إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط على موقعنا ، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة.
قبل أن نجد توست الأفوكادو، ماذا أكلنا حتى على الإفطار؟ عادة ما يكون شيئًا مملًا ، مثل لوح البروتين ، أو الأسوأ من ذلك أنه لا شيء على الإطلاق. لكننا وقعنا تمامًا في المجموعة المقرمشة الكريمية توست الأفوكادو، وهذه الأيام هي عنصر أساسي في صباحنا. ومع ذلك ، هناك بعض الصباح عندما نتوق إلى شيء أكثر أهمية ، خاصة في قسم البروتين. لذلك عندما رأينا هذا تيك توك تطور على توست الأفوكادو الذي لم نفكر فيه من قبل ، علمنا أنه الحل لمشاكل البروتين لدينا.
تضمين التغريدة بيض مبشور توست الأفوكادو# مبروك#بيضة# هههههههههه#خبز محمص#ساندويتش بيض#وجبة افطار#ساندويتش#توست الأفوكادو# افوكادوتوستويثج#tiktokfood♬ إلى القمر - جنر تشوي
يبدو الأمر بسيطًا في البداية: فقط أضف البيض. ولكن إذا أخبرنا أحدهم بذلك ، فسوف نفترض أنهم يقصدون إضافة بيض مخفوق أو بيض مسلوق أو بيض مقلي في الأعلى ، وهذا الاتجاه المحمص بالأفوكادو من TikTok هو أكثر عشوائية ومتعة من ذلك بكثير.
الناس يأخذون البيض المسلوق ، ويبشروه على توست الأفوكادو. يضيف مكونًا جديدًا تمامًا للوجبة. البيض المبشور خفيف ورقيق بشكل مدهش ، مما يخلق جبلًا من البروتين الشبيه بالثلج في الأعلى. للحصول على بيض رقيق ، استخدم أ ميكروبلين أو زيستر مماثل. على ما يبدو ، إنها تقنية مشهورة الشيف دان باربر من المزرعة إلى المائدة يستخدم في مطعمه بلو هيل.
يوصى أيضًا بإضافة القليل من الدمى كيوبي مايو، مايونيز ياباني حلو قليلاً ، على خبزك قبل إضافة الأفوكادو والبيض ، مما يضيف المزيد من الثراء ونكهة حلوة منعشة.
لقد رأينا هذه الوصفة عدة مرات على TikTok ، وكما هو الحال مع نخب الأفوكادو العادي ، هناك متسع كبير للتجربة. أضف التوابل المفضلة لديك ، واستخدم الخبز المفضل لديك ، وقد تدرك أن لديك وجبة فطور مفضلة جديدة.
قبل أن تذهب ، تحقق من وصفات العشاء السهلة التي تقدمها Ina Garten أقل:
شاهد: قمنا بتجربة Mac & Cheese في Ina Garten طوال الليل ونعرف تمامًا سبب كسر الإنترنت
