لطالما كانت الأبوة والأمومة من أكثر الأمور - إن لم تكن كذلك ال الأكثر - الأدوار الصعبة التي يمكن للمرء القيام بها ، ولكن الأبوة والأمومة في جائحة لن يترك للتو قد قدم صعوبات لا تنتهي لأولياء أمور الأطفال من جميع الأعمار. بينما نقترب من منعطف لمدة عامين كاملين من الوباء المستمر الذي لا يظهر أي علامات على الاختفاء في أي وقت قريب ، الأمهات في كل مكان مرهقون ، ويصلون إلى نقاط الانهيار ، وبصراحة ، في حاجة ماسة إلى التخلي عن مستحق تصرخ او اثنين.
لهذا السبب سارة هارمون، مستشار الصحة العقلية ومعلم اليوجا المرخص في ماساتشوستس ، قرر تنظيم أ تجمع المجموعة للسماح لأمهات تشارلزتاون المحلية بالإفراج عن بعض ضغط عصبىوالقلق والتوتر الذي لا شك أنهم يتراكمون منذ سنوات. استخدم هارمون قوة وسائل التواصل الاجتماعي لربط مجموعة من الأمهات معًا في حقل مهجور في مدرسة ثانوية محلية مرة أخرى في عام 2021 ، وعرفت أنه بعد مرور عام تقريبًا ، ما زالت الأمهات بحاجة إلى إطلاق قوي لصراخ عجوز جيد حصة.
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة The School of MOM (@ the.schoolofmom)
أخبرت هارمون SheKnows أن الفكرة جاءت من خلال المحادثات مع النساء في ممارستها السريرية في وقت مبكر خلال الوباء ، حيث شارك الكثيرون المشاعر المشتركة التي كانوا يحتفظون بها: الغضب الشديد ، والحزن ، والقلق ، و يخاف. في عام 2020 ، أطلقت مدرسة أمي لتوفير الموارد التي تشتد الحاجة إليها للأمهات أثناء تنقلهن في مجال الأبوة والأمومة عبر أوقات غير مسبوقة. هارمون ، التي لديها طفلان صغيران ، لديها أيضًا خبرة في دعم النساء من خلال ممارستها لليوغا منذ فترة طويلة ، وتقول إنها تشعر "بشكل وثيق مرتبط "بعدد لا يحصى من المشاعر التي يتقاسمها أولئك الذين تتمثل مهمتهم في الحفاظ على أنفسهم وأحبائهم آمنين وصحيين وسعيد ركوب مثل هذا المجهول أمواج.
على الرغم من أنه كان من المفترض أن تكون في معتكف للتأمل تم إلغاؤه بسبب الارتفاع الحالي لحالات COVID-19 ، إلا أن هارمون كانت تعلم احتاجت هي وأمهات أخريات إلى هذا الإصدار مرة أخرى ، لذلك تحول التأمل إلى جلسة صراخ موجهة في شهر يناير القارس مؤخرًا ليلة. على الرغم من أن Harmon أخبرت SheKnows أنها لم تكن فكرتها حقًا ، مشيرة إلى أن الصراخ هو الطريقة الصحية والطبيعية لمعالجة المشاعر وإطلاقها.
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة The School of MOM (@ the.schoolofmom)
"تستحق النساء كل الإذن للتعبير عن مثل هذه المشاعر المحرمة" ، كما تقول ، مشيرة إلى هذا الصراخ يكون التعامل مع مشاعرك - حتى عندما يبدو أن المجتمع يرسل رسالة مختلفة بطرق كبيرة وصغيرة.
في الواقع، العلاج البدائي، وهي ممارسة طورها عالم النفس الراحل آرثر جانوف ينقر على تلك المشاعر الشديدة ، ويشجع على إطلاقها عن طريق الصراخ. لذا سواء أكنت تتجه إلى مجال ما جنبًا إلى جنب مع زميلاتك من الأمهات أو ببساطة تطلق صرخة شديدة في خصوصية منزلك أو سيارتك أو وسادة ، فلا عيب في ترك ما تم تعبئته بالداخل من أجل ذلك طويل. ثق بنا ، أنت تستحق ذلك.
