في فترة قصيرة من الزمن ، أصبح عام 2022 عامًا مكثفًا ومروعًا جدًا للأشخاص المتحولين جنسيًا والأشخاص الذين يحبونهم. مع متجدد المشاعر المعادية للترانس والتشريعات التي تترسخ في ولايات مختلفة ، بما في ذلك القوانين التي من شأنها تثبيط أو تجريم الرعاية الوجدانية المدعومة علميًا والتي تؤكد وتثبت صحة الأطفال المتحولين جنسيًا ، من المفيد أن يكون لديك أعضاء متنامون في مجتمع المتحولين جنسيًا قادرون على التعبير بالكلمات عن مدى الألم الذي يمكن أن تكون عليه الحياة خلال هذا الوقت ويصممون المرونة والرعاية المجتمعية اللازمتين لتحقيق ذلك عبر.
لافيرن كوكس (البرتقالي هو الأسود الجديد ، تخترع آنا) شارك في مقابلة مع Health.com لمحة عن تجربتها الخاصة في رؤية هذه التحركات الضارة تتقدم عبر المجالس التشريعية للولاية.
قال كوكس لمجلة Health: "أفكر في العنف ضد المتحولين جنسيًا - لقد [أفسدني] حقًا". "كانت هناك مشاريع قوانين ضد المتحولين جنسيًا تم تقديمها في المجالس التشريعية للولايات في عام 2021. يستخدم الكثير منهم لغة مثل "ذكر بيولوجيًا لكنهم يعتقدون أنهم فتاة". إنهم في الواقع لا يستخدمون كلمة متحولين جنسيًا. إنها اللغة التي تمحونا حرفيًا كأشخاص متحولين ".
كما أن مشاهدة هذا المحو يضيف وقتًا إضافيًا ويمكن أن يساهم في النتائج الضارة في كثير من الأحيان والتفاوتات الصحية التي نراها في الأشخاص المتحولين جنسياً الذين لا يحصلون على التأكيدات والدعم - مثل على عكس الفوائد الموثقة من إعطاء الشباب عبر تأكيد الرعاية في وقت مبكر.
لكن بالنسبة إلى كوكس ، لاحظت أن تحمل المسؤولية عن صحتها العقلية كان ذا أهمية قصوى لتجاوز الأوقات العصيبة.
"لذلك ، لقد وجدت نفسي حقًا بحاجة لحماية صحتي العقلية. أنا مسؤول عن صحتي العقلية. أنا مسؤول عن كيفية استجابتي أو عدم استجابتي للصدمة. قال كوكس: "يمكنني أن أتعاطف مع نفسي وأرحم بنفسي". "أعتقد أنه يمكننا أن نعترف في نفس الوقت بالقمع المنهجي وعدم المساواة وأن نقول أيضًا ،" في مواجهة هذا الاضطهاد المنهجي ، ما هو دوري في تحسين حياتي؟ تحسين صحتي العقلية؟ "حسنًا ، إحدى الطرق هي فصل الأخبار أحيانًا. وقد تعلمت أنه يجب علي أن أتكئ على فرحتي ".
يستشهد كوكس أيضًا بامتداد نموذج مرونة المجتمع ، الذي طورته المهارات الست لمعهد أبحاث الصدمات - التي تقدم بعض المهارات المستندة إلى الصدمات والتي تركز على المرونة للتعامل مع المواقف الصادمة والتغلب عليها (لنفسك وللمجتمع الأوسع) ، مما يلفت الانتباه إلى "توفير الموارد".
"وتوفير الموارد يتعلق فقط بهذا الشيء الذي يجعلك تشعر بالرضا في حياتك. قد تكون أغنية. قد يكون فكر شخص. يقول كوكس: "سأفكر في صديقي الذي يعد وجبة الإفطار لي وأنا فقط أضيء في الداخل". "علينا الاعتماد على تلك الأشياء التي تجلب لنا السعادة. والأشياء التي لا تفعل ذلك ، نحتاج إلى السماح لها بالرحيل لحماية صحتنا العقلية ".
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه معرضًا لخطر الانتحار ، فاتصل بـ شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-8255. إذا كنت شابًا من مجتمع الميم وتحتاج إلى التحدث إلى شخص ما ، فاتصل مشروع تريفورالخط الساخن للأزمات على مدار 24 ساعة للشباب على 1-866-488-7386 و / أو شريان الحياة العابر في 877-565-8860.
قبل أن تذهب ، تحقق من تطبيقات الصحة العقلية المفضلة لدينا بأسعار معقولة للحصول على TLC إضافي للدماغ: 
