إنه عام جديد والكثير منا تحاول الحفاظ على استمرار هذه القرارات، وهذا يشمل مشاهير هوليود مثل ريس ويذرسبون. بدأت محادثة مع متابعيها في آخر منشور لها على Instagram حول العادات بسؤالها ، "هل هناك أي شيء أدى إلى تحسين حياتك اليومية؟"
عرض الصباح كشفت النجمة ما الذي تفعله في عام 2022 لجعل حياتها أفضل قليلاً. كتبت: "1. ابدأ يومك بكوب كبير من الماء. 2. احصل على 10 دقائق من الضوء الخارجي. Hubermanlab يوصي بضوء الصباح. 3. اقض 30-60 دقيقة في القراءة دون تشتيت كل يوم. 4. في السرير بحلول الساعة 10 مساءً. * عدم الانغماس في مشاهدة التلفاز في وقت متأخر من الليل. حاول الحصول على 8 ساعات راحة! " كل هذا يبدو رائعًا - الترطيب ، أشعة الشمس ، القراءة والراحة - لكنها على الأرجح لم تتوقع أن يصطادها بيرفوت كونتيسا بنفسها ، إينا جارتن.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Reese Witherspoon (reesewitherspoon)
دخلت شخصية شبكة الغذاء مباشرة في تلك التعليقات مع أكثر قرارات 2022 واقعية يمكننا جميعًا الارتباط بها. قال جارتن: "على سبيل الاقتباسreesewitherspoon - هذا يبدو رائعًا لكنني على الأرجح لا أفعل أيًا من هذه الأشياء! مضحك جدا!! الصيغة الخاصة بي أسهل في المتابعة:
1. اشرب المزيد من الكوسموس الكبير 2. البقاء حتى وقت متأخر من مشاهدة سلسلة البث الادمان ، 3. ابق في الفراش في الصباح وأنت تلعب سودوكو بدلًا من قراءة كتاب جيد. 4. اقضِ المزيد من الوقت (بأمان) مع الأشخاص الذين تحبهم. في حالة الوباء ، أفعل ما بوسعي! "كلتا المرأتين لديهما الفكرة الصحيحة عند القفز إلى عام جديد. نعم ، يمكننا جميعًا اتخاذ خيارات أفضل (نحتاج إلى المزيد من الترطيب) ، لكننا لا نزال نتمتع بتلك الملذات المذنبة مثل مشاهدة مسلسلات Netflix الأخيرة بنهم. تدور الحياة حول التوازن (أو على الأقل محاولة إيجاد التوازن) ، لذا احصل على مزيد من الراحة ، ولكن لا تنسَ الاستمتاع!
قبل أن تذهب ، انقر فوق هنا لمشاهدة أفضل عروض Netflix التي يجب أن تشاهدها الآن.
