت دوغ رقم 207 لطفلي على التوالي ، أتخيل أن أخدم نفسي قليلاً من الإثارة على الشاطئ. عند تقويم سريري ، أتساءل كيف أشعر أنني لا زلت بداخله. تجلب هذه الأحلام الصغيرة هدوءًا فوريًا ، وأغرق في فكرة أن منح نفسي استراحة هي فكرة رائعة. كيف سيكون شكل التواصل مع مشاعري الخاصة بدلاً من توقع وإعطاء الأولوية دائمًا لمشاعر الآخرين؟
ثم يندفع شعور أمي بالذنب لإخباري بأنني لا أستحق أي شيء من هذا "الإسراف" ، وتنتهي أهداف العطلة. بالإضافة إلى ذلك ، لست متأكدًا من أن عائلتي ستكون قادرة على العيش بدوني.
"عزيزتي ، أين يذهب هؤلاء؟" يسأل زوجي وهو يحمل زوجًا متسخًا من الجوارب بحجم الأطفال.
في مثل هذه الحالات ، أعطي بشكل عام استجابة سريعة وحاسمة تبدو مثل ، "إنهم يذهبون في السلة." ثم أمضي قدما في يومي. ولكن الآن بعد أن أصبحت فكرة Momcation موجودة ، فإن سؤال زوجي يوقفني في مساراتي. إذا لم يتمكن من العثور على الملابس المتسخة التي تعوق الملابس حيث عاش لأكثر من ثلاث سنوات ، فكيف سيجد أشياء أكثر أهمية مثل الطعام وجهاز التحكم عن بعد في التلفزيون بدوني؟
لا أشعر بالثقة التامة في قدرة عائلتي على إدارة شؤونها بدون معرفة أمهاتي ، لكن عليّ فقط أن أسرق اللحظات بمفردي. وهذا بالضبط ما تشعر به - سرقة. بينما يلحق ابني ماين كرافت ، أتسلل في وضع اليوغا. بينما يعمل زوجي وطفلي في أداء واجباتي المدرسية ، أقوم بنهم 10 دقائق من أحدث بث مباشر على هاتفي. لا أشعر روتين الرعاية الذاتية الخاص بي بكل هذا الاهتمام عندما يتم الاندفاع إليه ، بنفس الطريقة التي أهرع بها عبر Target محاولًا العثور على كبسولات Nespresso الأخيرة. يتم دفع وقتي حتمًا إلى أسفل قائمة المهام الخاصة بي ، وهذا الكلب المتجه نحو الأسفل لا ينقلني بالضبط إلى حالة من النعيم المريح.
أخذ الوقت المستقطع يعيد ضبط حالتي العقلية والعاطفية ، وتظهر الدراسات أنه يقلل من التوتر والقلق ويعزز احترام الذات.
لقد قرأت جميع المقالات وشاهدت جميع الدراسات التي تبشر بأن ممارسة الرعاية الذاتية أمر لا بد منه. أخذ الوقت المستقطع يعيد ضبط حالتي العقلية والعاطفية ، وتظهر الدراسات أنه يقلل من التوتر والقلق ويعزز احترام الذات. من الأسهل أن أكون في الجوار وسيكون لدي مساحة أكبر لأكون حاضرًا لعائلتي. ولكن حتى مع كل هذه الفوائد العظيمة ، من الصعب التغلب على شعور الأم بالذنب الذي يخبرني أنني يجب أن أكون تحت الطلب. عادتي هي جعل عائلتي أولويتي القصوى ، مع ترك مساحة صغيرة لنفسي - وفي الآونة الأخيرة ، لست متأكدًا من أن أيًا منا يستفيد من هذه العقلية.
خلال هذه السنوات الماضية ، فإن الرفض المستمر لذاتي الذي أتسبب فيه ببطء يضعف صبري - وتقديري لذاتي. ألاحظ التأثيرات في لحظات مثل عندما يرقص ابني في الغرفة ويسألني عن وجبة خفيفة أثناء ممارستي لوضعية اليوجا اليومية. أستطيع أن أشعر بدلاء من الإحباط ترتفع عندما أوقف الكلب في منتصف الطريق لأخذ له الكمية المناسبة من مقرمشات الجبن. لذلك لا أحصل على 1.7 دقيقة من "وقتي" في ذلك اليوم. أليس هذا هو كل شيء عن كونك أماً؟ لكن ردة فعلي تبدو كبيرة جدًا لمثل هذا الانقطاع الصغير البريء. لذا مرة أخرى ، أجد نفسي أفكر في "الإسراف" في مومكشن لتذكيرني ، حسنًا... به أنا.
"عزيزتي ، كيف سيكون شعورك إذا أخذت إجازة... بمفردي؟" سألت زوجي أثناء إعداد غداء آخر.
بدون تردد ، سمعت زوجي يقول ، "أعتقد أنها فكرة رائعة!"
كان ذلك عندما تحدثنا بجدية عن الجدولة ، وكم ستعيدنا رحلة كهذه إلى الوراء ، وإذا كان بإمكانه البقاء على قيد الحياة بدوني. بعد إخباري بأنه سيكون على ما يرام بدوني (وأظهر لي مكان أجهزة التحكم عن بُعد في التلفزيون) ، تحدثنا عن الميزانية. هذا لن يكون كل صلى حب لحظة ، ولكن رحلة عملية / مريحة. وعلى عكس MBF الذي رحل لمدة خمسة أيام كاملة ، شعرت أنه من الأفضل المغادرة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.
ضحكنا أنا وزوجي لدرجة أن دموعنا القاسية تدحرجت على وجوهنا عندما حاولنا بالفعل إيجاد وقت لتحقيق ذلك. أخبرته أنني سأحتاج إلى إجازة ببساطة من تنظيم كل شيء ، لكن مع استمراره في دعم مومكاتيري ، أنا أدركت أن هذا قد يكون ممكنًا - ثم شعرت بضجيج من الذنب المتضارب في بطني ، وأخبرني أن أحلم الأصغر. لذا ، بقي السؤال الحقيقي: هل أفعل ذلك؟
الجواب ، أنا أعمل على ذلك. لم أتناول Momcation بعد ، لكنني أتخذ خطوات بطيئة للتخطيط لواحدة أستمتع بها. عندما أصبحت أكثر حماسة بشأن الاعتناء بنفسي ، فإن شعور أمي بالذنب لا يتسرع بسرعة وغضب. هذا الشعور بالذنب الكبير يتيح لي معرفة مدى تقديري لدوري كأم ، لكنني أيضًا بحاجة إلى تقدير نفسي. لذا ، هل أستحق مومكاتيون؟ تتحدى. قد أضطر إلى البدء بوضعيات يوغا أطول وفترات استراحة ، والعمل من هناك.
